in

Лечение суставов в домашних условиях отзывы

Содержание статьи

Лечение суставов в домашних условиях отзывы

Боль в коленях испытывают многие люди. Почему? Потому что коленный сустав человека имеет склонность к необратимым изменениям. Колени постоянно получают нагрузку, травмируются и подвергаются износу.

Что такое остеоартроз и как с ним бороться?

Самым распространенным заболеванием суставов, и не только коленного, является артроз. Это заболевание взрослых: достигнув 55 — летнего возраста, каждый человек получает изменения в суставах, а в 40-летнем возрасте каждый второй страдает от остеоартроза.

Остеоартроз — анатомическое изменение сустава, при котором кости теряют хрящевой покров, уплотняется ткань кости, появляются остеофиты. Больной ощущает сильную боль при нагрузке на сустав, ограничение подвижности, скованность. Таким людям трудно двигаться, выполнять домашние дела. При потере суставного хряща сустав теряет возможность движения.1374931906_11-425x264-10

Артроз бывает первичным и вторичным. Вторичный получает толчок от другого заболевания: ревматоидного артрита, подагры, травмы.

Признак артроза – боль:

  • при ходьбе по лестнице;
  • при поднятии тяжестей;
  • при приседаниях;
  • если долго находиться на ногах.

В период обострения боли могут беспокоить и ночью, возникает отекание колена, хруст в суставе, иногда громкий. Также может развиваться синовит, скопление жидкости в суставе.

Остеоартроз, он же гонартроз, не является воспалительным заболеванием и приводит порой к инвалидности.

Причин, вызывающих развитие гонартроза, несколько:

  • артриты;
  • некрозы;
  • недоразвитость коленных суставов;
  • травмы суставов;
  • малоподвижный образ жизни;
  • лишние килограммы;
  • стрессы.

Вылечить артроз невозможно, можно только поддерживать его в работоспособном состоянии.D0B0D180D182D0BED0B7-425x223-5

Как лечить артроз коленного сустава? Результатом комплексной терапии остеоартроза является стойкая ремиссия. Комплексная терапия остеоартроза сочетает лечение медикаментозное, лечебную гимнастику и физиопроцедуры.

Медикаментозное лечение остеоартроза снимает болевой синдром, а потом стимулирует восстановление хрящевой ткани. На этом этапе подключаются препараты, содержащие хондроитин и глюкозамин. Эти препараты могут применяться в виде таблеток, мазей и внутрисуставных инъекций. Время лечения может длиться очень долго, вплоть до одного года.

Во время лечебной физкультуры выполняют движения, которые не травмируют хрящевую ткань, но способствуют выздоровлению.

Все это помогает при первой степени остеоартроза, а как быть, если уже вторая и выше степени гонартроза? В таком случае необходимо хирургическое вмешательство. При второй степени гонартроза нужно делать операцию с помощью оптической техники. Если степень гонартроза третья или четвертая, тут не обойтись без операции, при которой производят замену разрушенных суставов протезами.

Лечение остеоартроза в домашних условиях состоит из различных компрессов. Вот некоторые из них:

Лечение гонартроза медом. Перед процедурой следует прогреть колени грелкой. Потом намазать их медом и массировать до впитывания меда 15 минут. После массажа на сустав приложить лист лопуха тыльной стороной и укутать.

Лечение остеоартроза компрессом из березовых листьев. Нужно в хлопковую или льняную ткань насыпать березовые листья и примотать к больному суставу на всю ночь.271-3-1-425x283-5

Ходьба на коленях. Стать на колени и пройти таким образом 400 шагов. Сначала будет очень больно, но вы занятия не прерывайте, делайте столько шагов, сколько получится. Понемногу увеличивайте число шагов.

Но артроз поражает не только коленный сустав, атакует он и тазобедренный сустав и стопы.

Заболевание тазобедренного сустава именуется «коксартроз». Как лечить коксартроз? Обычно при коксартрозе назначается медикаментозное лечение:

  • противовоспалительными, нестероидными препаратами, снимающими боль и воспаление;
  • препаратами сосудорасширяющего действия;
  • миорелаксантами, снимают мышечный спазм;
  • хондропротекторами, которые восстанавливают хрящевую ткань.

Кроме лекарств, проводят физпроцедуры, которые улучшают двигательную функцию сустава, а также вытяжение сустава. Назначается ортопедическое лечение, направленное на устранение контрактур сустава.

Эндопротезирование применяется только на последней стадии заболевания.

Артроз стопы сопровождается хрустом, болями в суставе, на подошве образуются мозоли и натоптыши.

Народные методы лечения

При любом артрозе нужно изменить образ жизни и культуру питания. Основной причиной артроза является нарушение обмена веществ. kompress-iz-kartofelja-1-425x283-5Чтобы лечение было успешным, нужно из рациона исключить сахар, алкоголь, острую и жирную пищу, продукты с Е-добавками. Не рекомендуется голодать, чтобы не ухудшить доставку питания к клеткам сустава.

Как лечить артроз стопы в домашних условиях? Для лечения артроза стопы народными методами применяют компрессы, растирания, притирки и прием средств внутрь.

Народные средства для лечения артроза стопы:

  • Компрессы из мела и кефира. Нужно из этих компонентов сделать однородную массу, которую прикладываем к стопе на ночь в виде компресса.
  • Компрессы из овсяных хлопьев – варим овсяную кашицу, и прикладываем теплую к стопе на всю ночь.
  • Смесь из цветков зверобоя, донника и шишек хмеля, берем по 2 столовые ложки, смешиваем с 50 г любого масла. Применять в виде компресса.
  • Смесь, состоящую из 1 ст ложки горчицы, 1 ст ложки меда и 1 ст ложки оливкового масла, вскипятить и горячей приложить к больному суставу на два часа.
  • Притирание из 280 г меда, 350 мл сока редьки, 120 мл красного крепленого вина и 1 столовой ложки морской соли. Втереть небольшое количество смеси в стопу и сустав и укутать на полчаса. Затем смыть водой. Смесь можно хранить в холодильнике до 14 дней.
  • Можно делать ножные ванночки из отвара лечебных трав.

Внутрь принимают отвары трав:

Смешиваем по 2 ст. ложки ивняка, цветков календулы и березовых листьев и заливаем 1 литром кипятка, доводим до кипения и ставим настояться в течение 12 часов. Пить настой по 100 мл 3–4 раза в день в течение двух месяцев.1416935872_percovyy-plastyr-na-kolene-425x230-5

Хорошим обезболивающим средством считается настойка из измельченных свежих листьев агавы и 700 спирта в пропорции 1:10. Настаивать две недели в темном прохладном месте. Принимать по 20–30 капель перед едой.

Хорошие результаты дает лечение Димексидом при артрозе, но здесь нужно быть очень аккуратным, так как есть противопоказания к применению.

Его нельзя использовать:

  • беременным женщинам;
  • кормящим мамочкам;
  • детям до 12 лет;
  • при сердечно — сосудистых заболеваниях;
  • больным с катарактой и глаукомой;
  • при поражении почек и печени;
  • в связи с индивидуальной непереносимостью Димексида и его компонентов.
Как приготовить компрессы с Димексидом?

Для компресса с Димексидом смешать препарат и кипяченую воду в равных количествах. Делается это только в стеклянной или фарфоровой ёмкости. Для колена или стопы берем по 1 ст ложке полученного средства.

Сложить марлю в несколько слоев так, чтобы можно было закрыть всю пораженную область. Марлю смочить и наложить на больное место. Смесь не должна течь.

Сверху накрыть полиэтиленовой или пищевой пленкой и закрепить бинтом или хлопковой тканью.1278532550-361x425-7

Компрессы можно держать от 20 до 60 минут, в зависимости от степени поражения и чувствительности больного.

Лечение Димексидом проводится курсами от 14 до 20 дней, с перерывом в десять дней.

Делая компрессы с Димексидом, нужно внимательно наблюдать за больным и при малейшем дискомфорте процедуру прервать.

Начиная лечение артроза дома, в обязательном порядке проконсультируйтесь с врачом.

2016-10-13

Сульфасалазин при ревматоидном артрите: отзывы и способы применения.

Ревматоидный артрит – это системное иммунное заболевание суставов, которое вызывает воспаление и повышенную болезненность места поражения. Болезнь, как правило, развивается после тридцати лет у женщин. Чтобы избежать страдания и деформацию суставов, нужно своевременно проводить профилактику и лечение недуга. Одним из эффективных и безопасных препаратов является Сульфасалазин. Сульфасалазин при ревматоидном артрите используется в медицине уже несколько десятков лет.

sulfasalazin-pri-revmatoidnom-artrite-1-1

Сульфасалазин при ревматоидном артрите: помогает ли?

Препарат оказывает противовоспалительный эффект на организм. В суставах снижается концентрация воспалительных агентов, улучшается выработка защитных тел, стабилизируется местный иммунитет. Улучшается суставная физиологическая подвижность. Снижается выраженная болезненность и ощущение онемения суставов. Нормализуется состав суставной жидкости. Восстанавливается мягкость, плавность при движении суставов. Медикамент не пригоден для одноразового применения, его требуется использовать длительное время от нескольких месяцев до полугода. Но Сульфасалазин при ревматоидном артрите сохраняет положительное влияние после отмены препарата еще на протяжении длительного времени.

Когда и в каких случаях назначается средство?

Начинать лечение с Сульфасалазина при ревматоидном артрите сразу не рекомендуется. Медицинские специалисты сначала используют нестероидные противовоспалительные средства, иммуномодуляторы, болеутоляющие, гормональные препараты. При их неэффективности требуется перейти на Сульфасалазин. Препарат относится к сильной лекарственной терапии, в виду длительного приема.tabletki-revmatoidniy-artrit

Противопоказания и меры предосторожности

Во время приема препарата следует соблюдать меры предосторожности. Исключить прием пациентам, у которых присутствует:

  • Повышенная чувствительность к салициловой кислоте
  • Явные нарушения пищеварительной системы, работы печени и почечной системы
  • Наличие железодефицитной анемии и дефицитные состояния иных витамин
  • Период лактации
  • Женщинам, во время беременности
  • Детский возраст

Лечение артрита Сульфасалазином

Лечение артрита Сульфасалазином проводится как в условиях стационара, так и в домашних условиях. Sposob-primeneniya-sulfasalazinaСначала назначается минимальная начальная доза. Через две недели дозу препарата повышают в два раза. Затем еще через две недели – в три раза и последующие две недели в четыре раза от минимальной. Данная доза средства будет конечной поддерживающей. Препарат потребляют внутрь. Суточная доза у каждого пациента индивидуальна, зависит от тяжести течения болезни. Положительный эффект от лечения наступает через десять дней. Длится весь период лечения и после отмены в течение двенадцати месяцев. Во время приема Сульфасалазина следует соблюдать инструкцию и указания врача по применению при лечении ревматоидного артрита.

Подробнее о лечение ревматоидного артрита смотрите в видео:

Возможные побочные реакции

В большинстве случаев медикамент переносится хорошо. В редких случаях отмечается нежелательная реакция следующих органов:

  1. Органы чувств и нервная система – болезненность головы, недомогание, слабость, изменение качества сна, наличие шума в ушах, судорожные сокращения.
  2. Сердце и сосуды – снижение концентрации тромбоцитов, лейкоцитов в крови, анемия.
  3. Желудочно-кишечный тракт – расстройство пищеварения, тошнота, рвотные позывы, болезненность желудка, повышенное газообразование, снижение массы тела.
  4. Мочевая система – изменение в работе почек, воспаление стенок мочевого пузыря, затрудненное мочеиспускание..
  5. Кожа – аллергические реакции в виде сыпи, зуда, жжения. Иногда анафилактический шок.

Отзывы о лечении препаратом Сульфасалазин

Существуют сведения о препарате, что его эффективность отмечается в 70% случаев. Некоторые пациенты отмечают улучшение в ходе заболевания, купирование болезненного синдрома. Вот несколько отзывов о препарате Сульфасалазин при лечении ревматоидного артрита:

otzyvy-o-preparate-dona-67Светлана 47 лет: диагноз мне доктор поставил в феврале, неприятных ощущений не было. Я проигнорировала назначения врача. Но артрит начал прогрессировать быстро. Появились боли и скованность суставов. Сейчас начала прием препарата, как рекомендовал врач. Хочу отметить, что болезненность и скованность суставов ушла не сразу. Казалось, что месяц пью впустую. Но через месяц приема стали уменьшаться воспалительные процессы. Я занимаюсь спортом, думаю, что в ближайшее время вернусь к занятиям. В качестве препарата не сомневаюсь, он действительно помогает.

otzyvy-o-preparate-dona-67Ирина 39 лет: да, это лекарство помогает не всем. Мне его назначили сразу после постановки диагноза. Принимала в сутки 4 таблетки, потом снижала дозировку. После отмены приема сохранялся лечебный эффект. Не было болей, воспаления. Но через полгода вновь все возобновилось. Врач вновь возобновил прием. Я пила его длительное время. Чувствовала себя идеально. После отмены через год опять все вернулось. В третьем заходе, несмотря на прием, стало отмечаться привыкание. Заболевание продолжает прогрессировать. Либо у меня особый тяжелый случай, либо это действительно возникло за столько лет привыкание к препарату.

Возможные аналоги препарата и их стоимость

Лекарство Сульфасалазин на рынке представлено по демократической цене. Средняя стоимость по стране за пятьдесят таблеток дозировкой 500 мкг — 400 рублей. Данного количества таблеток в упаковке хватает на один календарный месяц. Аналоги препарата выпущены аналоги, для лечения ревматоидного артрита, в разных лекарственных формах, их стоимость значительно превышает цена Сульфасалазина:

  • Салазопиридазин выпущен в виде суспензии для приема внутрь. Средняя стоимость суспензии составляет 3800 рублей.
  • Салофальк в виде суспензии ректальной. Средняя стоимость составляет 1200 рублейSalofalk-klizmy
  • Пентаса в виде свечей ректальных. Стоимость свечей составляет 9600 рублей.
  • Салофальк в виде дозированной пены для постановки ректально. Стоимость пены составляет 2800 рублей.salofalk-pena

Заключение

Ревматоидный артрит – системное заболевание, которое требует своевременного лечения. При правильном подборе лекарственной терапии можно добиться ремиссии или замедлить прогрессирования болезни. Что в свою очередь вернет вас к счастливой жизни.

Болят ступни и пятки: что делать, если больно ходить

prichiny-bolei-v-stupne-i-pyatke-11Человек, который ощущает боли, чувствует себя очень некомфортно. Чем бы он ни занимался, каждое движение становится для него очень мучительным. Особенно неприятна для него ходьба, которая приносит адские муки. С подобными симптомами сталкивается большинство людей, у которых начинают болеть ступни ног, фаланги пальцев.

  • Почему болят ступни ног?
    • Новообразования на ступне
  • Болят ступни ног: диагностика
  • Лечение болей в ступнях ног
    • Лечение нарушения психоэмоционального состояния
    • Лечим ступни ног народными средствами
  • Профилактика болей в ступнях ног
  • Болят ступни ног: упражнения
  • Заключение

Почему болят ступни ног?

Специалисты называют два основных заболевания, объясняющие, почему могут возникать сильные режущие, колющие боли в пятке стопы.

  • Фуникулярный миелоз.
  • Болевая форма полинейропатии.

pochemu-bolit-stupnya-11В свое время существовала гипотеза, что главной причиной фуникулярного миелоза является дефицит витамина B12. Из этого можно сделать вывод, что люди, которые следят за своим питанием, не должны попадать в группу риска.

Но как же так получается, что пациенты, обеспечивающие свой организм необходимыми витаминами в достаточном количестве, все равно чувствуют себя некомфортно из-за острых болей, вызываемых миелозом? Вдобавок ко всему в процессе обследования у них можно обнаружить и болезни желудка. Нарушение работы ЖКТ приводит к нарушению всасывания витамина B12, а это и вызывает фуникулярный миелоз. Как раз с этим и связывают боли, возникающие в ступнях ног, даже если организм получает достаточно витаминов.

Другая гипотеза гласит, что боли в пятке могут возникать из-за болевой формы полинейропатии. Наиболее ей подвержены люди с сахарным диабетом. Другой причиной, которая может вызвать этот недуг, является алкоголизм. Нужно сказать, что при появлении боли в ступне можно говорить о том, что начинает развиваться диабет, хотя признаков у человека может и не наблюдаться. Боли в ступне провоцируют развитие плантарного фасциита, который, в свою очередь, может создать благоприятную почву для появления пяточной шпоры. Наиболее подвержены этому недугу люди с избыточным весом, плоскостопием и артритом.

Еще одной причиной появления боли в ступне является неврома Мортона. До сих пор ученые не смогли установить, какой же фактор вызывает ее появление, однако, согласно одному из предположений, благоприятствующим фактором является хроническое раздражение нерва. Поэтому нужно быть осторожным тем людям, которые регулярно носят обувь на очень высоких каблуках.

Новообразования на ступне

pochemu-bolyat-i-noyut-nogi-11Большинство людей боли в пятке беспокоят по причине наличия на них новообразований — шишек, мозолей, натоптышей, а также признаков деформации и отечности. По мнению большинства, они возникают в результате использования неудобной обуви или плохой гигиены за стопой. Известны случаи, когда боли возникали в результате повреждения по неосторожности ступни ног. Однако в большинстве случаев отёки и шишки возникают по более сложным причинам.

Если приходится наблюдать такие малопривлекательные признаки, провоцирующие болевые ощущения, то на основании этого можно сделать вывод, что нарушена работа одного из внутренних органов. Таким образом, ощущая боли в области ступни ног, следует учесть все дефекты, которые у вас имеются на нижних конечностях.

  • Присутствие шишки у основания большого пальца должна насторожить — правильно ли у вас работает поджелудочная железа.
  • Если же вы обнаружили в опорной зоне стопы грубые натоптыши, то вполне возможно, что у вас имеются проблемы с почками.
  • Не стоит пренебрегать и ороговевшей каймой на пятке, поскольку этот признак указывает, что у вас начали развиваться заболевания органов малого таза.
  • Заметив деформацию в области рядом с мизинцем, а также мозоли, можно предположить, что у вас нарушена работа мочеполовой системы.
  • Наличие натоптышей рядом с четвертым пальчиком позволяет судить о том, что у вас не в порядке кишечник.
  • Заметив огрубение кожи под третьим пальцем, начинайте беспокоиться о печени и желчном пузыре.
  • Если боли беспокоят в области третьих пальцев, то и здесь вам нужно быть настороже. Появление подобного дискомфорта часто может быть сигналом о перекруте желчного пузыря.
  • Если вас беспокоят отёки под суставом большого пальца, то, скорее всего, у вас нарушена работа щитовидной железы. На основании мозоли на подушечках всех пальцев можно судить о том, что у вас имеется нервное истощение.

Болят ступни ног: диагностика

simptomy-i-lechenie-v-domashnix-usloviyax-pyatochnoj-shpory-11Если вас уже несколько недель беспокоят боли в пятке, то ни в коем случае не занимайтесь самолечением, принимая попавшиеся на глаза анальгетики. Для начала вам нужно посетить квалифицированного врача и пройти диагностику, чтобы он по их результатам смог установить точную причину появления острой боли в стопе. Для этого вам придется пройти обследование и сдать определенные анализы. Эти сведения позволят специалисту установить источник боли и назначить эффективное лечение.

Скажем, если имеется подозрение на фуникулярный миелоз или болевую форму полинейропатии, для начала придется получить данные о концентрации витамина B12, гликогемоглобина, инсулина в крови пациента. Зная о том, что боли в ступнях ног часто указывают на нарушение работы печени, кишечника, щитовидной железы, а также могут быть связаны с нервным истощением, столкнувшись с неприятными ощущениями, вам следует показаться гастроэнтерологу, невропатологу, нефрологу и эндокринологу.

Лечение болей в ступнях ног

При назначении лечения для устранения болей в пятке необходимо учитывать причины, которые спровоцировали дискомфортные ощущения. Скажем, если вас беспокоят боли при фолликулярном миелозе, то лечение потребует 7-10 дней. Если причиной неприятного ощущения является полинейропатия, то в этом случае операция займет больше времени.

Если вам поставлен диагноз плантарный фасциит, то в программу лечения обязательно должны быть включены массажи в сочетании с грязевыми аппликациями. В некоторых случаях назначают проведение лазерной, ультразвуковой и рентгенотерапии. Полезно принимать кортикостероиды и другие фармацевтические препараты. Если причиной дискомфорта оказалась неврома Мортона, то придется сделать кортикостероидные блокады, а также сменить обувь на ортопедическую.

Для ликвидации болей в пятке, связанных с нарушением работы печени, щитовидной железы или почек, вы должны бросить все усилия на лечение основного заболевания, которое привело к возникновению боли в ногах. Обычно достаточно ликвидировать главный недуг, и уже скоро наступает облегчение.

Для борьбы с болями в пятке и устранения возникшей деформации часто назначают специальные стельки с поддержкой стопы. В результате их постоянного ношения можно уменьшить нагрузку на стопу и ослабить болевые ощущения в ногах. Помимо этого, можно использовать и соответствующие ортопедические фиксаторы.

Лечение нарушения психоэмоционального состояния

prichiny-bolei-nog-11В том случае, если болевые ощущения в области ступни связаны с нарушением психоэмоционального состояния, то пациенту потребуется пройти телесно-ориентированную терапию. Мало кто знает о сути подобного лечения, призванного нормализовать работу опорно-двигательного аппарата. Но здесь важно правильно подобрать специалиста, который должен быть хорошо осведомлен о психологических методиках.

Врачу должно быть известно, в какой степени психологическое состояние оказывает влияние на физическое здоровье. Обычные врачи, которые используют в лечении традиционные схемы, не в состоянии установить связь между ступней и переживаниями, эмоциональным истощением человека.

Имейте в виду, что если боль ступни связана с нанесением серьезной травмы, то не исключено, что для ее устранения придется провести операцию.

Лечим ступни ног народными средствами

Чаще всего, когда неприятные ощущения начинают беспокоить человека, то он начинает искать способы, которые бы помогли ему избавиться от боли в домашних условиях. Однако со ступнями ног так делать не следует. Нужно сразу же записаться на прием к врачу, поскольку здесь время очень дорого. Если промедлить, то вы можете довести себя до такого состояния, что впоследствии для вас останется единственное решение вашей проблемы — операция. К тому же нужно учесть, что вам впоследствии придется лечить не только боли в стопах, но и тяжелые заболевания внутренних органов, которые являются причиной их возникновения.

Однако вне зависимости от возникающей угрозы для здоровья наши люди все равно по-прежнему привыкли пользоваться народными средствами.

  • Многие больные прибегают в помощи соленого сала, которое прикладывают к пораженному месту.
  • По многим отзывам, хорошо помогает горячее картофельное пюре. После его остывания также используют сок чистотела, которым протирают поврежденную часть ступни.
  • Нередко пациенты используют и солевые грелки и множество других народных средств.

Профилактика болей в ступнях ног

Если вы хотите избежать рецидива, то вам следует после выздоровления регулярно проводить массаж ступней. Весьма полезным занятием является ходьба босиком по песочку или зеленой травке. Особое внимание обратите на обувь, которая не должна быть чересчур узкой. Не следует слишком часто пользоваться туфлями, босоножками и другой обувью на высоком каблуке. Если вы придерживаетесь активного образа жизни, то вам следует использовать специальную, предназначенную для подобных занятий обувь.

Проводить массаж стопы можно не только руками, но и с использованием подручных средств. Скажем, чтобы избежать или убрать боли в ступнях, вы можете использовать теннисный мячик, который перекатывают под стопой. Многие отзывы указывают на то, что боли в ступнях ног возникают не так часто, если человек регулярно посещает бассейн, привык каждый день выбираться на прогулки или же катается на велосипеде.

Болят ступни ног: упражнения

goryat-stopy-nog-prichiny-15Для лечения травмированной стопы, а также ослабления болей в ней, вызванные использованием неудобной обуви, полезен комплекс специальных упражнений, каждое из которых нужно выполнять по 12 повторений. Проводить занятия можно через день.

Упражнения со стулом на опускания пальцев

Вам нужно приготовить стул и сесть на него. Одну ногу нужно опустить, а другую поднять на стул и согнуть в колене. Расположите ее так, чтобы она стояла пяткой на сиденье. Пальцы верхних конечностей нужно расположить на пальцах нижних конечностей и насколько это возможно, отведите последние в согнутом положение вниз. После этого выдыхайте при подъеме пальцев ног. Пальцы рук должны оставаться на прежнем месте, оказывая давление на ноги. Иными словами, пальчики на ногах при подъеме должны противодействовать возникающему сопротивлению. В крайних положениях нужно оставаться 1 секунду.

Тянет пальцы вверх

Вам нужно сесть на стул и опереться в него пяткой. Затем пальцами верхних конечностей начинайте подтягивать вверх пальцы нижних конечностей. Выдыхать нужно в момент опускания пальцев ног вниз, которые должны преодолевать сопротивление. Упражнение завершается после подъема пальцев ног вверх в 12-й раз.

Заключение

Боли в стопе очень неприятны, особенно если они появляются в области пятки. С такими ощущениями любое движение будет доставлять сильный дискомфорт. Следует знать, что подобное состояние указывает на определенные проблемы в организме. Поэтому заниматься самолечением не следует. Нужно, прежде всего, определить причину возникновения боли, с учетом которой должно составляться лечение. Поэтому без постановки диагноза невозможно не только устранить сами болевые ощущения, но и основное заболевание, которое спровоцировало этот дискомфорт.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Обострение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Постоянно болит голова при остеохондрозе