От снашивания суставов какое лечение

Артроз: улучшение возможно

Отвечая на вопрос о самочувствии, пожилые люди часто жалуются на боли и ломоту в суставах. Чаще всего эти неприятные ощущения бывают вызваны комплексом возрастных дегенеративных процессов, объединяемых словом «артроз». Хотя в быту мы можем называть свои недуги и артритом, и ревматизмом, на самом деле это не вполне корректно, ведь артрит — это системное воспалительное заболевание, которое, как правило, является уделом более молодых людей. В этом случае боли в суставах являются лишь вершиной айсберга — патологического процесса, охватывающего весь организм. А артроз — это все же нарушение локального характера, хотя воспаление также может иметь место.

КАКИМ БЫВАЕТ АРТРОЗ?

Чаще всего встречается артроз коленных суставов (гонартроз). В этом случае первые признаки боли возникают при длительной ходьбе, подъеме и спуске по лестнице, подъеме со стула. Лишний вес создает значительную нагрузку на больные суставы, а постепенно развивающаяся малоподвижность в коленях приводит к постоянному полусогнутому положению ног. Это вызывает нарушения походки, перегрузку и последующую деформацию стоп и позвоночника.

КАК ИЗНАШИВАЕТСЯ СУСТАВ?
Сустав — это совершенный биомеханический комплекс, созданный и отлаженный в течение миллионов лет эволюции. Он представляет собой сочленение головок костей, в котором эластичный суставной хрящ служит амортизирующей прокладкой, а окружающая его синовиальная жидкость — смазкой. Суставная сумка, состоящая из соединительной ткани, и околосуставные ткани обеспечивают защиту сустава от внешних повреждений. В течение жизни сустав нередко подвергается перегрузкам и травмам, хрящи постепенно становятся более сухими и менее эластичными, производство синовиальной жидкости уменьшается. При этом сужается суставная щель, нагрузка распределяется неправильным образом, что ведет к дальнейшему разрушению хрящевой ткани, деформации костей. Возникает боль, движения становятся ограниченными, в околосуставных тканях могут начаться воспалительные процессы.

Нередко за гонартроз принимают артроз тазобедренных суставов (коксартроз). При этом боль также возникает при ходьбе и может распространяться от бедра до колена, однако подвижность в самом колене не нарушена, зато значительно ограничена возможность отводить ногу в сторону.

Один из самых заметных признаков возраста — деформация пальцев, когда фаланги становятся узловатыми, как корни старого дерева. Это полиостеоартроз пальцев — заболевание, поражающее преимущественно женщин во время менопаузы. Оно часто носит наследственный характер и сочетается с сахарным диабетом и патологиями щитовидной железы. Больны м дует избегать движений, разворачивающих и разводящих кисти в стороны. Для пораженных болезнью пальцев неблагоприятно давление на подушечки, поэтому для письма нужно использовать только мягкие ручки в форме конуса. А тем, кто любит вязать спицах, лучше сменить их на крючок.

Реже встречается артроз лучезапястного сустава — как правило, он развивается после спортивной травмы или несчастного случая. В большей степени этому заболеванию подвержены люди, занятые физическим трудом на фабрике, в мастерской или на стройке, работающие с тяжестями, особенно с ручным вибрирующим электроинструментом. Для здоровья суставов в этом случае потребуется ограничить вредную производственную нагрузку и пользоваться ортопедическими фиксирующими приспособлениями на область пораженного сустава.

Артроз — заболевание хроническое, существующее годами и десятилетиями. Как научиться справляться с его обострениями, а еще лучше не допускать их?

ДВИЖЕНИЕ — ЖИЗНЬ

Ограничение подвижности сустава из-за его болезненности неминуемо ведет к нарушению его кровоснабжения, ухудшению трофических и обменных процессов, при этом замедляется регенерация тканей. Поэтому людям, страдающим артрозом, не нужно отказываться от физической активности, несмотря на возникающие трудности. Однако физические упражнения не должны приводить к дополнительной травматизации суставов. Вместо бега и активных игр следует отдать предпочтение плаванию: при движении в воде возникает чувство невесомости, суставы разгружаются, а благодаря энергичной работе сердца ткани отлично снабжаются кислородом и питательными веществами. Также врачи рекомендуют занятия мягкими оздоровительными восточными практиками — в первую очередь, тайцзицюань. Посещая Китай, иностранные туристы могут наблюдать в парках множество пенсионеров, которые начинают свой день с занятий этой гимнастикой, ведь это прекрасная разминка для суставов и профилактика их старения. Исследования показывают, что медленные плавные движения в тайцзицюань также снимают стресс и повышают болевой порог. Более простой вариант, доступный каждому в домашних условиях, — разогревающая суставная гимнастика, которая состоит из вращений в суставах в разных направлениях. Если заболевание прогрессирует и боль мешает упражнения стоя, то врачи рекомендуют выполнять суставную гимнастику сразу после пробуждения, не вставая с постели. Не менее полёзны мягкие мануальные техники, когда специалист выполняет мобилизацию сустава, то есть двигает его в разных направлениях, а также массаж, самомассаж, растирания с разогревающими препаратами.

Регулярно вводя в рацион качественную жирную рыбу, можно существенно уменьшить воспаление благодаря омега-3 кислотам, содержащимся
в рыбьем жире.

РОЛЬ РАЦИОНА

Питание во многом определяет строение и функции хрящевой и костной тканей, а значит, качество работы сустава. Мясо, а особенно полуфабрикаты и бульоны из мяса, выращенного промышленны ми методами, с использованием гормонов и стимуляторов роста, не самая полезная для суставов пища, поскольку при чрезмерном употреблении мясных продуктов усиливаются воспалительные процессы. И наоборот, регулярно вводя в рацион качественную жирную рыбу, можно существенно уменьшить воспаление благодаря омега-3 кислотам, содержащимся в рыбьем жире.

Серьезный отягощающий фактор при артрозе нижних конечностей — лишний вес. Он создает дополнительную нагрузку, что способствует постоянной травматизации и дальнейшей дегенерации суставов. Поэтому имеет смысл ограничить употребление выпечки, сладостей, хлеба, отдавая предпочтение сортам с отрубями. Основу рациона должны составлять крупы, овощи, фрукты, молочные продукты. Питаться лучше дробно, с небольшими перерывами, 5 раз в день. Употребление соли также следует ограничить. Лучше совсем отказаться от кондитерских изделий с кремом, жирных молочных продуктов, майонеза, фастфуда.

СУСТАВАМ ПОМОГУТ ОСОБЫЕ ВЕЩЕСТВА

Качество ткани суставного хряща и количество синовиальной жидкости во многом зависит от субстанции из группы аминосахаридов — хондроитинсульфата и его биологического предшественника глюкозамина. С возрастом синтез этих веществ снижается, что ухудшает состояние и функции сустава. Дополнительный прием биодобавок на основе глюкозамина не только замедляет прогрессирование артроза, но и может обратить вспять уже произошедшие возрастные изменения в суставах -правда, лишь на начальных стадиях, когда кости еще не подвергаются деформации. Способность снимать боль и уменьшать воспаление позволяет использовать средства с глюкозамином для уменьшения дозировок обычных обезболивающих и противовоспалительных лекарств из группы НПВП (нестероидных противовоспалительных препаратов), которые при постоянном приеме могут раздражать слизистую оболочку желудка и вызывать ряд других нежелательных эффектов. Глюкозамин, принимаемый перорально, действует по принципу замещения, поэтому принимать его нужно продолжительное время, чтобы позитивные изменения в суставной ткани стали достаточно заметными. Препараты с гпюкозамином хорошо переносятся и практически никогда не вызывают побочных реакций.

ХОЛОД — ВРАГ

Люди, давно страдающие артрозом, обычно стараются избегать переохлаждения, ведь при этом болезненность и мапоподвижность больного сустава усиливаются. Холод ведет к сокращению кровеносных сосудов, питающих сустав, и напряжению окружающих мышц. Выходя на улицу зимой, лучше заранее рассчитать, какое время нужно провести на морозе, особенно в неподвижности — например, на остановке в ожидании транспорта, — и одеться соответственно. Сохранению тепла способствует принцип многослойности, который тоже легко помогает регулировать температуру тепа при переходе с улицы в теплое помещение и обратно. Хорошим подспорьем станет и комфортное термобелье, изготовленное из современных мембранных тканей.

Если проблемный сустав все же замерз, то ему будет полезно сухое тепло — повязки из натуральной шерсти, согревающие растирания. Активное термическое воздействие нежелательно при остром воспалительном процессе.

Скованность суставов. Причины, симптомы, лечение

По мере старения организма с жёсткостью или скованностью суставов сталкиваются многие люди. Иногда ограничение подвижности возникает вследствие медицинских состояний или становится результатом не совсем здорового образа жизни. В некоторых случаях скованность суставов удаётся эффективно лечить в домашних условиях.

Многие из тех людей, которые страдают от жёсткости суставов, имеют склонность чувствовать обострение проблемы после пробуждения или продолжительного нахождения в сидячем положении. Нередко скованность проявляется лёгким дискомфортом, который исчезает с началом движения, но иногда жёсткость в суставах сохраняется продолжительное время и доставляет серьёзные неудобства.

В особенно тяжёлых случаях скованность суставов оказывает серьёзное влияние на мобильность человека. В таких ситуациях люди имеют трудности с переносом веса тела на суставы или сталкиваются с проблемами при стоянии и ходьбе. К факторам, которые способны вызывать скованность суставов, относится следующее:

  • ожирение или лишний вес;
  • артрит;
  • диета;
  • волчанка;
  • бурсит.

Каковы причины скованности суставов?

Большая часть людей однажды сталкивается со скованностью суставов. Возраст — распространённая причина данного явления. Если ограничение подвижности связано с продолжительной работой организма на протяжении жизни человека, то затронутыми могут оказаться не один, а сразу несколько суставов.

К частым причинам развития жёсткости суставов также относится следующее.

Бурсит

При отдыхе затронутого бурситом сустава боль и скованность могут пройти

Бурсит развивается, когда небольшой, заполненный жидкостью околосуставной мешок, называемый бурсой, становится воспалённым. Это воспаление вызывает боль и скованность.

Бурсит может поражать почти каждый сустав, но обычно данное состояние затрагивает большие суставы, например:

  • плечевой;
  • тазобедренный;
  • коленный;
  • локтевой;
  • голеностопный.

Бурсит также часто возникает в суставе большого пальца ноги.

Бурсит обычно проходит по истечении некоторого промежутка времени и без какого-либо лечения. Для этого человеку необходимо сделать следующее:

  • снизить активность, которая нагружает поражённый сустав;
  • дать суставу отдых на продолжительный период времени.

Отдых сустава позволяет бурсе восстановиться, что обуславливает исчезновение боли и скованности.

Остеоартрит

Остеоартрит — дегенеративный тип артрита, который поражает сотни миллионов людей по всей планете. Данный тип артрита появляется в связи с износом суставов, поэтому он чаще наблюдается у людей, которым исполнилось 65 лет.

Остеоартрит обычно затрагивает следующее:

По мере прогрессирования артрит может вызвать следующее:

  • отёки и боль;
  • щёлкающие звуки во время движения.

Лечение при остеоартрите обычно предполагает ослабление боли и снижение отёков суставов. Люди, у которых остеоартрит вызывает особенно сильную боль и становится причиной частичной потери дееспособности, могут нуждаться в операции.

Ревматоидный артрит

Артрит — одна из наиболее распространённых причин скованности суставов

Ревматоидный артрит (РА) — ещё один распространённый тип артрита, который затрагивает миллионы людей и имеет склонность появляться в возрасте от 30 до 60 лет.

Ревматоидный артрит — аутоиммунное расстройство, которое характеризуется тем, что защитная система организма атакует здоровые суставы. Люди, страдающие РА, сталкиваются с болью и отёками суставов, когда иммунная система нападает на сам организм.

Ревматоидный артрит — неизлечимое заболевание. Терапия обычно фокусируется на замедлении его прогрессирования.

Волчанка

Волчанка — ещё одно аутоиммунное заболевание, которое обуславливает конфликт иммунной системы со здоровыми тканями, например мышцами и суставами. Когда волчанка наносит ущерб суставам, человек может наблюдать:

Волчанка часто представляет собой трудное для диагностики состояние, поскольку по своим признакам она очень похожа на другие заболевания. Вылечить волчанку нельзя, и со временем её симптомы ухудшаются.

Лечение волчанки обычно состоит в борьбе с дискомфортом. Доступные терапевтические стратегии часто помогают ослабить симптомы.

Подагра

Подагра — внезапно начинающийся артрит, который чаще поражает мужчин, чем женщин. Подагра — состояние, которое развивается быстро, причём симптомы иногда появляются ночью и часто беспокоят большой палец ноги.

К симптомам подагры относится следующее.

  • сильная боль;
  • острая чувствительность;
  • скованность суставов;
  • отёки и повышенная температура суставов.

Подагра может развиваться в любом суставе. Обычно она появляется на короткий период времени, а затем проходит. Люди, страдающие подагрой, как правило, сталкиваются с симптомами на протяжении всей жизни.

Лечение подагры предусматривает снижение остроты симптомов и понижение уровня мочевой кислоты в крови.

Когда следует встретиться с врачом?

Потерю подвижности суставов должен оценить и расследовать врач

Обычно люди не нуждаются в консультации с медицинским специалистом, если скованность суставов наблюдается после подъёма с постели или в результате продолжительного сидения.

Но если суставы стали жёсткими внезапно, и данное состояние не проходит в течение нескольких дней, правильным шагом будет визит в больницу.

К врачу также следует обратиться, если имеются следующие симптомы:

  • быстрые отёки;
  • сильная боль;
  • деформация суставов;
  • чувствительность суставов;
  • покраснение и высокая температура суставов;
  • потеря подвижности суставов.

Скованность суставов может указывать на серьёзные проблемы со здоровьем. Если у человека есть любые сомнения по поводу своего состояния, ему необходимо получить скорейшее медицинское внимание.

Как ослабить жёсткость суставов в домашних условиях?

Есть множество безрецептурных лекарственных препаратов и домашних средств, которые помогают устранить или ослабить болевые ощущения и отёки.

Многие из этих средств можно использовать вместе с другими терапевтическими стратегиями, которые порекомендовал или назначил врач. С врачом важно проконсультироваться, если причина боли в суставе неизвестна, если эта боль приходит внезапно или сопровождается другими симптомами.

К домашним средствам относится следующее:

  • использование холодных компрессов;
  • приём безрецептурных противовоспалительных препаратов;
  • потеря лишнего веса;
  • совершение упражнений;
  • использование сбалансированной диеты.
  • приём пищевых добавок, например рыбьего жира и глюкозамина сульфата.

Заключение

Многие люди сталкиваются со скованностью суставов в один из периодов своей жизни. Чаще всего ограниченная подвижность проходит после того, как человек встаёт и начинает вести себя активно. Однако у некоторых людей скованность суставов возникает в результате медицинских состояний.

Если при появлении скованности суставов человек сомневается по поводу собственного здоровья, он должен обратиться в больницу. Врач выслушает пациента, выполнит диагностику, на основании которой или исключит потенциальные заболевания, или приступит к их лечению. При правильной терапевтической стратегии и её поддержке методами домашнего лечения скованность суставов обычно удаётся ослабить.

Восстановление суставов: современные методы стимуляции регенеративных процессов, виды медикаментов и оперативных вмешательств

Восстановление суставов и хрящей является одной из наиболее актуальных проблем современной медицины. Образ жизни и интенсивные нагрузки способствуют их ускоренному износу. Следует подробнее разобрать существующие методики лечения, способствующие замедлению деструктивных процессов и регенерации тканей суставных сочленений.

Причины разрушения суставов

Суть функционирования сустава заключается в обеспечении подвижности скелета и амортизации костных элементов. Важнейшей частью суставного сочленения является гиалиновый хрящ, но именно он в первую очередь подвергается разрушению.

Спровоцировать это способны следующие факторы:

  • травматические повреждения;
  • интенсивные физические нагрузки;
  • заболевания суставов и костей (артрозы, артриты, остеопороз и т. д.);
  • дефицит питательных веществ;
  • хронические заболевание различных систем организма;
  • аутоиммунные патологии;
  • малоподвижный образ жизни;
  • возрастные изменения в структуре тканей, естественный износ.

Подобные причины проблем с опорно-двигательным аппаратом практически невозможно исключить из своей жизни, но сократить их влияние все же можно. При создании благоприятных условий возможно обеспечить не только защиту, но и восстановление хрящей в суставах.

Тревожные симптомы

В большинстве случаев изнашивание хрящевой выстилки является процессом довольно продолжительным. Некоторые признаки позволяют вовремя выявить проблему, но чем интенсивнее они проявляются, тем труднее будет стимулировать естественную регенерацию тканей.

Указывать на то, что требуется срочное восстановление хряща коленного сустава способны следующие симптомы:

  • боль в суставе;
  • припухлость, отечность мягких тканей;
  • гиперемия;
  • хруст и скрип при движении;
  • тугоподвижность;
  • деформация;
  • изменение размеров суставной щели;
  • нестабильность;
  • скопление жидкости;
  • потеря трудоспособности.

Нельзя игнорировать подобные проявления, ведь при отсутствии ответных мер разрушение сустава будет продолжаться, и конечная цена может оказаться слишком высокой – инвалидность.

Определение степени износа

Для того, чтобы определить оптимальный способ, как восстановить суставной хрящ в конкретном случае, необходимо предварительно пройти диагностику. Для более точного выявления степени поврежденности хрящевых и костных элементов применяют томографию, так как на рентгеновском снимке невозможно рассмотреть полную картину сложившейся ситуации.

Если и томография не позволяет выявить все аспекты проблемы, врач может провести артроскопическое обследование.

В зависимости от степени износа хряща, лечение может ограничиваться профилактическими, консервативными терапевтическими и хирургическими мероприятиями:

  1. Начальная стадия. Присутствуют микроповреждения, симптомы слабовыраженные. Достаточно сократить влияние негативных факторов и пройти профилактически-оздоровительный курс.
  2. Прогрессирующая стадия. Нарушения структуры хрящевой ткани достаточно выраженные, она истончается, что сопровождается усилением дискомфорта и затруднением движения. Требуются интенсивные консервативные методики, в некоторых случаях целесообразно сразу провести артропластику.
  3. Запущенная стадия. Хрящ интенсивно разрушается, оголяя участки кости, которая в результате трения деформируется. Возникают осложнения, больного мучают сильные боли, движения затруднены, наблюдается образование остеофитов. Изменения являются необратимыми, поэтому для решения проблемы требуется операция и длительная реабилитация.

Методы восстановления

Существует множество способов того, как восстановить суставы, но большинство из них действует только на начальных стадиях разрушения хряща.

К ним относятся консервативные традиционные и домашние методы лечения:

  • прием лекарственных препаратов и БАДов;
  • соблюдение диеты;
  • проведение оздоровительных процедур;
  • выполнение гимнастических упражнений;
  • использование народных рецептов.

Отдельно рассматривается возможность хирургического восстановления анатомии и функций суставных сочленений. Все эти направления следует разобрать более подробно.

Питание и питьевой режим

Самое простое, что можно сделать для здоровья своих суставов и организма в целом – перейти на рациональное питание. Важно отказаться от вредных продуктов, жареного и сдобной выпечки. Предпочтение отдается овощам и фруктам, легкому нежирному мясу, рыбе, цельнозерновым кашам, молочной продукции.

Потребление алкоголя сокращается до минимума, кофе стоит ограничить 1 — 2 чашками в день. Все это поможет восстановить баланс питательных веществ, улучшить метаболизм и нормализовать вес.

Для стимуляции выработки синовиальной жидкости и регенерации хрящевой ткани особенно полезными считаются такие продукты:

  • супы на кости;
  • холодец;
  • заливное;
  • крахмалосодержащие овощи;
  • пектиносодержащие фрукты и ягоды;
  • желе.

Так как восстановить воду в суставах важно для обеспечения выработки синовиальной смазки и предотвращения ее сгущения, необходимо выпивать в сутки не менее 1,5 л чистой воды. Точная норма зависит от веса, возраста и образа жизни человека.

Правильно составленный рацион и питьевой режим обеспечивают проникновение достаточного количества питательных веществ и витаминов в синовиальную жидкость и систему кровотока, благодаря чему суставы получают все необходимое для поддержания их здоровья.

Лекарственные препараты

Более сложным вопросом является подбор лекарственных препаратов. Для профилактики и устранения легких повреждений необходимы витаминно-минеральные добавки и хондропротекторы. Они обеспечивают суставы необходимыми питательными элементами, улучшают обменные процессы в тканях и стимулируют их регенерацию.

На более поздних стадиях подобные средства способны лишь дополнить основную терапию. Непосредственно для лечения используются медикаментозные препараты.

В первую очередь к ним относятся анальгетики, негормональные противовоспалительные средства и стероиды для восстановления суставов. Они позволяют устранить неприятные симптомы и купировать воспалительный процесс, улучшить питание тканей, побороть патогенные факторы, провоцирующие развитие заболевания.

В таблице представлены аптечные препараты, чаще всего используемые для стимуляции восстановления суставов:

Список средств, способных обеспечить защиту и восстановление суставного хряща определяется лечащим врачом после диагностических мероприятий. Существуют целые витаминно-минеральные препараты с подобранными компонентами конкретно для лечения суставов.

Процедуры

Отдельного внимания заслуживает вопрос как восстановить хрящи в суставах с помощью процедур. Это отличный вариант не только для лечения уже существующих проблем, но и для предотвращения их возникновения в целом.

В медицинской практике применяются следующие методики:

  1. Физиотерапия. Стандартные процедуры при проблемах опорно-двигательного аппарата. Сюда относятся ИК, УВЧ, электрофорез, магнитная терапия, лазеротерапия, ДДТ, дарсонвализация и т. д.
  2. Рефлексотерапия. Это способ активизации ресурсов организма посредством воздействия на биоактивные точки с помощью специальных игл, давления, тепла, игольчатых аппликаторов и т. д.
  3. Пелоидотерапия. Подразумевает выполнение грязевых аппликаций. Для улучшения проникновения минералов дополнительно проводится прогревание или электростимуляция проблемных зон.
  4. Гирудотерапия. Лечение пиявками применяется при различных болезнях суставов. Их слюна препятствует избыточному тромбообразованию, стимулирует кровообращение, устраняет застойные процессы.
  5. Талассотерапия. Подразумевает использование ресурсов моря (соли, водоросли и т.д.) для оздоровления организма.
  6. Мануальная терапия. В большинстве случаев используется массаж в разных техниках. При деформации может проводиться мануальная коррекция сустава, но важно убедиться в отсутствии противопоказаний и достаточной квалификации врача.

Важно! Подбирать оптимальный комплекс процедур следует вместе с врачом. Он подскажет, как восстановить коленные суставы в кратчайшие сроки, определив наиболее эффективные направления воздействия для конкретного случая.

Упражнения

Для того чтобы обеспечить полноценное восстановление хряща в суставах, не обойтись без двигательной активности. Для щадящего воздействия разработаны специальные комплексы упражнений. Одним из наиболее популярных является курс кинезиотерапии по Бубновскому.

Можно выделить некоторые простые упражнения, чтобы понять как восстановить коленный сустав и другие сочленения с помощью гимнастики:

  • сгибания-разгибания конечностей;
  • вращения в суставе;
  • пассивные движения (подтягивание колена к груди);
  • неполные приседания;
  • отведение ног назад и вбок;
  • подъем ног из позы лежа;
  • «велосипед»;
  • «мельница»;
  • разведение рук с использованием веса;
  • плаванье;
  • асаны из йоги;
  • ходьба;
  • бег трусцой на короткие дистанции.

Прыжки, подъем большого веса, резкие движения, продолжительные монотонные нагрузки, ходьба по ступенькам – все это противопоказано при проблемах с суставами.

Народные средства

В домашних условиях для стимуляции регенеративных процессов в тканях опорно-двигательной системы активно применяются средства народной медицины. Для предотвращения неприятных последствий рекомендуется заранее проконсультироваться с врачом относительно безопасности использования выбранных рецептов.

Самым популярным направлением для лечения суставов являются спиртовые растирки. Инструкция по приготовлению настоек очень проста: необходимое сырье измельчают, помещают в банку и заливают доверху водкой. После 14 дней выдержки смесью растирают больные суставы.

В качестве целебной основы для таких растирок чаще всего используются:

  • картофельные ростки;
  • цветки белой сирени;
  • плоды и соцветия каштана;
  • красный перец;
  • прополис;
  • мухомор;
  • сабельник.

Для внутреннего применения рекомендуется использовать желатин. Столовую ложку сухого порошка заливают холодной водой на ночь. Утром натощак получившуюся массу разбавляют водой, чтобы всего получилось 200 мл и выпивают.

Еще одно интересное и простое народное средство для восстановления суставов – куриные хрящики. Для его изготовления нужно отварить куриные лапки, отделить хрящи и перемолоть их. Ежедневно нужно натощак принимать десертную ложку такого средства.

Операция

Когда консервативные методики оказываются малоэффективными, врачом может быть принято решение о проведении операции. Существует несколько вариантов подобных хирургических вмешательств. Так как чаще всего подобным процедурам подвергаются крупные сочленения, рассмотрим их на примере коленей.

Восстановление коленного сустава может производиться следующим образом:

  1. Артропластика. Выполняется санация сустава с использованием артроскопа. Все поврежденные ткани, не подлежащие восстановлению, удаляются, здоровые поверхности зачищаются и полируются.
  2. Корригирующая остеотомия. Это сложная процедура, которая может использоваться в качестве альтернативы эндопротезирования. Ее суть заключается в устранении деформации посредством выпиливания кости и ее смещения. Минус такой операции заключается в том, что устранить заболевание, которое привело к патологическим изменениям, таким образом не удается.
  3. Эндопротезирование. Если восстановление хряща в коленном суставе естественным образом становится невозможным, решить проблему может установка искусственного протеза на место изношенных участков сочленения.


Такие виды оперативного лечения применяются чаще всего. После операции требуется временная иммобилизация, дальнейшая реабилитация проводится по схеме, схожей с консервативным лечением: прием медикаментов, процедуры, ЛФК.

Рекомендации по профилактике

Так как восстановить сустав при прогрессирующем заболевании очень трудно, лучше заранее позаботиться о сохранении его здоровья.

Для профилактики следует выполнять такие рекомендации:

  • правильно питайтесь, корректируйте рацион согласно текущим потребностям своего организма;
  • откажитесь от вредных привычек;
  • больше двигайтесь, например, выходите на ежедневные прогулки или займитесь спортом;
  • избегайте травмоопасных ситуаций;
  • не допускайте перенапряжения связок, резких движений и чрезмерной нагрузки на суставы;
  • не переохлаждайтесь;
  • своевременно боритесь с инфекционными заболеваниями и их последствиями;
  • принимайте витаминно-минеральные добавки;
  • пользуйтесь хондропротекторами;
  • не запускайте проблемы суставов, особенно если вам стали беспокоить характерные симптомы;
  • не занимайтесь самолечением.


Обязательно посмотрите видео в этой статье, чтобы узнать больше о современных методах восстановления суставов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: