Как вылечить ноги от артроза

Как лечить артроз стопы в домашних условиях

Артроз стопы – хроническое заболевание суставов, проявляющееся в виде разрушения хрящей и воспалительных процессов мягких тканей. Такие изменения возникают вследствие ухудшения микроциркуляции крови в тканях и нарушения обмена веществ при диабете, при варикозе, других заболеваниях. Лечение артроза стопы может занимать длительный период, а если болезнь запущена, то полному излечению недуг не поддается. В этом случае пациенту всю жизнь приходится подпитывать сустав, постоянно борясь с проявлениями заболевания.

Причины возникновения деформирующего артроза

Предпосылками артроза стопы являются анатомические изменения: плоскостопие, искривление большого пальца и прочие. Первичную или вторичную степень этого заболевания имеют 90% людей в возрасте от 55 лет, но и в молодости оно может развиться у тех, кто активно занимается спортом. При артрозе начинают деформироваться пальцы стопы, а при ходьбе человек чувствует боль. В дальнейшем может развиться хромота, понизиться работоспособность и общее качество жизни. Иногда недуг заканчивается инвалидностью.

9727171-3

Деформирующий артроз стопы возникает у человека по следующим причинам:

  • неудобная обувь;
  • несбалансированное питание;
  • повышенная масса тела;
  • плоскостопие;
  • искривление позвоночника;
  • профессиональная деятельность, которая проходит на ногах;
  • генетическая предрасположенность;
  • врожденные аномалии – деформированные суставы, разная длина нижних конечностей.

Рекомендации

Медленно прогрессирующий артроз стопы требует комплексного лечения, так как это процесс трудоемкий и заключается во всестороннем воздействии на больные суставы. В домашних условиях человек не сможет пройти квалифицированную терапию, поэтому комплекс лечебных мероприятий должен назначить врач после соответствующего обследования. Диагностика заболевания­– это прохождение магнитно-резонансной и компьютерной томографии, рентгеновское обследование.

Приоритет в лечении — медикаментозная и физиотерапия, лечебная физкультура. Для увеличения эффективности терапии дома можно применять народные средства, которые действуют медленнее, но, в отличие от таблеток, не несут побочных эффектов. Такой курс процедур будет более длительным. Но любой вид терапии обязательно следует согласовывать с врачом.

Контроль над питанием и соблюдение диеты

5397024-5

Одной из причин возникновения артроза пальцев ног является лишний вес, но диета – это не панацея от болезни. Сбалансированное питание снижает массу тела, облегчая состояние больного. Но избавление организма от лишних килограммов не должно лишать пациента необходимых минералов, витаминов, белков, жиров и углеводов, поступающих вместе с пищей. Чтобы быстрее избавиться от симптомов заболевания, питаться нужно с учетом следующих рекомендаций:

  • Продукты, из которых готовятся блюда, не должны содержать химических добавок.
  • Пищу следует готовить на пару, варить, запекать или тушить.
  • Подавайте блюда в маленьких тарелках, чтобы исключить переедание.
  • Питайтесь дробно и часто.
  • Последний прием пищи должен заканчиваться за три часа до сна.
  • Исключите жареные блюда, соль, перец, острые приправы.
  • Предпочтение отдавайте нежирным сортам мяса и жирным сортам рыбы, которая обеспечивает организм полезными полиненасыщенными кислотами Омега-3, влияющими на предотвращение воспалительных процессов.
  • Для насыщения организма кальцием нужно включить в ежедневный рацион молоко, кефир, сыворотку, ряженку, натуральные йогурты, салат, шпинат, сельдерей, укроп, петрушку.
  • Для насыщения витамином Е нужно употреблять фундук, грецкие орехи, миндаль, кедровые орешки, пророщенную пшеницу.
  • Основные источники необходимых организму углеводов – хлеб из муки грубого помола, каши.
  • Для насыщения организма витаминами желательно чаще употреблять свежие овощи, среди которых большую ценность представляют морковь, кабачки, брокколи, тыква.
  • Заменяйте сдобу и сладкие блюда фруктами или фруктовыми соками.

Массаж и гимнастика

При артрозе массаж и физические упражнения для стопы – эффективный метод профилактики заболевания и важная составляющая при его комплексном лечении. Регулярные массажные сеансы и комплекс специальных упражнений, проводимых в домашних условиях, подарят суставам вторую жизнь, а вы забудете о неудобствах и болезненных ощущениях. Утренняя гимнастика для стоп должна проводиться медленно и осторожно, а начинать ее лучше с простых упражнений, к примеру:

  1. Сядьте на стул, максимально расправив плечи. Разведя ноги на ширину плеч, поочередно отрывайте от пола пальцы, а пятки стоп оставляйте на полу.
  2. Исходное положение то же, только отрывайте пятки от пола, а пальцы оставляйте неподвижными.
  3. Делайте шаги, лежа в кровати на спине: прямыми ногами «шагайте» три раза вперед и три раза назад.

Гимнастика, которую вы делаете в домашних условиях, не должна вызывать суставные боли. Если какое-то упражнение приносит болезненные ощущения, такой метод лечения не подходит. После неудачных движений нужно помассировать больное место с применением мази из шишек хмеля, которая быстро уберет болевые ощущения. Посмотрите в видео, как делается профессиональный массаж стопы:

Медикаменты для обезболивания и снятия воспаления

Медикаментозная терапия артроза стопы включает в себя использование лекарств различных групп, каждая из которых выполняет отдельную задачу:

  1. Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), с помощью которых снимается боль и не допускается развитие воспаления. Они не лечат артроз, их основное назначение – облегчить протекание недуга. К популярным НПВП относят: «Ибупрофен», «Ортофен», мазь «Меновазин».
  2. Анальгетики, которые применяют на второй стадии заболевания, когда у пациента появляются сильные боли. Для оперативной блокировки болезненных ощущений врачи назначают препараты: «Апизатрон», «Випросал», «Никофлекс».
  3. Хондропротекторы, с помощью которых восстанавливается разрушенная хрящевая ткань. Они содержат вещества, входящие в состав суставного хряща. Но эти препараты эффективны только на первой стадии болезни. Их принимают длительными курсами, а первые положительные результаты проявляются только на 3-4 месяц лечения. Самые эффективные хондропротекторы: «Артра», «Структум», «Дона».
  4. Витамины и минералы, которые повышают иммунитет, помогают организму восстанавливаться самостоятельно, нормализуя обменные процессы. К эффективным витаминно-минеральным препаратам относят: «Витрум», «Бишофит», «Олиговит».

Ношение специальной обуви

При комплексном лечении артроза стопы врачи назначают постоянное ношение специальной обуви. В продаже сейчас легко найти ортопедические ботинки, туфли и даже тапочки для использования в домашних условиях. Специально разработанные супинаторы и стельки поддерживают стопу в нужном положении и добавляют амортизацию при ходьбе, а скобы и дополнительные вкладыши фиксируют голеностоп, предотвращая дальнейшую деформацию суставных хрящей и развитие артроза пальцев ног.

Как вылечить артроз стопы народными средствами

В домашних условиях лечение артроза стопы народными средствами желательно проводить только после консультации с врачом. Вот несколько эффективных рецептов:

  • Желатин. Он не только хорош в кулинарии, в народной медицине этот природный загуститель используют для лечения артроза стопы. Желатин содержит белок-коллаген, который поддерживает хрящевую ткань, являясь для связок строительным материалом. Самый простой способ его употребления – смешивать 1 ч. л. вещества со стаканом медовой воды и пить утром натощак.
  • Глина. Помогает снять воспалительные процессы, убрать болевые ощущения, ведь в ее составе содержится множество минеральных солей и микроэлементов, нормализующих работу суставных хрящей. Для лечения надо купить в аптеке серую или голубую глину, развести до состояния густой сметаны и ежедневно намазывать на больные суставы, оставляя на 1 час, до прекращения болей.
  • Гирудотерапия. Очень эффективный метод, усиливающий в организме обменные процессы. Пиявки содержат в своей слюне ферменты, разжижающие кровь. Процедура безболезненна, а провести ее легко в домашних условиях. Приобретите пиявок и посадите несколько штук на область болевых ощущений на 15-20 минут ежедневно. Средний курс лечения при артрозе стопы составляет 10-12 дней.

5949017-4

Очень помогают при болях в стопе прогревающие мази, приготовленные в домашних условиях:

  • Возьмите 0,5 г мумие, 100 г меда, смешайте, оберните больное место. Для этого пропитайте натуральную ткань свежеприготовленной мазью, оберните стопу, сверху накройте пищевой пленкой, оставьте на ночь. Курс применения мази при артрите 10 дней.
  • Нарвите листьев березы, залейте кипятком, хорошенько разомните в воде до кашеобразного состояния. Воду слейте, листья отожмите и облепите ими стопы. Сверху обмотайте плотной тканью и посидите 30 минут. Делайте такую процедуру 10 дней.
  • Возьмите соль, соду, сухую горчицу, мед по одной столовой ложке. Ингредиенты тщательно смешайте, нанесите на стопу, оберните полиэтиленом и оставьте на ночь. Процедуру делайте не менее 7 раз.

Настойки

Помогают избежать воспалительных процессов при обострении заболевания домашние настойки:

  1. Вскипятите 200 мл воды, добавьте 1 ч. л. измельченного лопуха, оставьте настаиваться на 20 минут. Принимайте лекарство 4 раза/день перед едой по 1 ст. ложке (14 дней подряд).
  2. Настойка девясила напитает суставы нужными питательными веществами. Чтобы ее приготовить, возьмите 0, 5 л водки и 50 г измельченного корня девясила. Смешайте ингредиенты и оставьте на 2 недели в прохладном месте. По готовности принимайте настойку внутрь по 1 ст. л. до еды 3 раза/день пока не закончится.

Компрессы и растирки

Очень эффективны компрессы и растирки медицинской желчью. Это жидкость, производимая печенью животных: свиней и крупного рогатого скота. Регулярное ее использование в домашних условиях оказывает на больное место противовоспалительное и обезболивающее действие. Способы применения медицинской желчи:

  • Пропитайте марлю жидкостью, положите ее на больное место, зафиксируйте сверху полиэтиленом, оставьте на ночь. Делайте процедуру в течение месяца.
  • Намажьте руки медицинской желчью. Растирайте больное место до достижения тепла в суставе, затем укутайте теплой материей и оставьте на ночь.

Ножные ванночки

8749652-2

При лечении артроза стопы очень эффективны ножные ванночки, которые применяют с целью усиления микроциркуляции крови в кровеносных сосудах, стимуляции обменных процессов в организме, подпитывания суставных хрящей. Лечебную ванночку легко приготовить в любое удобное время. Рецепты домашнего лечения артроза стоп:

  • Возьмите 0,75 мл салициловой кислоты, 10 г измельченного детского мыла, залейте кипятком, перемешивайте до однородной массы, затем добавьте 20 мл очищенного скипидара и поставьте в полученный раствор стопы на 15-20 минут;
  • Смешайте 100 г йодобромной соли и 3 литра теплой воды, поставьте в раствор стопы на 15-20 минут. Длительность курса – не менее 7 каждодневных сеансов.

Другие народные методы

Лечение артроза стопы народными методами улучшает общий тонус организма, повышает иммунитет, снимает болевые ощущения. Широко используются рецепты на основе касторового масла, корицы, хвоща, имбиря, каланхоэ, которые применяются в виде чаев или холодных компрессов. Хорошие результаты при артрозе дают отварные овсяные хлопья, которые надо варить 5 минут на малом огне, а затем применить в качестве компресса на ночь. Эффективно снимает боль свежий капустный лист, который прикладывается к стопе перед сном и снимается утром.

Профилактика заболевания

Для предупреждения артроза стоп нужно, прежде всего, отказаться от неудобной узкой обуви, а женщинам – от слишком высокого каблука. Давайте своим ногам отдыхать: ходите босиком по гальке и песку, делайте регулярно суставную гимнастику. Полезно при артрозе плавание, катание на велосипеде, неспешные длительные прогулки. Самый большой враг суставов ног – большой вес, поэтому боритесь с лишними килограммами, не забывая о сбалансированном питании.

Видеорецепты

Важным пунктом выздоровления при артрозе стопы является прием кальция и витамина Е. Ревматологи советуют ежедневно выпивать по одному стакану морковного, свекольного, огуречного или сельдерейного сока. Перед началом любого лечения желательно пройти трехдневный пост, который поможет очистить организм, облегчая нагрузку на суставы ног. О том, что делать, если развился артроз стопы, посмотрите в видео выступлении директора московской клиники хронических заболеваний Марка Литвака:

Что представляет собой артроз ног – лечение и причины заболевания

Артроз ног, лечение которого осуществляется после консультации у врача, встречается очень часто. Поражаться могут любые суставы (тазобедренные, голеностопные, суставы стопы). Поражение тазобедренного и коленного суставов протекает наиболее тяжело. Это обусловлено значительными их размерами и большим объемом выполняемых движений. Синонимом данной патологии является остеоартроз. Это наиболее распространенное заболевание суставов. Страдают от него в большей степени люди среднего возраста. Нередко тяжелая степень заболевания приводит к стойкой утрате трудоспособности. В данной ситуации может потребоваться операция (протезирование). Какова этиология, клиника и лечение артроза ног?

izmeneniya-pri-artroze2-500x300

Особенности артроза суставов ног

Деформирующий остеоартроз представляет собой патологию, при которой развиваются дегенеративно-дистрофические изменения в хрящевой ткани. Происходит это вследствие нарушения обменных процессов. Частота болезни связана с возрастом. В старости от данной патологии страдает практически каждый третий человек. Среди молодых больных большая часть – мужчины, в пожилом возрасте чаще болеют женщины. В основе развития артроза лежит воздействие биологических и механических факторов. В первом случае речь идет о микроорганизмах, проникающих в сустав. Во втором – о механической травматизации.

artroz-na-nogah-250x166Остеоартроз бывает первичным и вторичным. Последний развивается на фоне какой-либо патологии. Если этиологический фактор не установлен, ставится диагноз первичного артроза ног. В настоящее время выделяют 3 стадии развития артроза. При 1 стадии симптомы довольно скудные. Больные могут предъявлять жалобы на боль во время физической нагрузки. Рентгенологически нарушений не определяется. В этот период изменяется качественный и количественный состав синовиальной жидкости.

Вторая стадия отличается тем, что хрящевая ткань начинает разрушаться. В ответ на это формируются остеофиты. В этот период возможно нарушение функции мышц. Наиболее опасной для здоровья является 3 стадия. Она характеризуется следующими признаками: поражением связок, массивным разрушением хряща, деформацией сустава, изменением оси нижней конечности, патологической подвижностью сустава, появлением контрактур. Если лечение в эту стадию не проводится, то может развиться анкилоз (неподвижность сустава).

Этиологические факторы

Причины развития артроза ног различны. Они могут несколько различаться в зависимости от того, какой именно сустав в области нижних конечностей поражается. Тем не менее общими причинами данной патологии являются:

pitanie-250x166

  • травматическое повреждение сустава;
  • наличие воспалительных заболеваний (артрита);
  • врожденное нарушение подвижности (дисплазия);
  • нарушение обмена веществ;
  • наличие аутоиммунных заболеваний (ревматизм);
  • наличие хронической инфекции;
  • несбалансированное питание;
  • наличие хронических заболеваний крови (гемофилия).

Что же касается предрасполагающих факторов, то к ним относятся ожирение, пожилой возраст, переохлаждение, оперативные вмешательства на суставах ног, занятие спортом, неблагоприятные условия труда (высокая нагрузка на суставы ног, неудобная поза), воздействие на организм токсинов. Нередко артроз поражает тазобедренный сустав. Специфическими причинами данной патологии являются следующие: болезнь Пертеса (поражение головки бедренной кости в результате нарушения трофики), врожденный вывих бедра, перелом шейки. Фактором риска является гиподинамия.

Что же касается гонартроза, то он нередко возникает на фоне повреждения менисков, переломов голени, разрывов связок, болезни Бехтерева, ревматоидного или псориатического артрита. Не так редко развивается артроз мелких суставов. В данной ситуации речь идет о суставах стопы. Поражение пальцев ног происходит ввиду ношения неудобной обуви, ухода из профессионального спорта. Данная патология часто связана с образом жизни. Например, артроз пальцев ног нередко развивается у балерин, танцоров, боксеров. Также частая причина – неправильный подбор обуви. Тесная обувь способствует сдавливанию тканей и кровеносных сосудов, что нарушает трофику суставов. Кроме того, вскрытые мозоли и ссадины создают условия для проникновения в суставы микроорганизмов.

Клинические симптомы

Общими симптомами при артрозе суставов ног являются:

otek-na-nogax-250x166

  • болевой синдром в покое или при движении;
  • скованность;
  • крепитация;
  • деформация сустава;
  • изменение походки;
  • припухлость;
  • отек и покраснение в пораженной области;
  • ограничение движений;
  • мышечный спазм.

При артрозе тазобедренного сустава боль интенсивная. Локализуется она в паху, в области бедра или колена. При тяжелом течении болезни появляется хромота, мышечная атрофия. Симптомы зависят от стадии артроза. При 1 стадии болевой синдром появляется только во время и после нагрузки. Боль локальная, не иррадиирует. Хромота отсутствует. Мышцы функционируют хорошо. При 2 стадии боли возникают при движении и в покое. Движения в бедре ограничены. Головка бедра может деформироваться. При 3 степени боли становятся постоянными. Нога укорачивается. Хромота резко выражена. Объем движений сильно ограничен.

Артроз ступни протекает с теми же симптомами. Чаще всего первоначально происходит поражение большого пальца. Затем деформируется второй и третий палец. Известно, что в области стопы выделяют 26 мелких костей. В стопе выделяют следующие отделы: плюсну, предплюсну и пальцы. На конце каждой кости имеется хрящ. Наибольшая нагрузка при ходьбе приходится на пяточную кость и плюсну, поэтому артроз возникает чаще всего именно там. При артрозе хрящи теряют упругость и эластичность. Нарушается их амортизирующая функция. На фоне этого сустав травмируется, повреждаются связки и сухожилия. Нарушается микроциркуляция. На фоне всего этого изменяется амплитуда движений, происходит атрофия мышц. Пальцы стопы могут деформироваться.

Диагностика заболевания

mrt-250x166Перед тем как лечить артроз ног, нужно поставить правильный диагноз. Диагностика предполагает опрос пациента, внешний осмотр пораженного сустава, пальпацию, оценку объема движений, лабораторное и инструментальное исследование. Основной метод диагностики – рентгенография. Общими рентгенологическими признаками артроза ног являются следующие:

  • сужение щели в области сустава;
  • признаки разрушения хряща;
  • деформация;
  • наличие костных наростов;
  • искривление оси ноги;
  • наличие подвывихов;
  • признаки остеосклероза.

Костные наросты начинают появляться уже на 1 стадии артроза. Выраженное сужение суставной щели указывает на массивное разрушение хряща. Остеосклероз очень часто обнаруживается при коксартрозе. Наряду с рентгенографией может проводиться КТ, МРТ, артроскопия. Анализ крови позволяет выявить признаки воспаления. Для исключения ревматоидного артрита проводится исследование крови на наличие ревмофактора. При подозрении на артроз стопы врач должен исключить плоскостопие и подагру.

Лечебные мероприятия

Чтобы вылечить больного человека, требуется комплексный подход.

Лечение при артрозе ног предполагает использование средств из группы НПВС, хондропротекторов в виде мазей или таблеток, физиотерапию, оптимизацию питания, массаж, ЛФК, грязелечение.

Из НПВС чаще всего используется «Ибупрофен», «Индометацин», «Кетонал». При наличии гонартроза в полость сустава могут вводиться глюкокортикоиды. При артрозе стопы это не практикуется. На 1 и 2 стадии заболевания целесообразно назначение хондропротекторов. В их состав входит хондроитин и глюкозамин. Эти вещества улучшают состав синовиальной жидкости, нормализуют питание хряща, замедляют процесс его разрушения.

Лечение артроза стопы народными средствами малоэффективно. Из физиотерапевтических методов применяется фонофорез, УВЧ, электрофорез, магнитотерапия. Немаловажное значение имеет обогащение рациона витаминами и минеральными компонентами (кальцием, фосфором). При 3 стадии остеоартроза целесообразно проведение операции. При этом пораженный сустав замещается на искусственный протез. Таким образом, артроз ног при отсутствии должного лечения неуклонно прогрессируют и может сделать больного человека инвалидом.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: