Лфк при пяточном бурсите

Содержание
  1. Упражнения при бурсите плечевого сустава
  2. Польза лечебного комплекса
  3. Комплекс при подакромиальном виде патологии
  4. Польза йоги при воспалении синовиальных сумок в данном сочленении
  5. Какой комплекс предлагает йога?
  6. Тренинг при субкоракоидальном и субдельтовидном виде заболевания?
  7. Подклювовидный тип воспаления: восстанавливаем подвижность
  8. Как лечить пяточный бурсит в домашних условиях
  9. Чем и как вылечить бурсит пятки, советы и рекомендации
  10. Пяточный бурсит — что это, причины и симптомы
  11. Виды пяточного бурсита
  12. Чем лечить бурсит пятки
  13. Как лечить народными средствами
  14. Восстановительные мероприятия
  15. Что такое пяточный бурсит
  16. Причины развития
  17. Пяточный бурсит
  18. Симптомы ахилобурсита
  19. Подпяточный бурсит
  20. Симптомы
  21. Лечение
  22. Профилактика
  23. Добавить комментарий Отменить ответ
  24. Бурсит пятки – лечение
  25. Традиционные методы лечения
  26. Ортопедические стельки или сменная удобная обувь
  27. Растяжки и физиотерапия
  28. Аспирация
  29. Кортикостероидные инъекции
  30. Антибиотики
  31. Хирургия
  32. Лечение народными средствами
  33. Отдых
  34. Охлаждение

Упражнения при бурсите плечевого сустава

Sovetyi-po-LFK-pri-bursite-plechevogo-sustava-300x225 На первых этапах ЛФК нужно заниматься с трненером

Под бурситом понимают воспаление одного из синовиальных карманов, находящихся в плече. При воспалительном процессе в слизистой сумке вырабатываемая жидкость увеличивается, отсюда возникает отечность, покраснение в области расположения пораженной бурсы. В плечевом сочленении насчитывается около 10 слизистых сумок. Наиболее частой причиной заболевания является травмирование, высокие физические перегрузки, нарушение обмена веществ. Терапия патологии воспалительного характера начинается с применения медикаментозных средств, лекарств, приготовленных в домашних условиях. Когда острый период миновал, начинается восстановительный процесс с помощью упражнений. В первое время ЛФК при бурсите проводится с физиотерапевтом, после улучшения подвижности врач разрешит выполнять тренировку самостоятельно.

Польза лечебного комплекса

Бурсит плечевого сустава проявляется ограничением движения. Пострадавшему тяжело двигать сочленением, доставать вещи с высоких полок, надевать одежду. При бурсите упражнения играют не последнюю роль в выздоровлении. Польза тренировок весьма многогранна. Физические упражнения подбираются для каждого пациента индивидуально. Выбор тренинга зависит от того, какая синовиальная сумка пострадала. Польза тренировок при воспалительном процессе в синовиальных карманах плеча

  • улучшение амплитуды движений;
  • снятие болевого синдрома;
  • восстановление подвижности;
  • препятствование возникновению повторного воспаления.

Лечебную физкультуру начинают после минования острого периода, уменьшения отечности. В период острых проявлений симптомов запрещено заниматься, даже самые легкие движения причинят вред, усугубят течение воспалительного процесса, вызовут осложнения. В период медикаментозной терапии сустав необходимо обездвижить при помощи специальных повязок, гипса.

Занятия обязательно проводит физиотерапевт. Желательно на первых порах заниматься именно с ним, чтобы правильно выполнять комплекс. От того как пациент выполняет тот или иной комплекс зависит его выздоровление. Физиотерапевт покажет правильность выполнения, укажет где и что было сделано неверно, поправит. После того как пациент прошел курс лечения с физиотерапевтом, усвоил все упражнения, ему разрешается заниматься самостоятельно.

Комплекс при подакромиальном виде патологии

Подакромиальную синовиальную сумку окружает дельтовидная мышца, надостная мышца, бугорки плечевой кости, сухожильный «обшлаг» коротких ротаторов. Подакромиальный вид бурсита плеча сопровождается потерей экссудата из синовиальной сумки. Тренировки рекомендуется начинать с минимальных нагрузок, после прохождения боли разрешается добавить к выполнению упражнений небольшой вес. Для начала разогрейте мышцы. Разогреть мышцы поможет массаж с разогревающими маслами, примите ванну с противовоспалительными травами. Подакромиальный бурсит плечевого сустава сопровождается болезненностью при движении сочленением над головой. Поэтому сделать разминку достаточно тяжело, лучше воспользоваться ванной или массажем. Комплекс тренировок при воспалительном процессе в подакромиальной синовиальной сумке:

  1. Первый способ покачиваний. Выполняйте покачивания верхней конечностью при неподвижности плечевой кости. Двигайте рукой в локтевом суставе. Сделайте 10 повторов. Это упражнение поможет немного разогреть мышцы и избежать боли в плече.
  2. Второй способ покачиваний — в стороны. Аккуратно покачивайте верхней конечностью в плечевом суставе вперед, назад, влево, вправо. Не допускайте появления боли. Начинайте с небольшой амплитуды, с каждым днем увеличивая ее до возможного предела в вашем случае. Выполните 5–10 повторений.
  3. Встаньте прямо, больной конечностью выполняйте круговые движения в каждую сторону. Важный момент! Выпрямленная верхняя конечность должна находится под углом 20–25 градусов.
  4. Почувствовав значительное улучшение и отступление боли, выполняйте круговые движения в суставе под углом 45 градусов, амплитуда движений увеличивается. В дальнейшем сможете выполнять круговые движения под углом 90 градусов.

Когда боль практически не будет беспокоить начните рисовать цифры. Вытяните верхнюю конечность в сторону, держите ее прямо. В воздухе рисуйте цифры от 1 до 10. Комплекс упражнений постепенно восстановит подвижность, уберет болевые ощущения. Не выполняйте сразу весь комплекс. При самостоятельных занятиях следите за состоянием плеча. Малейшее появление болезненности означает прекращение упражнений, дайте суставу отдохнуть, затем попробуйте повторить.

Польза йоги при воспалении синовиальных сумок в данном сочленении

Бурсит плечевого сустава замечательно поддается лечению с помощью упражнений из йоги. Использование тренировки предполагает:

  • укрепление мышечного каркаса в плечевом суставе;
  • растяжение мышц;
  • восточная практика помогает улучшить работоспособность опорно-двигательной системы;
  • йога способствует расслаблению.

Регулярное выполнение комплекса упражнений из йоги поможет вернуть здоровье суставам. Тренируясь с тренером, за короткий промежуток времени ощутите, что болевые ощущения начали проходить, воспаление значительно уменьшилось. Большинство пациентов, испробовавших данный комплекс, отзываются положительно. Кроме того, медицинские работники рекомендуют заниматься йогой, если у вас возникли проблемы с суставами вроде артрита, артроза, бурсита.

Йога подразумевает щадящую нагрузку и давление на суставы. Она практически не вызывает боли. Главное, правильно выполнять упражнения. Если что-то не получается, попросите тренера помочь, показать еще раз правильность выполнения. Выздоровление напрямую зависит от правильности выполнения упражнений. В процессе работы над бурситом плечевого сустава рекомендуется отключить все средства связи, выбрать комнату, где вы чувствуете себя спокойно и умиротворенно. Йога также восстанавливает дыхание, улучшает метаболизм, который возможно и стал причиной развития бурсита плечевого сустава.

Какой комплекс предлагает йога?

С чего начать тренировку? Ответ, итак, ясен. Главное, найти компетентного в данной сфере лечения тренера. Итак, для восстановления подвижности рекомендуется приступить к выполнению следующих упражнений при бурсите плечевого сустава:

  1. Выполняйте вращения плечами назад. На вдохе локти движутся вперед и по возможности соприкасаются, затем перемещаются вверх, а на выдохе отводятся назад, опускаются. Сделайте четыре повторения.
  2. Выполняйте вращения плечами. На вдохе локти отводятся вниз и назад. На выдохе локти движутся вперед и вверх, по возможности старайтесь соприкасаться локтями. Сделайте шесть повторений.
  3. Лягте на пол. Верхние конечности находятся вдоль туловища. Поднимайте больную верхнюю конечность максимально вверх, скользя ей по полу. При поднятии делайте вдох, когда станете опускать — выдох. Упражнение выполняется для обеих рук.

Следующий комплекс упражнений выполняется на стуле. Он разработан именно при заболеваниях плечевого сустава. Выполняйте каждое упражнение по 5-10 раз. Итак, тренировочный комплекс из йоги при диагнозе бурсит плечевого сустава:

  1. Положите руки на колени. Больную верхнюю конечность отведите в сторону под углом 90 градусов. Удерживайте в таком положении 3–5 секунд.
  2. Заведите верхнюю конечность за спину, поднимая ладонь до лопатки. Повторите упражнение и со здоровой рукой, это профилактика болезней суставов и воспаления синовиальных сумок.
  3. Поставьте ноги на ширине плеч. Кистями касайтесь плечевых суставов. Поочередно касайтесь локтями колен. Упражнение предполагает сильные наклоны к коленям, если тяжело выполнять попробуйте приподнимать ноги и одновременно тянуться к коленям локтями.
  4. Поставьте ноги на ширине плеч, руки опущены по бокам стула. В медленном темпе производите круговые движения в плечевых суставах вперед и назад.

Данный комплекс упражнений можно выполнять при любых болезнях, связанных с плечевым суставом. Ежедневное выполнение тренировки ускорит выздоровления, можно использовать в качестве профилактики.

Тренинг при субкоракоидальном и субдельтовидном виде заболевания?

Субкоракоидальный вид бурсита плечевого сочленения характеризуется сильными болями в ночное время. Синовиальная сумка расположена между акромионом и головкой плечевой кости. Субдельтовидный карман расположен на задней части плеча. Заболевание сопровождается болью при движении рук в различном направлении, отеком, дискомфортом при ношении тяжелых предметов. Комплекс упражнений на восстановление плечевого сочленения при воспалительном процессе в субкоракоидальной и субдельтовидной бурсе выполняется без дополнительного веса. Приступать к выполнению следующих упражнений необходимо после одобрения упражнений врачом:

  1. Поднимаем плечи вверх. При поднятии в верхнюю позицию делаем выдох, опуская плечи вниз делаем вдох. Цель движения состоит в максимальном разогреве верхней части спины, соответственно, задеть плечевой сустав. Выполните 20 повторений.
  2. Ноги на ширине плеч. Корпус наклоняем параллельно полу. Прямые руки разводим через стороны. Лопатки вместе не сводите, двигайте руками в плечевом суставе. На поднятии делаем выдох, когда опускайте руки, старайтесь соприкасаться ладонями и делать глубокий вдох. Сделайте 20 повторений.
  3. Следующее упражнение — поднятие рук перед собой. Ладони смотрят друг на друга. Опять же при поднятии выдох, когда опускаете руки вниз делайте вдох.

Весь тренировочный комплекс необходимо повторить 3 раза. В конце желательно растянуть мышцы, если болевые ощущения отсутствуют. Правую верхнюю конечность заведите за левое плечо. Левой рукой надавливайте на правый локоть, почувствуйте как растягиваются мышцы. Повторите упражнение сменив положение верхних конечностей.

Подклювовидный тип воспаления: восстанавливаем подвижность

Подклювовидный бурсит плечевого сустава может появиться на наружной части плечевого сустава. Пострадавшему тяжело отводить руку в сторону. Подклювовидный бурсит нельзя лечить самостоятельно. Самостоятельная терапия усугубить течение заболевания. Пострадавший ощущает боль в области лопатки и плеча. Занятия проводятся под руководством физиотерапевта. Избавиться от воспалительного процесс поможет массаж. Сначала сделайте разогревающие движения, массаж, примите ванну, затем выполняйте лечебные упражнения. После медикаментозного лечения патологического состояния, минования острого периода, рекомендуется выполнять следующий тренинг:

  1. Ноги поставьте на ширину плеч, руки свободно свисают по бокам туловища. Сначала сводите плечи вместе, почувствуйте как растягиваются мышцы, затем отводите назад. Сделайте 5–10 повторений.
  2. Упражнение под названием «Весы». Исходное положение такое же, как в предыдущем упражнении. Верхние конечности максимально расслаблены, работают только плечи. Одно плечо поднимаем, одновременно с ним второе опускаем, работают плечи, лопатки. Упражнение способствует снятию болевого синдрома. Сделайте семь повторений.
  3. Прислонитесь спиной к твердой поверхности. Верхние конечности разводим в стороны, сгибаем в локтях. В таком положении поднимаем руки вверх, затем опускаем. Локти не разгибать.
  4. Делайте движение руками будто обнимаете себя, старайтесь касаться руками лопаток.
  5. Положите больную руку на здоровую, представьте что сидите за партой. Придерживаясь такого положения, отводите руки в сторону на три счета. На четвертый счет вернитесь в исходное положение. Сделайте 10 повторений.
  6. Расположите ноги на ширину плеч, стойте прямо. Делайте хлопки перед собой, затем сзади.
  7. Поставьте руки на пояс. Поднимите правую верхнюю конечность над головой, сделайте наклон влево. Выполняйте упражнение медленно, хорошо растягивайте мышцы.

Движения выполняются плавно. Выполняйте упражнения на 2–3 счета, так мышцы получат большую нагрузку, эффективность сделанных упражнений станет лучше.

Как лечить пяточный бурсит в домашних условиях

Чем и как вылечить бурсит пятки, советы и рекомендации

kak-lechit-pjatochnyj-bursit-v-domashnih-uslovijah_1В мифах один из героев Эллады, по имени Ахиллес, потерпел поражение благодаря ранению в пятку. Ахиллобурсит или бурсит пятки является распространенной патологией и слабым местом пациентов, у которых основной вид деятельности связан с чрезмерными физическими нагрузками.

  • Пяточный бурсит — что это
  • Виды пяточного бурсита
  • Чем лечить бурсит пятки
  • Как лечить народными средствами
  • Восстановительные мероприятия
  • Футболисты, велосипедисты, военные — часто сталкиваются с воспалительными процессами пяточной бурсы. В группе риска также находятся женщины, предпочитающие ходить в неудобной обуви на высоких каблуках. Всем им необходимо хорошо понимать, как вылечить бурсит пятки и избежать перерождения патологии в хроническую форму.

    Пяточный бурсит — что это, причины и симптомы

    В человеческом теле находится по разным подсчетам от 150 до 160 околосуставных полостей – бурс. В обычном состоянии в карманах находится определенное количество синовиальной жидкости, способствующей подвижности конечностей и снижению трения между сочлененными костями.

    Бурсит на пятке наблюдается в случае воспаления мягких тканей синовиальной полости. Существует несколько основных факторов, способствующих, развитию воспалительного процесса:

    • Травмы. Начало воспалению может дать перелом, растяжение или вывих. Полный или частичный разрыв сухожилий и связок еще один фактор, провоцирующий развитие бурсита.

    Явно указывают на бурсит симптомы, которые характерны для любого воспалительного процесса: отечность, боль, повышение температуры. Все признаки локализуются в месте поражения.

    Виды пяточного бурсита

    kak-lechit-pjatochnyj-bursit-v-domashnih-uslovijah_1_1воспаление в пятке Эффективное медикаментозное лечение подбирается исходя из клинической картины заболевания и типа воспалительного процесса. Принято классифицировать следующие разновидности бурсита:

    • Травматический. Прямое направленное воздействие или постоянное напряжение в районе околосуставной сумки дает толчок к началу воспаления.

    Срок лечения полностью зависит от причин воспалительного процесса. Наиболее тяжелыми считаются инфекционные факторы. При запущенной форме заболевания, до полного выздоровления пациента может пройти около полугода.

    Чем лечить бурсит пятки

    Международный протокол лечения включает в себя назначение препаратов разной направленности, прохождение курсов физиотерапии и профилактики. В тяжелых случаях рекомендуется операция по удалению пяточного бурсита. Полость сумки иссекается. Выполняется полное или частичное устранение тканей бурсы.

    Чтобы не допустить развития заболевания, назначается следующий курс терапии:

    • НПВС — препараты помогают устранить воспаление и уменьшить болевой синдром. При недостаточно эффективном воздействии, инъекции выполняются непосредственно в полость сустава.

    Хирургическое и физиотерапевтическое лечение хронического пяточного бурсита, часто, оказывается успешным, и позволяет добиться стойкой ремиссии заболевания. Обязательным является устранение причин развития воспалительных процессов. Без этой меры терапия будет носить только временный характер.

    Как лечить народными средствами

    Лечить пяточный бурсит в домашних условиях можно только на ранних стадиях развития патологии. При гнойных или хронических бурситах помощь смогут оказать только в специализированной клинике.

    Можно предпринять следующее лечение подпяточного бурсита народными средствами:

    • kak-lechit-pjatochnyj-bursit-v-domashnih-uslovijah_3_1ванночка при бурсите Компрессы. Хорошо снимают воспаление свежие листья капусты или лопуха. Растением необходимо замотать поврежденный участок, сверху наложить теплую шерстяную повязку. Менять компрессы можно через каждые 6 часов, до уменьшения отечности.

    Народные рецепты от пяточного бурсита достаточно разнообразны. В основном они направлены на снятие симптомов заболевания и достаточно эффективно снимают воспаление и уменьшают болевой синдром. Поэтому, лечащий врач может порекомендовать некоторые способы лечения в домашних условиях в качестве вспомогательного или профилактического средства.

    Восстановительные мероприятия

    После снятия воспаления, пациенту необходимо вернуть подвижность и помочь восстановить все естественные функции конечности. Для этой цели требуется посещение ЛФК, надо делать физиотерапию, заниматься спортом и вести здоровый образ жизни. Хотя для восстановления может потребоваться длительное время, при своевременном обращении к врачу прогноз лечения благоприятный.

    Что такое пяточный бурсит

    Бурсит стопы -это воспалительное заболевание, которое поражает одну из суставных сумок (бурс), что находятся на стопе. Различают бурсы:

    1. ахиллобурсит или бурсит пятки, который возникает в области ахиллова сухожилия
    2. подпяточный бурсит или воспаление, которое возникает на нижней части пяточной кости
    3. бурсит I-го плюснефалангового сустава или бурсит I-го пальца стопы.

    Данная болезнь чаще поражает немолодых людей, особенно старшего возраста. Но бывают и исключения – это ахиллобурсит, доставляющий неудобства спортсменам. Диагностированием и лечением болезней стопы занимаются врачи ортопеды и травматологи.

    Причины развития

    Среди причин, которые влияют на развитие бурситов наиболее частые такие:

    • повторные микротравмы из-за большой физической нагрузки или различные патологические состояния (косолапость, плоскостопие, вальгусная деформация и т. д.);
    • избыточный вес, который усиливает нагрузку на стопы;
    • старение организма, к сожалению года берут свое, и в старшем возрасте нужно большое внимание уделять своему организму;
    • в местах расположения бурс может уменьшиться слой подкожной жировой ткани, что в свою очередь приводит к дополнительной нагрузке на стопу;
    • артроз ближних суставов;
    • постоянное ношение неудобной обуви;
    • искривление позвоночника, при котором нагрузка на стопу перераспределяется;
    • в некоторых случаях ревматоидные заболеваниях и болезни, при которых нарушается обмен веществ, например подагра.

    Пяточный бурсит

    Этот вид бурсита можно рассмотреть на фото.

    kak-lechit-pjatochnyj-bursit-v-domashnih-uslovijah_4_1

    Воспаленная бурса на задней части стопы

    При пяточном бурсите или ахиллобурсите воспаляется синовиальная сумка, которая расположена по задней части пятки, в районе прикрепления ахиллова сухожилия. Бурсит пятки чаще возникает у спортсменов и людей, страдающих излишним весом, а также как результат травм. В результате травматизма в синовиальной или суставной сумке образуется жидкость, которая пропитывает мягкие ткани. Часто через поврежденную поверхность проникают инфекции, которые вызывают воспаления, иногда даже гнойные. Причиной гнойных ахиллобурситов чаще становится стрептококковая или стафилококковая инфекция.

    Есть такая разновидность бурсита стопы как специфический бурсит, причиной которого становятся гонококки, пневмококки и туберкулезная палочка. Иногда как осложнение после ангины или ОРВИ может наступить острый бурсит.

    Хронический бурсит развивается от длительного механического раздражения или частых травм, которые случаются в профессиональном спорте.

    Симптомы ахилобурсита

    Больные жалуются на боли в области пятки и на задней поверхности голени. Особенно сильно болит по утрам и при попытках «подняться на носочки». Движения стоп болезненные при пальпации также ощущается боль. При осмотре наглядно виден отек и местное переполнение кровью задней поверхности пятки.

    kak-lechit-pjatochnyj-bursit-v-domashnih-uslovijah_5_1

    Наглядное фото воспаленной поверхностной бурсы

    Подпяточный бурсит

    Воспалительный процесс подпяточной бурсы возникает совместно с подошвенным фасциитом и пяточной шпорой. Пяточный или подошвенный фасциит это воспаление фасции стопы, которое возникает из-за недостаточной ее эластичности в сочетании с нагрузками. Из-за этого в тканях фасции образуются микроразрывы. Воспаление распространяется на суставную сумку, которая расположена на нижней части пяточной кости. Через некоторое время в месте сильной боли образуется костный нарост, или другими словами пяточная шпора.

    kak-lechit-pjatochnyj-bursit-v-domashnih-uslovijah_6_1

    Подпяточная бурса, вместе с подпяточной шпорой

    Симптомы

    Пациенты жалуются на беспричинную и интенсивную боль в области пятки при ходьбе. Болевой синдром имеет стартовый характер, то есть достигает максимума после сна или отдыха, а дальше уменьшается. Такой вид бурсита чаще бывает хроническим и может длиться несколько лет. Когда боль достигает максимума, больной не может опираться на пятку. После того как сформируется пяточная шпора боль уменьшается и исчезает.

    Лечение

    Лечение ахиллобурситов и подпяточных бурситов основывается на устранении воспаления и болей, а также нужно восстановить нарушенную жизнедеятельность бурсы. Для начала нужно снизить нагрузки на ногу. То есть, по возможности, меньше двигаться и использовать специальные ортопедические подпяточники, стельки и ортопедическую обувь. Дальше назначают компрессы для согревания больных мест и противовоспалительные лекарства. В случае, если заболевание запущенное и перешло в хроническую форму или начинается гнойное воспаление суставной сумки, назначают хирургическое лечение и антибактериальную терапию.

    В начале заболевания для снятия болевых ощущений хорошо себя зарекомендовали рецепты народной медицины:

    1. нужно поджарить семена льна, положить в мешок или плотную ткань и привязывать его к больному месту на протяжении двух недель;
    2. в стакане подогретой, но не горячей воды нужно развести мед и яблочный уксус по одной чайной ложке, пить лекарство по стакану утром и вечером около недели;
    3. к воспаленному месту в течение недели прикладывается размятый и замороженный лист каланхоэ;
    4. если поочередно прикладывать к больному месту холод и тепло боль утихнет;
    5. хорошо для снятия болевых ощущений пить чай из сельдерея и очень полезным является сок грейпфрута.

    Кроме того бурсит пятки и бурсит нижней поверхности пяточной кости можно лечить капустным листом, листьями сирени, алоэ, каштаном, репчатым луком.

    Профилактика

    Профилактика бурсита довольно несложная. Ведь всегда лучше опередить заболевание, чем потом мучиться от болей и проходить лечение. Среди наиболее простых мер профилактики нужно выделить:

    • не переутомлять мышцы и избегать лишних напряжений в ногах
    • если приходится подвергать ноги дополнительной нагрузке лучше использовать защитные приспособления, например эластичный бинт
    • обувь нужно подбирать удобную по размеру
    • балуйте ноги массажем и несложной гимнастикой
    • при проявлении неприятных ощущений в стопах сразу обращайтесь к врачу

    Любите себя ухаживайте за собой и пусть ваши ножки всегда будут в порядке.

    kak-lechit-pjatochnyj-bursit-v-domashnih-uslovijah_7_1

    Используем пемзу для пяток

    kak-lechit-pjatochnyj-bursit-v-domashnih-uslovijah_8_1

    Как бороться с болью в пятке у ребенка?

    kak-lechit-pjatochnyj-bursit-v-domashnih-uslovijah_9_1

    Повреждение сухожилья над пяткой

    kak-lechit-pjatochnyj-bursit-v-domashnih-uslovijah_10_1

    Что делать если обувь натирает пятки

    gribkovye-zabolevanija-kozhi-nog-foto_7_1

    Лечение пятки водкой и аспирином

    kak-lechit-pjatochnyj-bursit-v-domashnih-uslovijah_11_1

    Как избавиться от шипов на пятках

    Добавить комментарий Отменить ответ

    Бурсит пятки – лечение

    Бурсит пятки (ахиллобурсит) – это заболевание, связанное с воспалением синовиальной сумки (бурсы), расположенной в точке трения между пяточной костью и окружающими мягкими тканями, такими как кожа, мышцы, связки и ахиллово сухожилие. В большинстве случаев это состояние сопровождается отечностью и заполнением бурсы жидкостью.

    В зависимости от тяжести заболевания, можно использовать как традиционные методы лечения, так и лечение народными средствами в домашних условиях.

    Традиционные методы лечения

    Ортопедические стельки или сменная удобная обувь

    kak-lechit-pjatochnyj-bursit-v-domashnih-uslovijah_12_1Ношение ортопедических приспособлений, таких как вставная пятка, может стимулировать лучшую механику в стопе и уменьшить раздражение синовиальной сумки. В некоторых случаях не нужны специальные ортопедические стельки, достаточно просто перестать носить обувь с жесткой пяткой и лодыжкой и вместо того, чтобы носить более поддерживающую, удобную обувь.

    Таких стелек много продается на китайских сайтах (aliexpress.com или alibaba.com). Но слишком большой пользы от них ожидать не стоит, как и от некогда популярных силиконовых вставок для лечения косточек на ногах .

    Растяжки и физиотерапия

    kak-lechit-pjatochnyj-bursit-v-domashnih-uslovijah_13_1Растяжка Ахиллова сухожилия часто помогает облегчить боль. Когда боль устранена для пациента важно продолжение регулярной программы растяжки, это уменьшает вероятность рецидива.

    Аспирация

    Аспирация дает возможность удалить скопившуюся жидкость из опухшей синовиальной сумки с помощью иглы и шприца.

    Кортикостероидные инъекции

    Кортикостероидные инъекции используются лишь в случаях, когда боль становится невыносимой, и позволяют быстро устранить симптомы пяточного бурсита.

    Антибиотики

    Лечения антибиотиками применяют только при септическом (инфекционном) бурсите. Это серьезное заболевание, требующее незамедлительного устранения инфекции, для предотвращения ее распространения на соседние ткани или попадания в кровоток. Септический бурсит может привести к тому, что задняя часть лодыжки становится красной или горячей. Человек может также чувствовать озноб или лихорадку, боль и усталость. Выбор антибиотика зависит от того, какие микроорганизмы вызывают инфекцию. Для большинства людей с инфекционным бурситом эффективным является пероральный прием антибиотиков. В более сложных случаях может потребоваться госпитализация и введение антибиотиков внутривенно.

    Хирургия

    kak-lechit-pjatochnyj-bursit-v-domashnih-uslovijah_14_1

    Удаление кальцинированной бурса, которая образовалась из-за скопления частичек в ней разрушенных хрящевых тканей. Это называется известковый бурсит.

    В редких особенно сложных случаях воспаление слизистой сумки пяточного сухожилия может потребовать бурсэктомии, при которой бурса аккуратно удаляется из задней части лодыжки. Хирургия может быть эффективной, но операционные действия на этой области способны вызвать осложнения, такие как проблемы с заживлением кожи в месте разреза.

    Кроме полного удаления бурсы, врач может использовать другие хирургические приемы для лечения заболевания, связанного с воспаление синовиальной сумки пяточного сухожилия. Например, специалист может удалить лишь кусочек кости от задней части пятки, чтобы улучшить механику стопы и трение в будущем.

    Несмотря на предоставление консервативного лечения, важно подождать, пока все боли и отеки вокруг задней части пятки уйдут, прежде чем возобновить двигательную активность. Это может занять несколько недель. Как только симптомы исчезнут, пациент может постепенно вернуться к тому уровню активности, который был до появления симптомов бурсита.

    Лечение народными средствами

    Многие случаи пяточного бурсита можно эффективно лечить в домашних условиях. При этом усилия должны быть направлены на снятие воспаления пяточной области и ликвидации механического воздействия на пораженный участок.

    Отдых

    Люди с пяточным бурситом должны избегать действий, которые раздражают синовиальную сумку, таких как бег трусцой или чрезмерно долгая ходьба.

    Охлаждение

    Использование холодных компрессов для прикладывания к задней части лодыжки на 25-30 минут несколько раз в день может помочь частично облегчить проявление симптомов и снять отечность.

    Упругая повязка, обернутая вокруг пострадавшей пятки и лодыжки, может помочь контролировать опухлость.

    В некоторых случаях уменьшить проявление симптомов заболевания помогают компрессы с использованием листьев растений – капусты, лопуха, каланхоэ. Перед прикладыванием листья необходимо обмять (руками или скалкой) и ошпарить кипятком, чтобы они дали сок. Прикладывать к пораженному участку в течение нескольких дней, меняя компресс на новый каждые 2-3 часа. Некоторые люди оставляют его на целую ночь – от этого хуже не будет.

    При выборе метода лечения бурсита пятки лучше проконсультироваться со специалистом ортопедом или ревматологом, чтобы исключить возможность перехода заболевания в хроническую форму.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями: