Остеохондроз руки как лечить

Как лечить остеохондроз руки

При слове “остеохондроз” многие сразу представляют себе боли в пояснице или в любой другой области позвоночника. При этом мало кто знает, что остеохондроз руки имеет симптомы, которые очень схожи с другими заболеваниями, именно поэтому он достаточно сложно поддается диагностике.

Стоит подробнее ознакомиться с данным заболеванием, чтобы точно знать, как действовать в той или иной ситуации.

Причины

Постоянный дискомфорт в руках, ноющие и колющие ощущения в области пальцев и кистей зачастую списываются на излишнюю утомляемость и просто усталость после тяжелого дня. Некоторые также подобные симптомы принимают за развитие артроза суставов кисти руки, не обращая внимания на второстепенные симптомы и не углубляясь в подробности и особенности своего здоровья.

При этом остеохондроз кисти руки может проявляться не только болью, но и онемением, а также ломотой или жжением в области развития патологии.

Основными причинами, приводящими к развитию данного заболевания врачи чаще всего относят нарушение обмена веществ, неправильное усвоение организмом полезных веществ и микроэлементов, а также врожденную предрасположенность к проблемам с суставами. Также не стоит исключать возможность развития остеохондроза кисти руки в связи с перенесенным инфекционным заболеванием.

При этом стоит отметить, что зачастую развивается остеохондроз верхних отделов позвоночника.

Симптомы

Хондроз руки является заболеванием, которое проявляется настолько общими симптомами, что своевременная диагностика достаточно проблематична.

Именно с целью недопущения развития осложнений и ухудшения ситуации следует обращаться к специалистом в том случае, если появляются любые отклонения от нормального состояния:

  1. Стоит обратить особое внимание на возможные образования под кожей в области суставов пальцев рук. На начальной стадии они могут быть практически незаметны, но только не для человека, который внимателен к своему здоровью. Со временем подобные образования принимают шарообразную форму и увеличиваются в размерах.
  2. Утром чувствуется скованность в движениях кистью и пальцами. Состояние облегчается после небольшой произвольной разминки или самостоятельного массажа.
  3. Кожные покровы отличаются особенной бледностью при малейшем охлаждении. Это вызвано ухудшением кровообращения из-за развития шейного остеохондроза.
  4. Вследствие выполнения частых и мелких движений пальцами может ощущаться онемение. Причина заключается в том, что нервные окончания сдавливаются при смещении сегментов позвоночника, вследствие чего немеет рука.
  5. Болевые ощущения в руке вплоть до кончиков пальцев. Зачастую появляется после длительного пребывания конечности в состоянии покоя.

Большинство правшей обращаются к специалисту в тот момент, когда начинает страдать именно правая рука. Левши же обращаются при болях в левой руке. При проявлении болей не в “ведущей” руке многие люди продолжают не обращать внимания на симптоматику и развитие болезни.

Это говорит о том, что зачастую многие люди идут к врачу только в тот момент, когда симптомы уже мешают нормальной и полноценной жизни.

Обращение к специалисту должно быть в тот момент, когда симптомы только начали появляться, поскольку это поможет избежать ухудшения состояния здоровья в целом.

Диагностика

Само по себе онемение конечности не является болезнью, поэтому не должно лечиться отдельно от основного заболевания.

При этом помимо заболеваний, связанных с остеохондрозом, болью в руку могут отдавать болезни сердца, а также легких и бронхов. У женщин так же могут проявляться заболевания молочных желез.

Именно для выявления точной причины возникновения болей необходимо пройти обследование у специалиста и определить причину сложившейся клинической картины.

Специалист для начала должен собрать всю информацию о развитии заболевания у конкретного пациента, составить список симптомов и провести осмотр.

Изначально поражаются мелкие суставы, а уже со временем и развитием хондроза затрагиваются и более крупные суставы.

Развитие патологии не зависит от возраста пациента, но стоит отметить, что наиболее подвержены развитию болезни женщины.

Именно поэтому обращение к специалисту не стоит откладывать до того момента, когда боль станет проявляться часто и регулярно с сопутствующими симптомами онемения и ухудшения подвижности суставов.

Лечение

Само по себе онемение рук уже является опасным симптомом болезни, который может привести к негативным последствиям и опасным осложнениям.

К сожалению, полностью вылечить остеохондроз пальцев рук невозможно, но лечение, которое подобрано грамотно и своевременно, может дать положительный результат и прогноз на улучшение состояния пациента на долгое время.

Методов лечения подобного заболевания существует несколько, но основных и крупных можно выделить два: консервативный и хирургический.

При этом хирургический метод используется очень редко и только в самых запущенных ситуациях, когда иное лечение не принесет никакого результата.

Консервативный метод включает в себя:

  1. Медикаментозное лечение. В первую очередь при наличии болей врач может прописать прием анальгезирующих препаратов, способствующих снятию неприятных ощущений.
  2. Для восстановления хрящевой ткани применяются препараты на основе хондроитина: мази, таблетки, уколы.
  3. Физиотерапия. Все процедуры осуществляются в рамках дневного стационара в поликлиниках или в отделениях больниц, поскольку все манипуляции должны проводиться специалистом. Основная задача — снятие воспаления. Наиболее эффективен данный метод в комплексе с остальными этапами лечения.
  4. Мануальная терапия, массаж. Улучшает кровообращение в пораженном участке и способствует насыщению суставов и тканей полезными веществами.
  5. ЛФК. Ограничение нагрузок и полное их устранение приведет только к ухудшению состояния. Именно поэтому все должно быть в разумных пределах и выполняться в течение дня. При этом желательно первые тренировки провести под строгим наблюдением специалиста, который сможет откорректировать правильность выполнения.

Профилактика

Основным толчком для развития подобной патологии может стать банальное переохлаждение. Именно поэтому большинство врачей сходятся во мнении, что в первую очередь стоит оберегать руки от длительного пребывания на холоде.

При этом стоит отметить, что не стоит искать крайности и мыть посуду в сильно горячей воде, это тоже не принесет пользы суставам.

Соблюдение диеты в общем положительно влияет на организм, но при этом еще и является профилактикой развития патологии суставов.

В пищу необходимо употреблять продукты, насыщенные белком и витаминами, убрав из рациона соль и тяжелые мясные бульоны.

Заключение

В статье рассмотрены причины возникновения заболевания, симптомы и фото остеохондроза кистей рук, а также методы лечения и профилактики развития патологии.

Остеохондроз руки лечение

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей.

Нередко больные остеохондрозом жалуются на то, что руки или ноги периодически немеют. При этом они часто даже не знают о своем заболевании. Онемение может сопровождаться покалыванием, стягиванием, жжением или чувством ползания мурашек. Иногда конечность даже теряет температурную чувствительность и не может отличить холод от тепла.

Безусловно, онемение не является первым симптомом остеохондроза, а свидетельствует о его запущенном течении и отсутствии лечения. Часто перед тем, как конечность начинает неметь, наблюдаются регулярные боли, чувство скованности и нарушения подвижности. Иногда это может сопровождаться даже болезненными судорогами.

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если рука или нога немеет, это говорит о том, что возникает перегиб нерва или сосуда. Из-за этого конечность не получает достаточного количества кислорода. Если вовремя не ликвидировать защемление, может возникнуть полная потеря чувствительности. А в глубоко запущенных случаях – потеря подвижности и даже частичная гангрена.

При защемлении одного из нервов при остеохондрозе шейного отдела могут часто неметь руки. Это может быть частичная потеря чувствительности, к примеру, в левой кисти, плече, или полная – всей левой руки. Часто передавливание нерва или сосуда в шейном отделе ведет к онемению кожи щеки, уха или подбородка.

При защемлении в поясничном отделе наблюдается патологическая чувствительность в нижних конечностях. Особенно часто она появляется после длительного сидения в вынужденном положении и характерна для людей, ведущих сидячий образ жизни: водителей, программистов, офисных работников.

Выявление причины неприятного симптома

Онемение не стоит считать самостоятельным заболеванием и проводить симптоматическое лечение. Крайне важно вовремя выявить причину потери чувствительности, иначе со временем она будет прогрессировать.

Очень часто, когда немеет, к примеру, левая рука или нога, пациенты начинают бесконтрольно принимать противовоспалительные и обезболивающие препараты. Но они только купируют боль на короткое время, и в больших количествах такое лечение оказывает побочные действия на печень.

Чтобы выявить точную причину онемения и судорог конечностей, нужно обратиться к врачу-неврологу. Кроме визуального осмотра, врач назначит рентгенографию, компьютерную томографию или МРТ позвоночника.

С помощью снимка можно достоверно определить не только пораженный остеохондрозом отдел позвоночника, но и выяснить, какой по счету позвонок сместился. Часто смещение позвонка при остеохондрозе сопровождается грыжей межпозвоночного диска.

Появление онемений при других заболеваниях

Если же на снимке позвоночного столба особых изменений не выявлено, врач должен заподозрить другую патологию. К примеру, потеря чувствительности левой руки или ноги может встречаться при тромбозе соответствующих сосудов или же после правостороннего инсульта.

Этот симптом также часто появляется при запущенных стадиях сахарного диабета и облитерирующего эндартериита, когда сосуды зарастают соединительной тканью и закупориваются.

Реже руки и ноги немеют при защемлении нерва в костном канале (туннельный синдром) и при болезни Рейно. Также парестезии ног и рук характерны при недостатке витамина В12, отвечающего за нервную проводимость, и всевозможных интоксикациях.

Лечение патологии

Для того чтобы избавиться от судорог и восстановить чувствительность, важно устранить смещение позвонков, которые сдавливают сосуд или нерв. Для этого применяют мануальную терапию и массаж. После того как смещение устранено, важно закрепить результат укреплением мышц позвоночника, чтобы оно не произошло вновь. Для этих целей служит лечебная физкультура.

Если же смещение сопровождается дегенерацией межпозвоночного диска, врач назначает в комплексе с физкультурой воздействие токами, лазером и лечение препаратами, стимулирующими кровообращение и восстановление хряща.

Чем и как лечить остеохондроз: наиболее эффективные способы

Остеохондроз – достаточно распространенное заболевание, в результате которого поражается связочный аппарат позвоночника. Причин развития данной патологии очень много, но все они в конечном итоге приводят к нарушению обмена веществ непосредственно в межпозвоночных дисках. Заболевание намного чаще поражает представительниц женского пола, однако значительно болезненней протекает у мужчин. Следовательно, знать, чем лечить остеохондроз и как это делать необходимо абсолютно всем.

Признаки остеохондроза

Перед тем как приступить к лечению остеохондроза либо обратиться за помощью к врачу, нужно внимательно прислушаться к своему телу и попробовать ответить себе на следующие вопросы:

  • Есть ли у вас постоянная или периодическая тяжесть в области спины, чрезмерное напряжение или онемение мышц спины?
  • Случалось ли вам чувствовать «мурашки» на коже поясницы, спины, шеи?
  • Бывали ли у вас, так называемые «прострелы» в пояснице либо приступы ноющей боли в руках или шее?
  • Доставляет ли вам боль обычное поднятие рук вверх?
  • Отмечаете ли частые приступы головокружения?
  • Имеется ли шум в ушах или тошнота?
  • Бывает ли онемение шеи, рук или спины?

В том случае, если хотя бы на один ответ был положительным, вам рекомендуется без промедления обратиться за помощью к врачу. Изначально это может быть участковый терапевт, который при необходимости направит вас к узкому специалисту.

Диагностика остеохондроза

Для того чтобы выбрать наиболее эффективное лечение остеохондроза нужно определить точную причину его развития и степень поражения организма, что невозможно без прохождения полной диагностики. Как правило, комплекс всех необходимых процедур проводится под руководством ортопеда, невропатолога или вертебролога. Наличие остеохондроза подтверждается при наличии соответствующих симптомов, истории развития болезни и после полного осмотра.

Вместе с остеохондрозом при осмотре больного врач обычно обнаруживает сколиоз (искривление позвоночника), болезненность в определенных точках и чрезмерно напряженные мышцы по обе стороны от позвоночника.

С целью уточнения диагноза проводится рентгенологическое обследование позвоночника, компьютерная томография и ядерно-магнитный резонанс.

Как лечить остеохондроз?

В первую очередь, важно понимать, что наибольших успехов в лечении остеохондроза можно добиться, только если сотрудничать со своим лечащим врачом – любое самолечение может привести к ухудшению вашего здоровья.

Итак, лечение остеохондроза позвоночника всегда достаточно сложное и включает в себя множество компонентов:

  • ЛФК;
  • Медикаментозное лечение;
  • Хирургическое лечение;
  • Правильная диета.

Кроме того, больному рекомендуется соблюдать постельный режим, что, впрочем, практически невозможно. Поэтому врачи советуют просто почаще лежать на твердой поверхности, в том числе, и во время сна. Однако если приступы боли достаточно сильные, то лучше все же свести к минимуму подвижность позвоночника и быстрее обратиться ко врачу.

Врачи назначают наиболее эффективные процедуры для лечения остеохондроза, быстрого облегчения боли и восстановления проводимости нервов. Прогрессивные методики на сегодняшний день это:

  • Лазер МЛС
  • Аппликация озокерита

Улучшение наступает за 1-2 процедуры.

Лечебная физкультура

Остеохондроз можно лечить при помощи легких физических нагрузок. Она благотворно воздействуют на все отделы позвоночника, улучшая обмен веществ и постепенно восстанавливая поврежденные межпозвоночные диски. В результате улучшается подвижность позвоночника, и укрепляются мышцы, расположенные рядом с ним, вплоть до инвалидизации человека.

Существует множество вариантов лечебной гимнастики при остеохондрозе. Чаще всего они предназначены для одного из отделов и позвоночника (шейный, поясничный, грудной). Первые занятия ЛФК должны проходить под контролем тренера, так как неправильное выполнение грозит серьезными последствиями. В дальнейшем заниматься лечебной физкультурой можно и в домашних условиях.

Медикаментозное лечение

Какими травами лечить остеохондроз? С уверенностью ответить на этот вопрос может только лечащий врач больного после проведения всех необходимых диагностических исследований. Однако использование любых лекарственных средств при данном заболевании осуществляется для того чтобы:

  • Устранить боль в спине и избавиться от всех сопутствующих симптомов остеохондроза;
  • Справиться с воспалительным процессом;
  • Стимулировать регенерацию хряща и тканей межпозвоночного диска;
  • Восстановить нормальное функционирование позвоночника;
  • Предупредить дальнейшее прогрессирование заболевания.
Борьба с болью
  • Если болезненные ощущения появились менее чем 1.5 недели назад используются НПВС (нестероидные противовоспалительные средства), такие как Ибупрофен, Индометацин и Диклофенак. Они позволяют не только устранить боль, но и справиться с первичным воспалительным процессом;
  • Боль началась более 2-ух недель назад – вместе с НПВС применяются обезболивающие средства, или анальгетики (Трамадол, Пенталгин и т.д.) В такой ситуации назначение вышеупомянутых лекарственных средств позволяет избавиться от боли и перейти к последующим этапам лечения;
  • Боль наблюдается более 3 месяцев – одновременно применяются НПВС, анальгетики и антидепрессанты (Флуоксетин, Амитриптилин). Использование последних позволяет восстановить психоэмоциональное равновесие человека и снизить его болевые ощущения.

Помните, кратность применения и дозировка лекарственных средств назначается исключительно врачом. Самостоятельный прием любых препаратов строго воспрещен.

Препараты для лечения причины остеохондроза

Как уже говорилось раннее, основная причина развития остеопороза – разрушение суставных хрящей и межпозвоночных дисков в результате проблем с обменом веществ. Исходя из этого фармакологи разработали препараты под названием «хондропротекторы», которые направлены на регуляцию обменных процессов в организме и быстрой регенерации хрящей позвоночника.
На сегодняшний день наиболее эффективными препаратами считаются следующие:

Реабилитационное лечение

Восстановление пациентов после данного заболевания – крайне тяжелая задача. С этой целью используются следующие методики:

  • Лазеротерапия;
  • Электрофорез с миорелаксантами и противовоспалительными средствами;
  • Традиционное вытяжение;
  • Магнитотерапия;
  • Индивидуальная лечебная гимнастика;
  • Мануальная терапия;
  • Аппарат для лечения остеохондроза (Фролова, Армос и др.);
  • Грязелечение;
  • Массаж;
  • Плавание;
  • Ванны (контрастные, радоновые).

Все процедуры и приборы для лечения остеохондроза используются только в период ремиссии, т.е. в тот момент, когда течение болезни не сопровождается сильными болями.

Хирургическое лечение

Поводом для хирургического лечения может послужить позднее обращение больного, наличие осложнений основного заболевания (например, межпозвоночная грыжа, радикулит) либо неэффективность консервативных методов лечения.

Все варианты операционного вмешательства преследует одинаковые цели: устранение давления на сам спинной мозг и на его корешки, а также стабилизация структуры позвоночника. Если же у пациента имеется межпозвоночная грыжа, то проводится полное удаление пораженного диска и образовавшейся грыжи.

Конечно же, хирургическое лечение предполагает наличие определенной степени риска. Поэтому в большинстве случаев такие операции проводятся по экстренным показаниям, а планово лишь в самых тяжелых случаях.

Народные рецепты

Лечение остеохондроза травами, настойками, примочками и компрессами ни в коем случае не может быть основным. Оно должно лишь дополнять традиционные методики лечения. И даже в этом случае важно предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать неприятностей.

В настоящее время лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника является одной из важнейших задач врачей–вертебрологов и ортопедов. Хотя, остеохондроз грудного отдела позвоночника не так распространен среди пациентов, как заболевание поясничного или шейного отдела.

Как распознать заболевание?

Это обусловлено следующими факторами:

  1. Особой структурой грудного отдела позвоночника, которая значительно ограничивает его движения.
  2. Нагрузки на этот отдел оказывают меньшее влияние на позвонки, чем на другие отделы позвоночника. В связи с этим остеохондроз этой части тела встречается реже, чем в других отделах.
  3. Основные нагрузки распределяются, в основном, на переднюю и боковую части, где начинают расти остеофиты.

Подобные наросты встречаются на задней части позвонков реже, чем в шейном или поясничном отделах. Из-за этого остеофиты не будут вызывать столь болезненные ощущения, как в других участках позвоночника. Болевой синдром может возникнуть в суставах, которые соединяют позвонки, ребра, а последние с позвонками. Каковы причины, симптомы и лечение данного заболевания?

Каковы симптомы грудного остеохондроза?

Симптомы остеохондроза грудного отдела: как распознать заболевание.

Лечение данного заболевания будет более эффективным, если все имеющиеся симптомы пациент правильно опишет лечащему врачу. Распространенный остеохондроз грудного отдела позвоночника имеет следующие симптомы и ощущения:

  1. Появляются боли в межлопаточной области.
  2. Боль во всем грудном отделе, которая усиливается, когда человек начинает двигаться.
  3. Могут появляться признаки остеохондроза грудного отдела и через болезненность в печени, сердце, других внутренних органах.

Среди других характерных симптомов и ощущений остеохондроза грудной клетки могут быть следующие факторы:

  1. Длительное сидение на одном месте и в одном положении способно вызвать боль при попытке встать или повернуться.
  2. Боль при поднятии грузов и предметов.
  3. Начинают проявляться «мурашки» или ощущение озноба в разных областях грудного отдела позвоночника.
  4. Снижение температуры локального характера в ногах.
  5. Онемение.
  6. Жжение, зуд в ногах.
  7. В области лопаток образовываются очаги тупой и ноющей боли.
  8. Определить остеохондроз грудной клетки можно и по сдавливанию, которое возникает в самой середине спины или при попытках вдохнуть-выдохнуть.
  9. Болезненность способны вызвать активные движения, занятия спортом, повороты тела, желание поднять руки вверх.
  10. Остеохондроз грудной клетки проявляется и при различных сбоях в сосудистой системе этого отдела. Отличить этот недуг можно по шелушащейся коже, повышению ломкости ногтевых пластин, их утончению.
  11. Могут произойти и сбои в органах желудочно-кишечного тракта, что вызывает тошноту, диарею, изжогу, метеоризм, запоры, боли в области живота. Обычно такие состояния проявляются весной и осенью, когда меняется рацион. В результате чего, могут развиваться колиты, мочекаменная болезнь, холецистит и панкреатит.
  12. Развивается межреберная невралгия.
  13. Происходит дисфункция в репродуктивной системе.

Для того чтобы знать, как распознать остеохондроз грудного отдела, симптомы этого недуга, нужно обратиться к врачу, поскольку проявления болезни имеют очень схожие признаки с такими заболеваниями, как гастрологические патологии, пневмония, стенокардия, инфаркт миокарда.

Важную роль при лечении грудного остеохондроза имеет степень болевых ощущений, а также развитие так называемого диспластического синдрома.

Боль при этой болезни делится на 2 вида:

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Дорсаго — это очень острые и интенсивные боли, которые имеют проявления в виде приступов. Они сковывают мышцы, мешают дышать.
  2. Дорсалгия — продолжительная боль в области деформированных межпозвонковых дисков.

Обнаружить диспластический синдром можно только во время обследования на основании жалоб пациента. Это процесс, который охватывает соединительные ткани, вызывая там изменения разной степени. В грудном отделе и соединительно-тканных структурах начинают развиваться дистрофические процессы, поражающие межпозвонковые диски.

Вылечить болезнь можно, но только после прохождения тщательного обследования и диагностики грудного остеохондроза. Проводится это поэтапно, чтобы исключить с самого начала патологию сердечно-сосудистой системы. Особенно, если это касается боли в области сердца, происходит имитация сердечных приступов, часто наблюдаются гипертонические кризы. Могут также развиваться патологии, связанные с нарушением кровообращения в мозгу или вегетососудистые болезни.

Для правильного диагноза, нужно пройти обследования. Врач собирает анамнез и проводит личный осмотр пациента.

Проводится пальпация области грудного отдела позвоночника, что позволяет обнаружить грыжи. Назначается прохождение лабораторных анализов, в том числе нужно сдать кровь и мочу. Проводятся лабораторно-инструментальные обследования, в частности, электрокардиография, УЗИ сердца, сосудов (особенно крупных), допплерография, электроэнцефалография.

Грудной остеохондроз можно обнаружить, если полностью исключить наличие таких патологий, как болезни органов пищеварительного тракта, позвоночника, возможные травмы грудной клетки, плеврит, пневмонию.

Надо пройти рентген, чтобы обнаружить все дегенеративные изменения, которые происходят в позвоночнике. Снимки делаются в нескольких проекциях — боковой (с некольких сторон) и прямой. Человек во время рентгена должен держать рот открытым, чтобы были видны все изменения в грудном отделе — уменьшение высоты дисков между позвонками, отростками, наличие костных разрастаний около позвоночных каналов.

Назначается проведение специального ядерно-магнитно-резонансного сканирования, которое максимально точно позволяет определить, что у пациента развивается грудной остеохондроз, где он находится, какова степень изменений в структуре позвоночника, есть ли образования — доброкачественные или злокачественные — на позвонках.

Как лечить грудной остеохондроз?

Наличие диагноза позволяет врачам начать лечение пациента, которое практически всегда носит комплексный характер. Больные, не страдающие невралгическими проявлениями, могут отказаться от посещения массажа и кабинета лечебной физкультуры. Но это не повод принимать только одни лекарства, надеясь на пролонгированный эффект от терапии.

Только узкий специалист знает, как лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника правильно и без последствий для других органов, систем, тканей. В состав комплексной терапии входят такие элементы лечения, как:

  1. Инъекции.
  2. Прием медикаментозных препаратов.
  3. Применение мазей, кремов и гелей.
  4. Посещение физиотерапевта и массажиста.
  5. Выполнение упражнений, входящих в комплекс лечебной физкультуры.

Лечение остеохондроза грудного отдела проводится с помощью фармакопунктуры, вытяжения позвоночника — сухого и влажного, вакуумной терапии, иглорефлексотерапии, лазеротерапии, магнитотерапии. Обычно хватает 15 сеансов в больнице, чтобы избавиться от болей на достаточно длительный период. Но такое количество процедур помогает, если остеохондроз не перешел в хроническую запущенную стадию.

Лечебная физкультура при остеохондрозе помогает вернуть подвижность ребер и позвонков, межпозвоночных суставов. Все зависит только от регулярного и правильного выполнения всех упражнений. Это единственное условие того, чтобы снять мышечные спазмы, скованность в позвоночнике, укрепить мышечный корсет, восстановить дыхание, улучшить вентиляцию легких. Занятия проводятся в специальных кабинетах, где есть инструкторы.

Лечить грудной остеохондроз помогает массаж. В первый раз он назначается, чтобы лечить болезнь, а потом человек должен проходить по 2 профилактических курса в течение года.

Массаж направлен на достижение таких результатов во время лечения грудного остеохондроза:

  1. Вернуть тонус мышцам спины.
  2. Устранить усталость.
  3. Снять болезненность.
  4. Укрепить корсет.
  5. Предотвратить развитие спазмов.

Профилактика остеохондроза

Чтобы предупредить обострение болезни и не допустить перехода симптомов в патологию, нужно полностью изменить стиль жизни. Важно и проведение регулярной профилактики болезни.

В первую очередь, врачи рекомендуют отказаться от выполнения интенсивных нагрузок, слишком активных занятий спортом.

Во-вторых, если работа предусматривает высокие физические нагрузки, то стоит найти занятость, где на грудной отдел позвоночника тяжести влиять не будут. В-третьих, нельзя неправильно сидеть. Стоит следить за осанкой, не принимать неудобную позу, при работе за компьютером нужно постоянно менять положение тела, вставать, делать самомассаж.

При профилактике остеохондроза нужно составить правильный рацион, который должен иметь сбалансированный характер. В ежедневное меню должны входить овощи, фрукты, зелень, мясо (только постное), рыба нежирных сортов, каши. Рекомендуется полностью отказаться от употребления соли, копченостей, солений, острой пищи, жареных блюд. Употребление сахара и пряностей нужно максимально ограничить. Запрещено пить сладкие газированные напитки, кофе, особенно крепкий, энергетические напитки. Лучше начать пить отвары из трав и чай.

Если возникли признаки остеохондроза, то стоит задуматься и над положением во время сна. В первую очередь, рекомендуется приобрести ортопедические матрац и подушку. Твердая поверхность матраца помогает быстро вернуть форму позвонкам, снять болезненность, спазмы, ощущение дискомфорта.

За осанкой нужно следить и во время сидения, чтобы избежать деформации позвонков и снять нагрузку на спину. Стулья нужно покупать с высокой спинкой, чтобы облокачиваться на нее во время работы, расслабляя мышцы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: