Массаж коленного сустава от артроза

Массаж при артрозе коленного сустава

Гонартроз (коленный артроз) – заболевание, при котором сначала поддается повреждению внутрисуставной хрящ, а со временем происходит деформации колена, разрушение тканей суставных хрящей, нарушение двигательной активности. Лечение этой серьезной болезни нужно начинать незамедлительно. Эффективным и безопасным методом является массаж при артрозе коленного сустава. Его применяют и для облегчения течения заболевания, и как дополнение к проведению медикаментозной терапии.

Зачем нужен массаж при артрозе

Благоприятное, обезболивающее действие на коленный сустав оказывает массаж при артрозе. Основные цели его такие:

  • облегчить боль пациента;
  • преодолеть скованность коленного сустава;
  • стимулировать кровообращение и лимфообращение в поврежденных артрозом местах;
  • предупредить и замедлить развитие тугоподвижности суставов, контрактур;
  • улучшить снабжение тканей конечности кислородом и питательными веществами;
  • предотвратить атрофию мышц.

Эффективность массажа

7749779-2

Польза массажа при гонартрозе была доказана учеными Йельского университета, которые провели клинический эксперимент с участием 68 взрослых больных, страдающих данным недугом. В ходе испытания половина пациентов на протяжении первого месяца два раза в неделю посещали сеансы шведского массажа, в следующий месяц количество сеансов сократили до 1 раза в неделю. Вторая половина пациентов сеансы не посещала.

В мае 2006 года были опубликованы первые результаты данного эксперимента. Самочувствие участников, прошедших курс мануальной терапии, значительно улучшилось, и положительный эффект сохранился даже по истечении 2 недель после окончания массажных сеансов. У второй половины пациентов все показатели в лучшую сторону не изменились, боль не прошла.

Опираясь на положительные результаты исследования, медики сделали вывод, что на ранней стадии заболевания, когда хрящевая ткань не слишком истончена, массажные процедуры могут стать отличной альтернативой медикаментозному лечению артроза колена. В период обострения болезни и подострый период массаж должен быть частью комплексной терапии.

Методики проведения массажа коленей

Существует много разных методов мануального воздействия на колено при артрозе. Как выбрать подходящую систему, что лучше для вас, посоветует лечащий врач. Самыми эффективными массажными методиками являются:

2458241-4

  1. Российская. В основе техники массажа лежат растирание и поглаживания. Для получения лучших результатов лечения артрита коленного сустава, рекомендовано комбинировать методику с сеансами водолечения и гимнастическими упражнениями.
  2. Японская (Шиацу). Основной задачей методики является приведение в норму кровообращения, улучшение двигательной функции колена, освобождение мышечной системы от застоя венозной крови.
  3. Шведская. Самая положительная методика, которая совмещает поглаживания и растирание с движениями суставов. Благодаря процедуре, у больного хорошо растягиваются суставы, мышцы, расслабляются нервно-сосудистые соединения, растираются уплотнения в тканях, снижаются болевые ощущения.
  4. Финская. Очень похожа на шведскую, за исключением интенсивности и направления движений, вся процедура разминания проводится пучками больших пальцев.

Правила выполнения процедуры

Правильно проведенный массаж должен выполняться аккуратно, не спеша. Максимальная длительность процедуры составляет 25 минут. Общие правила проведения массажной терапии таковы:

6859338-3

  • Перед проведением массажа рекомендовано прогреть конечности, используя гидромассаж.
  • При артрозе сустава схема массажа состоит из массирования не только колена, но и остальных частей тела.
  • В начале сеанса допустимы только медленные движения.
  • Если во время процедуры возникли болевые ощущения в коленных суставах, массаж прекращают.
  • В течение сеанса недопустимы перегревы суставов, повышенные нагрузки на нижние участки пораженной конечности.
  • Во время процесса пациент должен находиться в спокойном состоянии.
  • Для поддержания фазы ремиссии, курс массажа повторяют несколько раз в год.

Противопоказания

Проведение массажных процедур имеет и противопоказания. К ним относят:

  • заболевания органов брюшной полости, крови, волос, кожи, ногтей;
  • гипертонию, гипотонию;
  • склероз сосудов головного мозга;
  • психические расстройства;
  • туберкулез;
  • онкологические или венерические заболевания;
  • варикоз;
  • острую ишемию миокарда;
  • легочную, сердечную, почечную, печеночную недостаточность;
  • кишечные расстройства – рвоту, диарею, тошноту.

Цены на лечебный массаж в Москве

Стоимость целебного массажа при гонартрозе будет варьироваться в зависимости от:

  • престижности клиники, где проводится процедура;
  • мастерства массажиста;
  • тяжести заболевания;
  • используемой методики лечения.

Вот перечень некоторых клиник в Москве и цен:

  • «Мастерская здоровья». Ул. Ленинская слобода, дом 19, строение 6. Метро: «Автозаводская». Стоимость процедуры от 1500 рублей.
  • Центр мануальной терапии «Свободное движение». Ул. Садовая-Черногрязская, 20/28. Стоимость сеанса от 1800 рублей.
  • «Сила рук». М. Пролетарская, ул. Крутицкий вал, д.3. Цена процедуры от 1950 рублей.
  • Центр доктора Бубновского. Пятницкое шоссе, д.6, корп. 1. Стоимость одного сеанса массажа от 2000 рублей.

Видео

Мануальная терапия при артрозе – обязательная лечебная мера, выполнение которой можно доверить только опытному специалисту. Но существует и некоторые эффективные методики самомассажа со стимулирующим действием, применяя которые вы сможете снять резкую боль после ходьбы. Перед сеансом стоит разогреть область колена с помощью горячего душа, ванны, грелки с медом. Вся процедура не должна занимать больше 10-15 минут. После сеанса самомассажа рекомендуется полежать минут 20. Как выполняется техника самомассажа коленного сустава, смотрите в видео:

Массаж при артрозе коленного сустава: как правильно выполнять, виды, противопоказания

massazh-kolennogo-sustava-pri-artroze-video

Артроз коленного сустава — это сложное, неприятное и весьма болезненное заболевание, которое может поражать людей любого возраста. Для лечения этого недуга используются не только медикаментозные препараты и физиотерапевтические процедуры. Массаж при артрозе коленного сустава рекомендуется на любой стадии развития патологии.

Для чего необходим массаж при артрозе?

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

massazh-pri-artroze-kolennogo-sustava-video

Представленная процедура производится для того, чтобы:

  1. Снять мышечное напряжение и облегчить болевой синдром в колене, возникающий при артрозе.
  2. Расслабить и несколько растянуть мышцы, которые располагаются вокруг пораженного сустава.
  3. Устранить уплотнения, появившиеся в тканях.
  4. Восстановить нормальную подвижность колена, которая нарушается вследствие развития артроза.
  5. Улучшить процесс восстановления сустава.
  6. Устранить из колена все токсические вещества, которые провоцируют воспалительный процесс.
  7. Стимулировать кровообращение и усилить отток лимфы в колене.

Любой массаж колена при деформирующем артрозе можно выполнять в домашних условиях. Для этого можно просто посмотреть практическое видео. Однако лучше обратиться к специалисту, который покажет, как делать движения правильно, и разъяснит все противопоказания.

massazh-kolennogo-sustava-pri-artroze

Разновидности массажа

  • «Шиацу» (японский). Это точечный массаж, который предусматривает дозированную физическую нагрузку на определенные зоны больного колена. При этом упражнения чередуются от тех, для которых практически не нужно напряжение, до тех, для выполнения которых придется прилагать усилия. Выполняя точечный массаж, необходимо прислушиваться к собственному самочувствию. Если оно ухудшается, возможно, есть смысл отказаться от такой терапии.
  • Российский и шведский. Методика в этом случае немного разная. И один и другой тип мануальной терапии предполагает такие движения, как поглаживания и растирания пораженного сустава. Однако второй тип массажа дополнительно предусматривает еще и движение самого колена.
  • Финский. Тут вся техника заключается в разминании пораженной области большими пальцами.

massazh-pri-artroze-kolennogo-sustava

Сначала амплитуда движений мануального терапевта небольшая. Со временем ее можно увеличивать, если это не доставляет дискомфорта. Но артроз – это сложное заболевание, которое способно периодически обостряться.

Какие противопоказания существуют?

Если необходимо пройти курс мануальной терапии в домашних условиях, нужно обязательно учитывать все противопоказания к выполнению процедуры. Массаж при деформирующем артрозе колена делать нельзя, если:

  • у больного появилось кровотечение;
  • еще не закончилась острая стадия воспаления;
  • развивает тромбоз сосудов;
  • у человека лихорадочное состояние и высокая температура.

massazh-kolena-pri-artroze

Кроме того, не следует проводить сеанс, если пациент чувствует сильную боль или дискомфорт.

Классическая схема процедуры и ее особенности

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Обычный сеанс массажа состоит из нескольких этапов:

  • Для начала обрабатывается нижний отдел позвоночника.
  • Теперь нужно размять бедренные мышцы на той ноге, на которой поражено колено. Достаточно 3—4 поглаживающе—выжимающих движений.
  • В последнюю очередь производится расслабление бедра при помощи потряхивающих движений и разминания.

massazh-kolennogo-sustava-pri-artroze-samostoyatelno

  • круговые поглаживающие движения по обеим сторонам пораженного сустава;
  • растирание сочленения;
  • быстрый массаж бедра;
  • сгибание и разгибание сустава (очень осторожное);
  • вращение голени;
  • массирование бедра;
  • растирание колена только кончиками пальцев.

Заключение: Тут уже производится только поглаживание и потряхивание сустава.

Что касается особенностей, то разминать больную ногу следует крайне осторожно, причем только с тыльной стороны. Прямое целенаправленное воздействие на колено не разрешается.

Массаж спины необходим для улучшения обмена веществ в организме, нормализации кровообращения, которое нарушается при артрозе. Движения в этом случае должны быть плавными и мягкими. Чаще всего задействованы только подушечки пальцев.

Важно! Неопытному человеку лучше не делать подобную процедуру самостоятельно, дабы не навредить еще больше.

Эффективность массажа с использованием меда

Лечение в домашних условиях всегда предполагало использование народных средств. Самым полезным из них является мед. Его можно употреблять внутрь, а также использовать для растираний.

alkogol_pri_grizhe_pozvonochnika_3

Если это средство необходимо применить для массажа, то процедура будет происходить так:

  1. Для начала сустав следует хорошо распарить. Для этого можно сходить в баню, подержать конечность в горячей ванне или же приложить к пораженному месту грелку на 15—20 минут.
  2. Далее, следует 1 ст.л. меда растопить на водяной бане до жидкого состояния. Важно! Не следует сильно нагревать или кипятить мед, так как в этом случае он теряет все полезные свойства.
  3. Теперь подготовленное сырье на протяжении 15 минут нужно втирать в больной сустав осторожными движениями.
  4. После завершения процедуры колено накрывается куском марли и обматывается теплым платком. В таком положении сустав можно оставить на ночь.

massazh-kolena-pri-artroze-v-domashnix-usloviyax

Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию. Читать подробнее.

Как уже было сказано, массаж — это эффективный способ избавления от боли и восстановления функциональности коленного сочленения при деформирующем артрозе. Однако делать его должен опытный специалист. Самомассаж тоже допускается, однако, его нужно производить уже со знанием дела. Кроме того, если движения специалиста причиняют боль или дискомфорт, не нужно бояться сказать об этом. Возможно просто необходимо снизить интенсивность физического воздействия. Будьте здоровы!

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Хотите получить такое же лечение, спросите нас как?




Понравилась статья? Поделиться с друзьями: