Лечение суставов холодом в домашних условиях

Холодотерапия для суставов

В медицине существует два вида температурного воздействия на суставы, органы и ткани: разогревание и охлаждение. Лечение холодом суставов и прилегающих тканей внесено в первую помощь при травматических повреждениях, а также для уменьшения болей при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

lechenie-sustavov-holodom-700x300

Механизм воздействия и эффекты холодотерапии

Стимуляция нервной, иммунной и эндокринной системы происходит рефлекторно за счет вызываемого холодом кратковременного ожога. Низкие температуры активизируют выброс гормонов, ускоряют анаболизм и катаболизм, стимулируют синтез интерферона. Механизм воздействия основывается и на сужении сосудов в пораженных тканях, тем самым ограничивая зону воспаления. Для суставов полезен анальгезирующий эффект, основанный на уменьшении чувствительности нервных окончаний. Задание холодотерапии — улучшить состояние на ранних этапах болезни и ускорения выздоровления на фоне приема НПВС, хондропртекторов.

Есть экспериментальное подтверждение, что доказывают появление в крови стресс-белка в ответ на воздействие холода. Протеин активизирует защитные силы и обеспечивает противоопухолевое свойство.

Показания и противопоказания к лечению суставов холодом

Воздействие холодом применяется при таких патологиях:

bursit3-300x225 Методика эффективна при бурситах.

  • ушибы и переломы;
  • подагра;
  • ревматоидный артрит;
  • бурсит;
  • синовит и теносиновит;
  • фибромиалгия.

Процедура нецелесообразна при хронических заболеваниях с умеренным течением, без очага воспаления и сильных болей (например, коксартроз в первой стадии). Противопоказана в таких случаях:

Способы воздействия

Холод используется местно в виде примочек и компрессов с пузырем либо тканью. Необходима вода с температурой от +8 до -30 градусов. Примочки применяются при локализованном небольшом воспалении. В этих случаях бинт, сложенный в 6—8 шаров, либо ткань обильно смачиваются, выжимаются излишки жидкости и накладываются до тех пор, пока материал не перестанет холодить. Компресс имеет более длительное время воздействия — от 10-ти до 60-ти минут с перерывами.

Холодовые приспособления

Алгоритм использования пузыря со льдом

  1. zapolnit-ldom-meshok-300x188 Раздробленный лед необходимо сложить в резиновый мешочек для компресса.

Раздробить лед и уложить в резиновый мешок.

  • Добавить воду так, чтобы общий объем жидкости не составлял больше 2/3 пузыря.
  • На участок тела положить прослойку ткани или полотенце, а затем мешок.
  • Вернуться к оглавлению

    Как сделать холодовой пакет?

    Изготовление охлаждающего пакетного компресса не требует особых усилий и средств. В домашних условиях для этого понадобится соль в массе 100—120 г и холодная вода — 1 л. Ингредиенты смешать и поместить в морозильную камеру до замерзания. Полученный брикет разделить на куски. Одну часть льда поместить в полиэтиленовый пакет, затем обернуть полотенцем либо тканью. Для успокаивающего и дополнительного противовоспалительного эффекта к воде добавляют травы или их смеси, такие как зверобой, ромашка, календула, крапива, а также несколько капель эфирного масла чайного дерева или эвкалипта.

    Особые указания

    Домашнее холодолечение не столь безопасно как кажется. Главная задача — провести ее с пользой и не получить ожог. Пациент должен придерживаться некоторых важных правил:

    1. Надевать рукавицы, чтобы не допустить ожога рук и переставлять пакет при появлении стойкого покраснения.
    2. Пакет используется только один раз и утилизируется.
    3. Недопустимо накладывание нескольких холодовых агентов на поверхность.
    4. Криопакет снаружи должен быть сухим.

    Во время охлаждения необходимо делать перерыв на 10—15 минут во избежание ожога. При наличии зуда, гиперемии кожи на протяжении 3-х часов важно использовать толстую прокладку либо прекратить процедуру.

    Криотерапия

    Это метод лечения холодом при воздействии жидким азотом с температурой от -25 до -125 градусов. Процедура длится 1—3 мин. Курс состоит из 12—20 сеансов. Этот метод напоминает закаливание, но с помощью более низких температур и с комфортом для пациента. Так как, холодная азотистая ванна активизирует выработку коллагена, можно судить не только про анестезию при болях, но и структурном улучшении суставного аппарата.

    Криотерапия имеет ряд противопоказаний:

    • холодовая аллергия;
    • нарушение мозгового кровообращения;
    • инфаркт миокарда и стенокардия;
    • гипертония;
    • пороки сердца;
    • гипертермия;
    • туберкулез;
    • онкологические заболевания с метастазами.

    Человеческий организм в процессе эволюции сумел выработать большое количество защитных механизмов. На этих реактивных ответах и основывается лечение суставов холодом с использованием воды, льда или жидкого азота. Но этот метод можно рассматривать только как один из дополнительных. Принять решение о его необходимости применения может только лечащий врач.

    Лечение суставов холодом — опасно ли это?

    Lechenie-sustavov-holodom-300x225

    Лечение холодом практикуется с незапамятных времен. В медицинских трактатах античности описано немало примеров обкладывания больного органа льдом и обливания его ледяной водой. Анестезирующее влияние низких температур на суставы сегодня доказано японскими ревматологами. Поэтапное снижение охлаждающей среды дало ошеломительный результат и позволило вылечить безнадежно больных пациентов. Современная медицина использует лечение суставов холодом и в качестве профилактических мер и для повышения иммунитета. С помощью холода включаются собственные резервы организма, при этом человеку не приходится прикладывать усилия.

    Механизм воздействия

    Сверхнизкие температуры обладают местным действием, вызывающим кратковременный ожог поверхности и рефлекторным, воздействующим на иммунную, нервную и эндокринную систему. Низкие температуры стабилизируют гормональный фон, включают защитные механизмы и активируют обменные процессы. На первом этапе лечения суставов можно существенно облегчить течение болезни, а далее надо устранять причины возникновения патологических процессов с помощью медикаментозных средств.

    Исцеление холодом

    Krioterapiya-300x199Врачей заинтересовал ряд спонтанных излечений суставов без применения медикаментозных препаратов. Было замечено, что пребывание на сильном морозе больных, у которых диагностировали ревматоидный артрит, шло им на пользу. Причем, стойкое облегчение при воспалительном процессе наблюдается при заморозке сустава в течение 2-3 -х минут.

    Лечение суставов холодом производится несколько раз в неделю. Достаточно провести 12 процедур, чтобы устранить болевой синдром и уменьшить воспалительный процесс. В пораженной зоне наблюдается восстановление обмена веществ и кровообращения. В некоторых клиниках есть кабинеты холодовой сауны, в которых температура достигает -170 С. Так лечат плечевой сустав и хронические артрозы прочих суставов. Особенно прижился этот метод в спортивной медицине. Хороший эффект дает комплексное воздействие на пораженный сустав, включающее активные физические упражнения и медикаментозную поддержку.

    Противопоказания

    Метод воздействия холодом на пораженный участок подходит практически каждому. Охлаждение всего организма противопоказано пациентам с ишемической болезнью сердца и гипертоникам 3-4 степени. У некоторых пациентов может проявляться холодовая аллергия.

    Как сделать хладопакет самостоятельно

    Для снятия болевого синдрома в суставе рекомендуется приготовить солевой раствор в соотношении 100г морской или поваренной на 1л воды и заморозить в морозилке в раздробленном состоянии. Состав помещается в целлофановый пакет, который при использовании нужно обвернуть мягкой тканью, чтобы обеспечить комфортный контакт с тканью.

    Холодовая терапия в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата

    images-82Тенденции современной медицины утверждают, что холод имеет лечебные свойства.

    Большинству людей это сложно представить, так как нас с детства учили избегать переохлаждений, чтобы не болеть.

    Мы привыкли связывать пользу от холода только с закаливанием. Прикладывание льда к местам ушибов, позволяет уменьшить гематому. Этот способ использования холода также широко применяется в повседневной жизни.

    Холодовое лечение не имеет побочных проявлений, как лекарственные методы.

    Но вот о том, что с помощью холода можно лечить разные заболевания опорно-двигательного аппарата мало кто осведомлен.

    info-b

    При каких заболеваниях можно использовать терапию холодом

    Лечебные свойства холода могут применяться при широком спектре заболеваний.

    Эффективность воздействия холода подтверждена при таких патологиях опорно-двигательного аппарата:

    images-43

    • Отеки нижних конечностей, вызванные воспалительными процессами
    • Замедленный капиллярный кровоток или лимфоток в конечностях
    • Мышечные спазмы
    • Сильные болевые ощущения, причиной которых может быть артроз, ушибы, переломы
    • Ночные боли в суставах и мышцах
    • Боли в позвоночнике, спине
    • Ревматические болезни
    • Боли в ногах при диабете

    Медики рекомендуют применять холодовые процедуры, даже в домашних условиях при постоянном ощущении тяжести и болевых ощущений в ногах.

    info-b

    Как проявляется действие криотерапии

    images-73Стоит отметить что терапевтические свойства холода использовали еще наши предки много веков назад.

    Гиппократ и другие ученые описывали в своих трудах как использовать низкие температуры чтобы противостоять воспалительным процессам. Кроме того, они использовали холодные компрессы при переломах костей и ранениях грудной клетки.

    В таблице описаны механизмы воздействия низких температур на человеческий организм:

    info-b

    Травмы опорно-двигательного аппарата при прохождении криотерапии заживают быстрее по таким причинам:

    images-62

    1. Активность сжимания сосудов является предупреждающей мерой появления отечности (скапливания лишней жидкости) в месте травмы или патологического процесса.
    2. Использование аппарата криотерапии, создает эффект наложения давящей повязки. Благодаря образующемуся внешнему давлению на область повреждения происходит снятие отечности.
    3. Сжимание сосудов стимулирует циркулирование крови и лимфы. Таким образом кровь насыщается кислородом, а нежелательные продукты распада выводятся. Хорошая циркуляция является залогом успешного восстановления поврежденных тканей.

    Применение компрессионно-холодового аппарата

    Современная криотерапия предлагает пациентам большой выбор компрессионно-холодовых аппаратов для лечения.

    images-102Их особенность состоит в том, что они одновременно могут оказывать два вида воздействия на организм:

    • Оказание статистического сжатия на область заболевания
    • Эффект терапевтического холода.

    Эти два вида воздействия могут использоваться пациентами и по отдельности. Но совместное их применение позволяет достичь ускорения процесса восстановления поврежденных тканей.

    info-b

    images-110Соблюдение одного температурного режима в аппарате достигается за счет постоянной циркуляции холодной воды через специальный отсек, наполненный льдом.

    Производители компрессионно-холодовых аппаратов предлагают широкий выбор запатентованных изделий-бандажей, которые можно применять при различных травмах и заболеваниях.

    Наиболее часто покупаются и пользуются спросом бандажи:

    images-23

    • При патологиях на лодыжке
    • Для лечения заболеваний колена
    • При травмах спины
    • Для лечения растяжения связок
    • При воспалительных процессах в пояснице.

    Сочетание холодовой терапии и реабилитационных упражнений

    Эксперты криотерапии разработали специальную схему совмещения лечебного воздействия холодом и лечебной физкультуры.

    Локальное охлаждение эффективно воздействует на суставы в сочетании с комплексом двигательных упражнений.

    n_photo_1_20100309164929-300x237Для такой терапии используют модульные холодовые аппараты, которые состоят из следующих элементов:

    1. Термоконтейнер.
    2. Насос погружной.
    3. Терморегулятор.
    4. Блок питания.
    5. Сменные аппликаторы (для охвата разных частей тела).
    6. Гибкий термоизолированный шланг.

    info-b

    В таблице описаны упражнения, которые сочетают с холодовой терапией:

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями: