Питание при ревматоидном артрите советы врачей

Не хрусти!

лечение суставов и позвоночника

  • Заболевания
    • Аротроз
    • Артрит
    • Болезнь Бехтерева
    • Бурсит
    • Дисплазия
    • Ишиас
    • Миозит
    • Остеомиелит
    • Остеопороз
    • Перелом
    • Плоскостопие
    • Подагра
    • Радикулит
    • Ревматизм
    • Пяточная шпора
    • Сколиоз
  • Суставы
    • Коленный
    • Плечевой
    • Тазобедренный
    • Ног
    • Рук
    • Прочие суставы
  • Позвоночник
    • Позвоночник
    • Остеохондроз
    • Шейный отдел
    • Грудной отдел
    • Поясничный отдел
    • Грыжи
  • Лечение
    • Упражнения
    • Операции
    • От боли
  • Прочее
    • Мышцы
    • Связки

Питание при ревматоидном артрите советы врачей

Лечебная диета при ревматоидном артрите

​В рационе должно быть как минимум 50% сырых продуктов — овощей, фруктов, орехов и проч.​

Основные симптомы артрита и общие правила питания

dieta-pri-revmatoidnom-artrite-5_1

​Маргарин и все, что его содержит (выпечку на маргарине) ; гидролизированые жиры и жареное, искусственные заменители сахара; консерванты, искусственные ароматизаторы и красители; моносодиум глютамат (MSG); кофе и шоколад. Алкоголь, разумеется, тоже желательно исключить.​

​Некоторые продукты усиливают симптомы ревматоид¬ного артрита, однако список этих продуктов очень длинный. В настоящее время не существует результатов продолжительных согласованных исследований этого заболевания, а различные продукты могут воздействовать на отдельных больных и не влияют на состояние других. К подобным продуктам относятся овощи семейства пасленовых (картофель, помидоры, баклажаны, перец) , все продукты, богатые насы¬щенными жирами (жирные молочные продукты, жирное мясо и птица, выпечка и прочее) , кофе, алкоголь, цитру¬совые, молоко и молочные продукты, пше¬ница, крупы и орехи.​

  • ​Прием пищи по времени такой же, как и летом, только отличие имеет пищевой рацион. На первый завтрак можно приготовить 200 грамм салата из квашеной капусты домашнего приготовления с минимальным количеством соли. Дополнить все может 60 грамм отварного мяса, 250 грамм вареного картофеля с добавлением растительного масла. Запить можно стаканом чая без сахара.​
  • ​На завтрак можно приготовить омлет из 2 яиц, несоленую гречневую кашу, чай. Вторым вариантом может стать гречневая каша, яйцо, сваренное всмятку, несладкое печеное яблоко и чай.​
  • ​Также в меню должны войти хлебобулочные изделия из муки грубого помола, а также прочие изделия из теста. Помимо мяса птицы и рыбы, натуральным источником белка будут соевые бобы и некоторые крупы.​
  • ​Если вы – обладатель диагноза «ревматоидный артрит», то вам непременно следует ознакомиться с перечнем продуктов питания, которые не только могут вызывать симптомы артрита, но и приводить к дальнейшему его прогрессированию. А это, как вы понимаете, влечет за собой довольно серьезные и неприятные последствия.​
  • ​При ревматоидном артрите важно предупредить необратимые изменения в суставах, ведь это может привести к инвалидности. Питание может обострить заболевание или способствовать длительной ремиссии.​
  • ​алкоголь.​
  • ​Диета в острой фазе болезни должна заключаться в ограничении потребления сладостей: конфет, варенья, меда, сахара. Необходимо снижать количество жиров, соли, углеводов.​
  • ​включать морскую рыбу, которая имеет в составе жирные кислоты, они способствуют снижению воспалительных процессов;​

​Лечебная диета при ревматоидном артрите является важной частью лечения. Рациональное питание поможет избежать прогрессирования опасного заболевания.​

​Список продуктов, которые при артрите надо есть как можно меньше:​

​Больным ревматоидным артритом подойдет обычная сбалансированная низкокалорийная диета, однако им придется исключить те продукты, на которых у них возникает реакция, заменив их другими аналогами. Например, пасленовые можно заменить другими овощами, пшеницу – рисом, вместо жирного мяса взять постные куски, рыбу или бобовые, а кофе и алкоголь заменить водой и травяными настоями. Вместо орехов ешьте семечки и семена, молоко и молочные продукты выбирайте соевые, вместо насыщенных жиров используйте растительные масла или рыбий жир, а неподходящие крупы замените другими, на которые у вас нет реакции.​

  • ​На второй завтрак потребляют 200 грамм свежих яблок. На обед готовится овощной суп (250 гр), 100 грамм отварной курятины и 150 грамм отварного риса с добавлением растительного масла, дополняет все стакан компота из сухофруктов без сахара.​
  • ​На обед можно поесть овощной суп, на второе отварную нежирную говядину и вермишель, запить все компотом. Во втором варианте можно приготовить вегетарианский борщ, на второе отварную рыбу и рис, запить всё, компотом.​
  • ​Белком богаты и яйца, однако стоит помнить, что если у вас в крови повышенный уровень холестерина, частое употребление в пищу яиц может привести к проблемам.​
  • ​Многие люди с таким заболеванием не задумываются о причинно-следственных связях и продолжают питаться в привычном режиме, не подозревая о существовании специальной диеты №10.​

Запрещенные продукты для больных артритом

dieta-pri-revmatoidnom-artrite-5_1_1

​При артрите важно включать в меню витамины, есть фрукты и ягоды в больших количествах: яблоки, крыжовник, шиповник, черную смородину.​

​Диета не исключает использования в меню мяса птицы, но в небольших количествах.​

  • ​Нельзя есть пирожные, торты, употреблять соленую пищу. Можно немного подсолить уже готовое блюдо.​
  • ​исключать соленое, острое, крепкие напитки;​
  • ​При артрите болезнь начинается незаметно: несильные болевые ощущения воспринимаются как простудное заболевание.​
  • ​Сладкое (кроме фруктов) , молочное, красное мясо, цитрусовые, арахис, паприка, пшеница, соя, баклажаны, помидоры, красные и зеленые сладкие перцы, картофель. Питье можно подслащивать каплями, сделанными из стивии.​
  • ​Чтобы выяснить, какие продукты усиливают у вас симптомы артрита, вы можете по очереди исключать их из своего рациона на период до двух месяцев. Если после этого ваше состояние улучшилось, значит, данный продукт необходимо исключить из диеты, в ином случае его можно потреблять безбоязненно. Однако на течение болезни, как известно, могут влиять многие продукты, поэтому можно попробовать на непродолжительный период исключить все аллергены, а почувствовав улучшение, начать постепенно по одному добавлять их в меню. При ухудшении симптомов продукт, добавленный последним, следует исключить. Однако сильно ограниченная диета может отрицательно сказаться на общем состоянии здоровья, поэтому предварительно лучше проконсультироваться у диетолога. К сожалению, иногда попытки определить непереносимые продукты бывают затруднены, поскольку при ревматоидном артрите, как известно, случаются периоды ремиссии. В связи этим бывает сложно выяснить, вызвано ли улучшение состояние отказом от определенного продукта или оно произошло бы в любом случае.​
  • ​На полдник полезным будет 50 грамм размоченного чернослива и стакан отвара шиповника без сахара. На ужин готовится 100 грамм пудинга из обезжиренного творога на пару. Готовится гречневая каша на воде с добавлением растительного масла (150 гр) и дополнительно стакан чая. День заканчивается стаканом кефира на ночь.​
  • ​На ужин оптимальным вариантом станет отварные рыба и картофель, а также чай и лимон. Вторым вариантом блюда станет морковно-говяжьи трюфели и вермишель, запить все чаем.​

​Помните о разнообразии в еде, ведь даже диета №10 – это не приговор. Готовить вкусные, полноценные и сытные блюда – первоочередная задача, поскольку известно, что у больного может отсутствовать аппетит, даже если у него артрит рук.​

​Коррекция питания у пациентов, страдающих от ревматоидного артрита, связана с катаболическим характером недуга, который характеризуется главным образом потерей прежней мышечной массы.​

​Нужно подобрать диету, которая поможет улучшить самочувствие и снять болевые ощущения.​

​Ревматоидный артрит — тяжелый недуг, лечение которого может вызвать потерю аппетита, угнетенное настроение, поэтому важно найти способы улучшить рацион.​

​Рекомендуется употребление отварных или запеченных в духовке продуктов. Диета должна исключать продукты, снижающие усвоение кальция: щавель, шоколад, ревень.​

Диета Донга — отличный вариант борьбы с артритом

dieta-pri-revmatoidnom-artrite-5_2_1

​насыщать организм минералами и витаминами;​

​Основные симптомы болезни:​

  • ​Список продуктов, которые надо есть при артрите:​
  • ​Существуют и продукты, способные улучшать состояние при ревматоидном артрите. Выяснено, что рыбий жир или жирная рыба, содержащие полезные жирные кислоты группы омега-3, помогают облегчать течение заболевания. Также полезны овощи и фрукты, содержащие антиоксиданты и различные фитонутриенты. Как правило, у больных ревматоидным артритом низкий уровень селена в крови, поэтому им может помочь диета, включающая продукты с достаточ¬ным содержанием селена. К их числу относятся орехи, семечки, чечевица, рыба, свинина и цельное зерно. Согласно результатам некоторых исследований, течение заболевания облегчает куркума. Эту специю можно добавлять в супы, рагу, гарниры и любые другие блюда. И​
  • ​За весь день можно не более 150 грамм белого пшеничного хлеба, не более 100 грамм ржаного хлеба и не более 30 грамм сахара.​
  • ​Хлеб и сахар потреблять в пищу не рекомендовано, также стоит готовить пищу без использования соли, можно добавить небольшое количество непосредственно перед едой.​
  • ​Думаем, связь между ревматоидным артритом и вашим ежедневным рационом отрицать бессмысленно, особенно после приведенных выше доводов.​
  • ​А значит, появляется необходимость в поступлении в организм больного белков. Частично эта потребность удовлетворяется свининой и говядиной, но предпочтение желательно отдавать рыбе и птице. О том, какие еще есть тонкости и как восполнить потраченную организмом за день энергию посредством пищи – читайте далее.​
  • ​Основные принципы здорового питания:​
  • ​При артрите нужно подобрать меню в зависимости от фазы болезни, уровня поражения суставов, наличия сопутствующих заболеваний. Подобрать рацион должен специалист, который учтет индивидуальные особенности организма.​
  • ​Хорошо есть зелень, фрукты, ягоды, овощи, отруби, молочные нежирные продукты, гречку.​

​ограничивать в рационе баклажаны, перец, картофель, помидоры, которые могут вызвать обострение болезни.​

Рецепты диетического питания

​боли в крупных и мелких суставах;​

​Овощи, в первую очередь зеленые листовые овощи — салат, петрушка, укроп, кинза, аругула, кресс-салат, сельдерей, проростки люцерны, любые другие проростки и проч. Каждый день — большой салат из нескольких видов листьев, пары видов свежих овощей, нежареных орехов и семечек, заправленный оливковым маслом. Оливковое масло есть ежедневно, около двух столовых ложек. В салат каждый день добавлять столовую ложку молотого льняного семени (хранить в холодильнике) .​

​Диета Донга предполагает полный отказ от мяса животных​

​Компот содержит достаточно полезных веществ, чтобы быть достойным компонентом диеты при артрите​

dieta-pri-bolezni-behtereva-3_2_1

​Многие не представляют, как вылечить ревматоидный артрит только одной лишь диетой, но, как мы уже говорили в начале этой статьи, совсем не стоит предполагать, что диета – это панацея.​

​Питание больного для многих остается загадкой, но если внимательно изучить основные принципы, на которых основывается диета №10, то даже ревматоидный артрит не будет давать о себе знать, как если бы вы питались без соблюдения режима.​

​следить за весом;​

​При ревматоидном артрите диета может быть жесткой или более щадящей.​

​Диета Донга считается эффективным методом борьбы с недугом. Она была разработана в США и длится 10 недель.​

​Диетическое питание при ревматоидном артрите должно способствовать нормализации обменных процессов, уменьшать воспаление в суставах, предупреждать болевые приступы и аллергические реакции.​

Роль витаминов в лечении артрита

​Можно есть перченое, особенно с красным перцем.​

​Питание при артрите​

​Разработан этот способ питания в США и признан хорошим вариантом для людей, страдающих ревматоидным артритом. Курс питания длится примерно 10 недель.​

​В этом варианте диеты можно также выделить два варианта приема пищи. На завтрак можно приготовить гречневую кашу, яичницу или два яйца, сваренные всмятку, запить можно ячменным кофе. Вторым вариантом может стать запеканка или творожные сырники, дополнением является одно или два яйца всмятку, запить можно ячменным кофе с добавлением небольшого количества молока.​

  • ​Это лишь одно из средств на пути к достижению вашей заветной цели – избавления от недуга. Корректируйте рацион, если вы заметили обострение воспаления суставов, ведь эта коррекция обеспечит вам долгосрочную ремиссию.​
  • ​Исследования показали, что если у вас обнаружены признаки ревматоидного артрита, ни в коем случае нельзя употреблять в пищу помидоры. Дело в том, что в томатах содержится алкалоид, который иначе называют соланин – это ядовитый гликозид, вырабатывающийся во всех растениях из семейства пасленовых.​
  • ​отказаться от острых приправ, специй, алкоголя;​
  • ​Скандинавская диета предполагает полное исключение некоторых продуктов из меню, вплоть до голодания, что позволяет снизить использование лекарственных препаратов и улучшить самочувствие.​
  • ​Питание предполагает полный отказ от следующих продуктов:​
  • ​Нельзя включать в меню следующие продукты:​
  • ​уменьшение веса;​

​Крупы можно есть любые, только цельные (например, коричневый рис) . Овсянку, гречу, пшенку, цельный рис, киноа, амарант и проч. Хлеб предпочтительно ржаной. Пшеница и изделия из нее нежелательны, спагетти можно купить ржаные или овсяные.​

Как с помощью диеты при ревматоидном артрите достичь успеха?

s-obraznyj-skolioz-2-stepeni-5_1​В надежде избавиться от артрита многие люди потребляют в большом количестве фруктовые соки, сок сельдерея и лука, оливковое масло и мед. Конечно, все эти продукты весьма полезны, но при неумеренном потреблении вряд ли улучшат состояние. Надо сказать, что специальной «противоартритной» диеты не существует. Есть лишь одна, общая рекомендация: питание должно быть разнообразным, полноценным, включать много свежих овощей и фруктов, бобовых и зерновых. В умеренных количествах следует потреблять белковую пищу: нежирное мясо, рыбу, морепродукты, птицу, яйца, молоко, сыр и йогурт (нежирные и обезжиренные молочные продукты предпочтительнее) . А вот сахар, жиры как животного, так и растительного происхождения лучше есть в небольших количествах.​

​Диета предусматривает полное исключение мяса, помидор, некоторых фруктов, молока и продуктов из него, уксуса, яичного желтка, перца, алкоголя, специй, продуктов с химикатами и шоколада.​

Для чего менять питание, если у вас ревматоидный артрит?

​На обед могут быть приготовлены говяжьи тефтели или котлеты на пару, гарниром может стать рис или гречка. На первое полезен будет рыбный суп, а запить компотом из сухофруктов. Вторым вариантом может стать борщ, приготовленный на говяжьем бульоне. На второе отварная рыба и рис в качестве гарнира, чай с добавлением лимона.​

​Если вы сомневаетесь по поводу того, нужно ли добавлять к пище минеральные вещества и витамины, то проконсультируйтесь с вашим врачом.​

​Учеными доказано, что у людей при артрите суставов механизм для нейтрализации этого вещества отсутствует. А поскольку соланин – вещество токсичное, при попадании в организм оно вызывает нешуточные боли суставов.​

​не есть калорийные продукты;​

От чего придется отказать согласно диете №10?

​Диета, разработанная отечественными учеными, не менее эффективна. Она откорректирована в зависимости от времени года.​

​боль при нагрузке;​

​Бобовые можно любые, кроме сои.​

​Позаботьтесь о том, чтобы в рационе содержалось достаточное количество кальция — это защитит вас от остеопороза, из-за которого у пожилых людей, особенно женщин, легко возникают переломы костей. Пейте нежирное молоко, ешьте другие молочные продукты, например сыр или йогурт.​

Основное питание больного

​Иногда можно потреблять мясо птицы.​

​На ужин можно приготовить цветную капусту или куриную грудку, которые можно стушить на небольшом количестве масла или отварить, дополнить все можно компотом. Вторым вариантом для человека может быть гречневая каша и гуляш, приготовленный из отварной говядины, дополняет все чай и лимон.​

​Витамин С помогает стабилизировать гормональный фон, укрепить сосудистую стенку. В рационе питания должны обязательно содержаться лимоны, яблоки, шиповник, болгарский перец, черная смородина.​

​Далее следуют другие овощи из семейства пасленовых – сладкий перец, баклажаны и картофель. Все они содержат вредный для больных артритом суставов соланин не только в стеблях и листьях, но также в корнях и плодах. Обеспечивая растениям защиту от различных насекомых, это вещество, как вы уже поняли, не должно входить в рацион пациента.​

​не экономить на фруктах и овощах;​

​Летний вариант включает: на завтрак — салат из свежих огурцов и помидоров, белковый паровой омлет, гречневую кашу, зеленый чай без сахара. На обед предлагается суп овощной, отварное мясо, тушеные кабачки и фруктовый компот. На ужин можно есть отварную рыбу, картофель с растительным маслом и чай с сахаром.​

Корректируйте меню и питайтесь без ограничений

​апельсины, мандарины, лимоны;​

​повышенная температура кожи;​

​Авокадо чем больше, тем лучше.​

​Алкоголь следует потреблять весьма умеренно (а при подагре его вообще нужно исключить) .​

allergicheskij-artrit-23_2_1

Диета при ревматоидном артрите (Донга, стол 10, скандинавская и др)

​Придерживаться этого варианта питания сложно, но если вытерпеть, то доза гормональных препаратов может быть снижена, а скованность в суставах уменьшится. На протяжении первых 7 – 10 дней потребуется жесткая низкокалорийная диета. Можно только чаи из трав, бульон из овощей, отвар из картофеля или петрушки, морковный или свекольный сок, чеснок. Соки из фруктов пить нельзя.​

Лучше ограничить

​Составить пищевой рацион можно в любой вариации, главное использовать нежирные сорта мяса, рыбы, молока. Дополняет все большое количество зелени, минимальное количество масла, соли, а вся еда готовится на пару. В перерыве между приемами пищи необходимо пить ягодные отвары, в частности, шиповника, а очень полезным лакомством станут печеные яблоки. На ночь для улучшения пищеварения можно выпить стакан обезжиренного кефира или простокваши.​​В период обострения лучше отказаться от жирных молочных продуктов, жирных сортов мяса, сахара, варенья, меда.​​Из овощей также важно ограничить употребление белокочанной капусты и зеленого горошка – диета №10 позволяет употреблять их не более раза в неделю.​

Рацион питания в период обострения

​Питание зимой может включать: на завтрак — салат из несоленой квашеной капусты, отварное мясо, картофель и зеленый чай. На обед — овощной суп, отварная курица, рис с растительным маслом, компот из сухофруктов, чернослив.​

​Фрукты любые, кроме цитрусовых.​

​Если вы перейдете на нежирную пищу с минимальным количеством сахара и калорий, вес неизбежно снизится. Снижение же веса само по себе играет важную роль в профилактике артрита, поскольку уменьшает нагрузку на суставы. Если снижение веса является вашей основной задачей, придется полностью перестроить свой режим питания и привычный ассортимент продуктов. Прежде чем практиковать любую ограничительную диету, обязательно посоветуйтесь с лечащим врачом.​

Диета с повышенным содержанием белков

​После такого питания на протяжении 3,5 месяцев соблюдается овощная диета. Есть можно все виды овощей, рис, сою, фрукты, ягоды и орехи. Нельзя:​

​Диета разработана Институтом ревматологии РАМН и отличается небольшой жесткостью. Используют ее в зависимости от времени года, есть летний и зимний варианты. Прием пищи расписан по часам, что весьма удобно и способствует правильному питанию.​

​Категорически запрещен алкоголь.​

​Что касается лакомств, то единственное, что в этой диете остается под запретом – это шоколад. Из десертов следует отдавать предпочтение нежирным продуктам. Из напитков больному категорически запрещается пить сладкую газировку, кофе, энергетики, алкоголь.​

​ограничивать в рационе хлеб, консервированные продукты;​

«Русская диета»

​Пудинг из нежирного творога, гречневая каша, чай, отвар шиповника предлагаются на ужин. На ночь хорошо выпить стакан кефира.​

Летний вариант

​Курицу можно, но желательно не очень часто. Яйца можно (лучше покупать органические) .​

Зимний вариант

​Главное в «русской диете» — соблюдение правильного режима питания по часам​

​Обострению способствуют помидоры, картофель, баклажаны, которые являются источниками соланина, снижается вдвое потребление соли.​

Диета Донга

​Прогрессированию ревматоидного артрита подвержены в большей степени люди, которые употребляют в пищу много белковых продуктов, совсем забывая о достаточном количестве свежих или консервированных овощей и фруктов в ежедневном рационе.​

​избегать продуктов, вызывающих аллергию.​​Отечественные диетологи считают, что воспалительный процесс в организме нельзя лечить голоданием, лучше употреблять низкокалорийную пищу, содержащую в большом количестве витамины.​​уксус;​

Скандинавская диета

как питаться при артрите

​Рыбу, особенно морскую, как можно чаще.​

​Нужно обязательно принимать Биологически активные добавки.​

​Артрит бывает двух видов: остеоартрит и ревматоидный артрит. Остеоартрит – это дегенеративное перерождение суставов, при этом пораженные суставы (чаще всего это бедра, колени или позвоночник) теряют гибкость и болят. Ожирение усиливает симптомы остеоартрита, поскольку суставы испытывают повышенную нагрузку. Снижение веса позволит уменьшить давление на суставы, что приведет к сокращению проблем остеоартрита.​

​Первый завтрак начинается в 8 часов утра и на него готовят салат из овощей, белковый омлет из двух яиц, приготовленный на пару, дополняют все 250 грамм гречневой каши с добавлением небольшого количества оливкового масла и стаканом зеленого чая без сахара.​

​Если человек страдает ревматоидным артритом, особенно в период обострения, ограничивается кукурузная, пшеничная, овсяная крупы, рожь. Из мясного ограничивается свинина.​

​Вместе с тем, те же исследования демонстрируют, что люди, чей рацион богат каротиноидами, намного реже подвержены прогрессированию ревматоидного артрита.​

​Диета должна не ухудшать состояние пациента, а стимулировать аппетит, вызывать физическую активность, улучшать настроение, поэтому важно найти вариант меню, помогающий побороть болезнь без чрезмерного напряжения.​

​Народная медицина рекомендует при артрите использовать отвар из стручковой фасоли.​

​овсянку, рожь, кукурузную и пшеничную крупы;​

​Врачи в настоящее время не могут найти точную причину возникновения болезни, но установлено, что сбалансированное питание значительно уменьшает признаки заболевания.​

​Орехи и семечки любые нежареные, кроме арахиса.​

​При этом заболевании помогает рыбий жир, поэтому больным необходимо есть больше жирной рыбы или принимать специальные пищевые добавки. При остеоартрите прописывают сбалансированную диету, содержащую много антиоксидантов и витаминов С, Е, содержащихся в овощах, фруктах и других растительных продуктах.​

​Второй завтрак следует в 11 часов и во время него съедают сто грамм свежего яблока или ягод. Обед начинают в 14 часов, и на него готовится овощной вегетарианский суп (250 гр), можно отварить мясо (60 гр), стушить 150 грамм кабачков и запить стаканом несладкого компота из фруктов.​

​Отличный вариант на завтрак при обострении ревматоидного артрита​

​Каротиноиды – это бетта-криптоксантин и зеаксантин, которыми богаты папайя, арбузы, мандарины, апельсины, сливы, кукуруза, абрикосы, морковь, соленья и кинза. Наряду с витамином C, эти антиоксиданты обладают выраженным защитным действием при различных воспалительных заболеваниях суставов.​

​Диета при ревматоидном артрите прямого лечебного назначения не имеет – это следует помнить всем, кто планирует корректировкой питания избавиться от недуга без помощи лекарств, ЛФК и врачебных осмотров.​

​Ее предварительно измельчают, а потом длительно нагревают на водяной бане. Лечебный отвар принимают натощак по 0,5 стакана не менее 4-5 раз в сутки.​

​специи, пища с консервантами;​

​Диету должен назначить врач, который учтет вид болезни, ее стадию, возраст больного и другие индивидуальные особенности.​

​Оливки и другие соления натуральные, без синтетического уксуса.​

​Список продуктов, которые нельзя есть при артрите ни в коем случае:​

​Ревматоидный артрит – это хроническое заболевание, при котором воспаляется несколько суставов, поскольку иммунная система слишком сильно реагирует на некоторые стимуляторы. Суставы опухают и болят, однако часто бывают периоды ремиссии. Ревматоидный артрит встречается в основном у взрослых женщин, и причины его до конца неизвестны.​

​Полдничать начинают в 17 часов, приготовить можно фруктовый несладкий салат (200 гр) и заесть сухариками. Поужинать можно в 19 часов и приготовить рекомендовано сто грамм отварной рыбы, 150 грамм отварного картофеля с добавлением растительного масла, запив стаканом чая с сахаром. Закончить день можно стаканом кефира перед сном. За весь день можно не более 150 грамм белого пшеничного хлеба, не более 100 грамм ржаного хлеба и только 30 грамм сахара.​

​В этой статье приведем несколько вариантов пищевого рациона на день, во время обострения заболевания.​

​Диета №10 подразумевает ограничение жиров, сахара и соли. Заметную долю в рационе должно занять молоко небольшой жирности и разнообразные молочные продукты – они являются естественным источником кальция для хрупких декальцинирующихся костей.​

​Но это и не означает, что данный недуг не подразумевает вноса коррективов в основное питание. Питание при ревматоидном артрите должно выстроиться у пациента в соответствии с так называемой диетой 10, которую также называют «стол №10». Эта лечебная диета при ревматоидном артрите делает упор на продукты, укрепляющие сердце и сосуды и улучшающие кровообращение.​

Средство обладает большой эффективностью при ревматоидном артрите, который находится в хронической фазе. Огромная ценность отвара в том, что он не имеет противопоказаний, но значительно смягчает симптомы заболевания.​

​Такие продукты, как копчености, соленья и маринады, можно употреблять очень редко.​

​Диета при ревматоидном артрите независимо от вида заболевания должна соответствовать следующим правилам:​

​В качестве сладкого желательны сухофрукты и свежие фрукты понемногу.​

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: