Массаж шиатцу точечный при шейном остеохондрозе

Содержание
  1. Узнаем, как делать точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела
  2. Воздействие точечного массажа
  3. Показания
  4. Противопоказания
  5. Точки воздействия
  6. Профилактическое применение
  7. Не хрусти!
  8. Точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела
  9. Массаж и самомассаж при шейном остеохондрозе
  10. Признаки шейного остеохондроза
  11. Классический массаж при остеохондрозе шейного отдела
  12. Точечный массаж
  13. Самомассаж
  14. Противопоказания
  15. Массаж при шейном остеохондрозе
  16. Как массаж может помочь больному
  17. Точечный массаж
  18. Массаж воротниковой зоны
  19. Техника самомассажа
  20. Массаж при остеохондрозе шейного отдела. Вся информация в одной статье. | Osteohondrozz.ru
  21. Массаж при шейном остеохондрозе.
  22. Точечный массаж при шейном остеохондрозе.
  23. Массаж при шейном остеохондрозе: противопоказания.
  24. Действие и схема точечного массажа
  25. Противопоказания для массажа
  26. Методика самомассажа
  27. Лечебный массаж
  28. Массажеры и их разновидности
  29. Остеохондроз шейных позвонков – поможет ли массаж?
  30. Основные правила
  31. Точечный массаж при остеохондрозе
  32. Медовый массаж
  33. Вакуумный массаж при остеохондрозе шейного отдела
  34. Виды массажа
  35. Обычный (традиционный)
  36. Методика
  37. Завершающим этапом является поглаживание.
  38. Точечный
  39. С массажерами
  40. Медовый

Узнаем, как делать точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела

Остеохондроз является полисимптомным заболеванием, которое развивается по множествам причина. Соответственно его лечение также должно быть комплексным.

К сожалению, на сегодняшний день не существует таблетки, которая бы могла избавить человека от данного заболевания. Курс лечения достаточно длительный и не всегда эффективный. Одним из вспомогательных методов лечения является мануальная терапия. Принцип методики основан на воздействие на биологически активные точки, расположенные вдоль позвоночника, что в свою очередь провоцирует активизацию процессов регенерации. Точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела осуществляется зародился в Китае, где в древности лечились без помощи медикаментов. Как производится этот массаж, какие особенности имеет и в чем его преимущества, рассмотрим далее.

Воздействие точечного массажа

Суть точечного массажа в том, чтобы воздействовать на рецепторы кожи и мягких тканей, которые способствуют снижению болевых ощущений, а также усиливают и запускают процессы естественной регенерации. С его помощью можно эффективно купировать даже самую острую боль, что не под силу медикаментам. Специалисты отмечают такие преимущества массажа, как:

  1. Ликвидация гипертонуса мышц – достигается путем стимуляции сокращения мышц, а также нормализации обменных процессов в них, нейтрализуя вероятность развития застойных процессов.
  2. Нормализация сна – осуществляется путем восстановления питания клеток головного мозга через устранение передавливания сосудов, ведущих в мозг. Также улучшается общее состояние, преобладает хорошее психо-эмоциональное состояние.
  3. Снижение боли и увеличение чувствительности кожных покровов – массаж активных точек предполагает воздействие на нервные окончания, что помогает вернуть прежнюю их проводимость, восстановить чувствительность кожи и снять острую боль.
  4. Нормализация обменных процессов в области позвоночника – благодаря тому, что восстанавливается естественный кровоток, в области поражения хряща снижается очаг воспаления, а ускоренные обменные процессы способствуют скорейшему выздоровлению.
  5. Улучшение питания хрящевых пластин – достигается за счет снижения давления на межпозвоночные диски.

Преимущества методики в том, что она может использоваться в любом возрасте, не проявляя никаких побочных реакций и не ухудшая общее состояние больного.

Ее можно применять как в качестве профилактики, так и при острых болях. Точечный массаж усиливает работу медикаментов, поэтому выздоровление наступает быстрее, а первые результаты заметны практически сразу.

Из недостатков можно выделить только один – отсутствие опытного мануального терапевта, который бы обладал всеми необходимыми навыками и знаниями о точечном массаже.

Как правило таких людей днем с огнем не найти, особенно в провинциальных городах. Услуги специалиста стоят недешево, поэтому придется изрядно потратиться, дабы получить высококлассную услугу

В последнее время участились случаи шарлатанства, когда люди выдают себя за мануальных терапевтов, берут деньги, но уровень качества услуги невероятно низкий, от чего процесс выздоровления затягивается.

Показания

Точечный массаж при шейном остеохондрозе назначают на любых стадиях прогрессирования заболевания, для которых характерны такие симптомы, как:

  • частая, сильная, простреливающая головная боль;
  • гипертонус мышц спины;
  • боли в области затылка и шеи;
  • затрудненность движения головы;
  • онемение в пальцах и ладонях;
  • нарушение координации движений;
  • появление характерного хруста при движениях головой;
  • уплотнение мягких тканей и присоединение отечности.

Перед началом использования данной методики необходимо получить консультацию лечащего врача, поскольку в некоторых случаях использование точечного массажа может иметь обратный эффект.

Противопоказания

Запрещено проведение массажа в области шеи, если:

  • имеются гнойные раны, очаги воспалений и нарушена целостность кожных покровов: раны, ссадины, порезы, ожоги;
  • большое количество родинок и остроконечных кондилом в месте массажа;
  • патологии сердечно-сосудистой системы, которые могут угрожать жизни: тромбофлебит, тромбоз, аневризма, артериальная гипертензия;
  • воспалительный процесс мягких тканей;
  • стойкие психические расстройства.

Точки воздействия

Перед тем, как перейти к рассмотрению непосредственно самих точек, необходимо разобраться с методиками воздействия на них. Самыми распространенными являются:

  1. Надавливание пальцем – используется большой, указательный и средний палец.
  2. Укол ногтем – используют ногтевую пластину большого и указательного пальца.
  3. Разминка и локальный массаж – осуществляют с помощью большого пальца и локтевого сустава.
  4. Вознание – пальцем надавливают с максимальной силой, как бы вонзая его в мягкие ткани.

В практике точечного массажа могут использоваться более чем 45 точек, расположенных по всему телу и способных влиять на течение шейного остеохондроза.

Рассмотрим только самые популярные и эффективные из них.

Чун-Гу («без боли») – располагается между 5 и 6 позвонками шеи. Массирующие надавливания стимулируют отток венозной крови, позволяя снизить отеки и боль мягких тканей.

Интенсивные вдавливания могут стимулировать работу клеток мозга, из-за чего улучшается память, нормализуется давление и появляется хороший сон.

Нао-Ху – располагается в затылочной части головы. Стимулирует приток крови к голове, а также устраняет симптомы мигренеподобной головной боли. Точка стимулируется двумя пальцами, при этом ощущается пульсация в висках.

Точечный массаж помогает снять острую боль в голове, а также улучшить подвижность шеи.

Синь-Ши – является одной из ключевых точек при лечении остеохондроза шеи. Используется масса техник стимуляции этой точки.

Для достижения максимального эффекта одновременно могут стимулироваться сразу несколько точек. При таких сочетаниях приток крови к хрящевой ткани осуществляется быстрее, соответственно ускоряется и регенерация.

Научно доказано, что массаж точек в области шеи может проявляться положительную динамику при лечении шейного остеохондроза. Однако массаж никогда не сможет конкурировать с медикаментозной терапией. Его следует воспринимать не как панацею, а как сегмент комплексной терапии.

Только так можно достичь наилучших результатов, остановив и замедлив деструкцию хряща.

Настоятельно рекомендуем посмотреть полезное видео на эту тему

Профилактическое применение

Точечный массаж также может использоваться в качестве профилактики застойных процессов в шее и нормализации локального обмена веществ. Он идеально подходит для людей, которые:

  • ведут малоподвижный образ жизни и страдают ожирением;
  • имеют сидячую работу;
  • длительное время проводят за компьютером;
  • вынуждены подолгу находиться в одном положении тела (водители, швеи, сотрудники производства);
  • испытывают повышенные физические нагрузки.

Точечный массаж, помимо устранения боли, помогает укрепить мышцы шеи, снизив при этом нагрузку на позвонки.

Он может использоваться в качестве профилактики не только шейного остеохондроза, но и головных болей, внутричерепного давления и гипертензии.

Таким образом, точечный массаж может использоваться в комплексной терапии остеохондроза шейного отдела позвоночника. С его помощью можно добиться снижения боли и неприятных ощущений, устранить гипертонус мышц, снять отечность. Однако для получения максимального эффекта все манипуляции должны осуществляться специалистом, иначе есть риски развития побочных реакций. Если включить точечный массаж в лечение остеохондроза, положительные эффекты проявляются гораздо раньше. Но процедуры дорогостоящие, поэтому не всем подходят.

Не хрусти!

лечение суставов и позвоночника

  • Заболевания
    • Аротроз
    • Артрит
    • Болезнь Бехтерева
    • Бурсит
    • Дисплазия
    • Ишиас
    • Миозит
    • Остеомиелит
    • Остеопороз
    • Перелом
    • Плоскостопие
    • Подагра
    • Радикулит
    • Ревматизм
    • Пяточная шпора
    • Сколиоз
  • Суставы
    • Коленный
    • Плечевой
    • Тазобедренный
    • Ног
    • Рук
    • Прочие суставы
  • Позвоночник
    • Позвоночник
    • Остеохондроз
    • Шейный отдел
    • Грудной отдел
    • Поясничный отдел
    • Грыжи
  • Лечение
    • Упражнения
    • Операции
    • От боли
  • Прочее
    • Мышцы
    • Связки

Точечный массаж при остеохондрозе шейного отдела

Массаж и самомассаж при шейном остеохондрозе

Признаки шейного остеохондроза

  • ​При наличии болевых ощущений необходимо воздействовать на следующие точки:​
  • ​При остеохондрозе шейного отдела массажер — сможет приглушить приступ боли. На данный момент есть различные виды подобных приборов:​
  • ​Такие процедуры, как разминание и массирование, могут быть назначены больному, но возможно и наоборот, ведь любое действие влечет свои ограничения и запреты. Так массаж при шейном остеохондрозе противопоказания имеет весомые:​
  • ​ ​

​общее улучшение состояния​

  • ​Шейный остеохондроз вызывает немало неприятных ощущений, однако существует очень удобный и достаточно несложный способ борьбы с ним.​
  • ​сосудистые заболевания (атеросклероз сосудов головы и шеи: сонных, вертебральных артерий).​
  • ​Одновременное надавливание – давление осуществляется подушечками, при этом большие пальцы примыкают друг к другу своими краями.​
  • ​Одной из частых причин головной боли и головокружения являются дистрофические изменения позвоночного столба в шейном отделе. Наличие этих симптомов значительно ухудшает работоспособность и качество жизни. Факторами, способствующими развитию заболевания, являются малоподвижный, неактивный образ жизни, вынужденное положение в одной позе (например, при работе за компьютером).​

Классический массаж при остеохондрозе шейного отдела


​протекание в организме острого воспалительного процесса;​

​точка хэ-гу, расположенная между большим и указательным пальцем;​

  • ​Шейный отдел позвоночника – это очень уязвимое место, именно через него проходит огромное количество сосудов и нервных каналов, так что даже малейшая проблема дает о себе знать сразу же.​
  • ​Наличие опухоли.​
  • ​Противопоказания​
  • ​.​
  • ​Массаж при остеохондрозе шейного отдела, особенно​
  • ​Таким образом, массаж при шейном остеохондрозе представляет собой один из эффективных и доступных методов лечения на этапе реабилитации, позволяет добиться не только уменьшения болевых ощущений, но и увеличить продолжительность межприступного периода.​
  • ​Давление перекрывающимися пальцами ― давящее движение производят обоими пальцами, которые располагают друг над другом.​

Точечный массаж

​Можно предварительно определить остеохондроз шейного отдела позвоночника по наличию следующих симптомов:​

  • ​дзюй-гу – крайняя точка кости на плече;​
  • ​Остеохондроз нередко поражает именно данный участок позвоночника, это заболевание подразумевает наличие дегенеративных процессов в межпозвоночных дисках. Почему эта проблема стала более «молодой»? Все очень просто — сегодня большинство работы, которую выполняют люди, так или иначе связана с постоянным нахождением в статичном положении (зачастую это сидение за компьютером или за рулем автомобиля).​
  • ​Больной с открытой формой туберкулеза.​
  • ​для использования массажа при шейном остеохондрозе могут быть следующего вида:​

​Точечный массаж является​

  • ​Самостоятельно массаж проводят следующим образом.​
  • ​жёсткий и целенаправленный​
  • ​Одним из основных методов лечения остеохондроза является массаж. Однако прописать массажные процедуры может только врач после тщательного обследования позвоночного столба, так как при межпозвоночной грыже и острой стадии шейного остеохондроза массаж противопоказан и применяются совсем другие методы лечения. Массаж при шейном остеохондрозе мало чем отличается от того, который делают при других видах остеохондроза. Основной упор делается на область мышц шеи, рук и плеч.​

​При проведении точечного массажа используются следующие виды приёмов:​

Самомассаж

​болевые ощущения в области затылка, шеи, плеча, между лопаток;​

​варикозное расширение вен.​

  • ​фэн-ху – на затылке, в месте, где позвоночник прикрепляется к черепу;​
  • ​Немногие находят в своем графике время для физической активности, а именно из-за ее недостатка ускоряются процессы старения межпозвоночных дисков. Травмы при активных занятиях спортом, неаккуратное и резкое движение головой – все это может спровоцировать остеохондроз, сопровождающийся сильными болями. Они локализируются в области шеи, затылка и между лопаток.​
  • ​Наличие венерических заболеваний.​

​Противопоказания общего характера​

  • ​очень эффективной процедурой​
  • ​Первым делом, следует полностью расслабиться и перестать напрягать мышцы. Массаж начинается с лёгкого​
  • ​, действительно способен максимально восстановить​
  • ​Новый взгляд на лечениеКак бывший «трудяга» смог избавиться от артрита и остеохондроза за месяц?Далее. ​

​Приём «палец-игла» ― осуществляют «вонзание» большого или указательного пальца строго вертикально в биологически активную точку.​

Противопоказания

​головные боли, головокружения;​
​Эффективность массажа при шейном остеохондрозе доказана специалистами и большим опытом практического применения данного способа.​

  • ​тянь-ю – симметричная точка, расположена по обеим сторонам от позвоночника чуть ниже точки фэн-ху;​
  • ​В чем же поможет массаж? Первоочередная задача процедур – это снижение интенсивности болевого синдрома. Для этого необходимо расслабить напряженные мышцы, с чем прекрасно справляются массажные движения. Также процедуры помогают решить ряд других проблем, возникающих при остеохондрозе шейного отдела:​
  • ​Имеющиеся бородавки, родинки и повреждения кожных покровов на месте массажа.​
  • ​, которые сами по себе указывают на невозможность применения массажа.​
  • ​при лечении остеохондроза шейного отдела. Данный вид массажа пришёл к нам из восточной медицины и по своей природе схож с иглоукалыванием. Благодаря точечному воздействию на определённые участки, можно устранить такие симптомы остеохондроза, как​
  • ​разогрева мышц с помощью поглаживания​
  • ​нормальное​

​Когда врач делает массаж шеи при остеохондрозе, он разминает мышцы рук, плеч и шеи, в которых присутствуют уплотнения и образования узелков. Тем самым при массаже увеличивается приток и отток крови, который способствует расслаблению и растягиванию мышечных волокон и снимается спазм.​

Массаж при шейном остеохондрозе

​Вращение ― «ввинчивание» пальца (медленно производят круговые движения, увеличивая силу воздействия), задержка с давлением, «вывинчивание».​

Как массаж может помочь больному

​Чтобы получить действительно хороший эффект нужно соблюдать одна важнейшее правило – за услугой массажа нужно обращаться только к специалисту, и тогда результат не заставит себя ждать.​

​тяню-чжу – в верхней части области за ухом.​

  1. ​улучшается и нормализуется кровообращение в пораженной области;​
  2. ​Приблизительное расположение точек для массажа шеи при остеохондрозе​
  3. ​Сильнейшие боли​

Точечный массаж

​бессонница, головокружение, частые боли в области шеи​

  1. ​. Ладонью плавно проводят по линии от позвоночника до шейного сустава, повторяя данный приём по несколько минут на каждую сторону.​
  2. ​состояние организма и функции позвоночника, а также снять​
  3. ​Еще массаж шейного отдела поможет снять множество симптомов:​

​Вибрация ― использование колебательно-дрожательных движений с малой амплитудой вибрации, но с высокой частотой. Часто для выполнения этого приёма используют специальные аппараты.​

​чувство онемения пальцев рук, покалывание, жжение.​

Массаж воротниковой зоны

​При шейном остеохондрозе специалист может назначить тот или иной вид массажа, который будет определяться особенностями течения заболевания и необходимым воздействием.​

​После точечного массажа у пациента может возникнуть легкое головокружение, так что лучше всего после сеанса немного отдохнуть и полежать. Благодаря процедурам точечного массажа улучшается приток крови к проблемным участкам, а к мышцам возвращается их естественный тонус, что снижает интенсивность болевых ощущений.​

​снимаются спазмы мышц самой шеи и спины;​

Техника самомассажа

​Полезный, действующий и в тоже время удобный способ массажа — самомассаж при остеохондрозе шейного отдела. Пациент сам выбирает время и место проведения процедуры, определяет давление на пораженную зону — это довольно комфортно. Важное правило, которое нужно соблюдать при самомассаже — это точное соблюдение предписаний врача. Массирование следует начинать с зоны роста волос до области ниже плеч. Пошаговая методика массажа при шейном остеохондрозе:​

​, в виду которых обязательно требуется иммобилизация (обязательный постельный режим, корсет и т.д.), применение сильнейших обезболивающих средств.​

​болевые ощущения​​Боль в шее и напряжение в мышцах;​

Массаж при остеохондрозе шейного отдела. Вся информация в одной статье. | Osteohondrozz.ru

​Выполнять такой массаж следует в положении лежа на животе, если такой возможности нет, то допускается и сидячее положение, но на специально оборудованном кресле. При этом основным условием является максимально возможное расслабление мышц шеи и спины.​

​О целебных свойствах продуктов пчеловодства известно многое, и поэтому не удивительно, что именно мед используется в массажных процедурах при остеохондрозе шейного отдела.​​мышцы шеи укрепляются, что помогает снять часть нагрузки с позвоночника, улучшая его состояние.​​Тщательное поглаживание воспаленной области, прижимая крепче ладонь к кожным покровам (массажировать полминуты).​​Наличие шейно-грудного радикулита.​​Сам массаж проводится с помощью подушечек пальцев, однако более эффективным способом воздействия является нажатие ногтем. Такой вид воздействия на точки будет более твёрдым и ощутимым.​​выполнение растираний​​и неприятные последствия болезни.​

​Избавление от мигрени;​

​Можно проводить массаж шеи самостоятельно в домашних условиях. Наилучшего эффекта можно добиться, применяя самомассаж после гимнастики или посещения бани, тёплого душа. Оптимальным положением является поза, сидя на стуле, поставив локти на поверхность стола.​​Проведение лечебного массажа преследует следующие цели:​​Начинают традиционный массаж с поглаживания. Целью этого этапа является разогрев кожи и поверхностных мышц шеи и спины. Сначала поглаживания выполняются с помощью ладоней, затем то же самое делают ребрами ладоней.​

​Применяется он в первую очередь для стимуляции нормального кровообращения и снижения интенсивности болей. Активные компоненты продукта хорошо впитываются в кожу, быстро проникая к источнику проблемы.​​Какую бы информацию Вы не встретили, приступать к лечебному массажу можно только по медицинским рекомендациям. Процедуры должны проводиться специалистом либо под его руководством. Неправильное выполнение процедуры может стать причиной усугубления ситуации.​​Массирование, ребром ладони, стараясь прижимать как можно плотнее к коже (еще допустимо использование подушечек больших пальцев).​

​Если у больного присутствует шейные мигрени, которые возникают в виде приступов, массаж делать не рекомендуется.​

​Существует три вида воздействия на точки:​

Массаж при шейном остеохондрозе.

​. Быстрыми движениями, ладонь проводят от позвоночника к плечам и обратно.​

​Благодаря массажу, становится возможным укрепить мышцы шеи, восстановить мышечный корсет и уменьшить риск повторного возникновения заболевания. Массаж позволяет вернуть позвоночнику свою естественную анатомическую форму.​​Нормализуется артериальное давление.​​При самостоятельном выполнении массажных движений необходимо придерживаться определённых правил:​

​уменьшение болевых ощущений;​​Следующим этапом является выжимание. При этом используются подушечки четырех пальцев, с помощью которых выжимаются верхние пучки трапециевидных мышц. Все движения осуществляются медленно в направлении от спины в область шеи.​​Чем же полезен медовый массаж?​​Считается, что эффективность массажа намного выше, чем эффективность лечебной физкультуры, так как он обладает комплексным эффектом, давая положительный результат сразу по нескольким критериям.​​Пальцами сделать растягивание кожи, немного оттягивая ее с боку к позвоночному столбу.​​В том случае, если у больного возникают​​Слабое воздействие.​

​Подушечками пальцев производят​

  1. ​Наиболее благоприятным временем для начала массажа, можно считать периоды обострения заболевания, так как массаж поможет​​Данный вид массажа пришел к нам из восточной медицины. Выполняется он большим, указательным и средним пальцем руки самым концом пальца, либо плоской частью ногтя. При этом выделяют три степени воздействия на точки:​​руки должны быть чистыми;​
  2. ​стимуляция лимфотока и кровообращения;​​После этого переходят к растиранию. Этот этап можно назвать подготовительным к более глубокому разогреванию мышц. Растирание может быть прямолинейным и кругообразным. В первом случае оно выполняется с помощью подушечек 4-х пальцев и идет по направлению от затылочной кости к спине. При этом задействованы обе руки, а воздействие должно происходить как можно ближе к остистым отросткам.​​самое главное – это стимуляция и нормализация обменных процессов, в результате ткани снабжаются необходимым количеством полезных веществ и быстрее регенерируются;​
  3. ​Не смотря на доступность информации о приемах и способах массажа при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, прежде чем отправиться на сеанс нужно удостовериться в профессионализме массажиста.​​Усилено разминайте кожные покровы в районе воспаления, только смотрите, чтобы движения не вызывали неприятных ощущений. При появлении болевого синдрома – немедленно прекратите воздействие.​​резкие режущие боли​
  4. ​Данный вид воздействия осуществляется на точки в целях возбуждающего и разогревающего эффекта. Время применения: менее минуты.​​лёгкие надавливания на суставы​​снять болезненное состояние и восстановить нормальный приток крови​
  5. ​Сильное – придает противоболевое действие (время нажатия от 3 до 5 минут);​​движения выполняются по ходу лимфотока в сторону регионарных лимфоузлов (то есть движения в шейном отделе должны быть направлены сверху вниз к надключичным лимфоузлам);​​уменьшение напряжения в мышцах;​
  6. ​Кругообразное растирание проводят подушечками одного, двух или трех пальцев. Во время выполнения этого этапа массажа особенно важно, чтобы мышцы были максимально расслаблены для того, чтобы специалист смог хорошо чувствовать боковые и остистые отростки.​​спазмолитическое и согревающее воздействие;​​Наилучший вариант – обращаться не к обычным массажистам, не имеющим медицинского образования, а к врачам-вертебрологам, специализацией которых являются именно заболевания позвоночника. Возможности и познания такого специалиста намного шире, чем у массажиста​
  7. ​Теперь следует повторить первый этап массажа.​​, а так «прострелы», массаж делать категорически запрещается.​​Среднее.​​позвоночника в течение пяти минут.​​к голове и спинному мозгу.​

​Среднее – оказывает такое же действие, как и при сильном воздействии, но меньше по времени (от 2 до 3 минут);​

Точечный массаж при шейном остеохондрозе.

​конечным результатом процедуры должно быть расслабление мышц.​

​увеличение периода ремиссии.​​После растирания массажист переходит к разминанию. Данному этапу уделяется достаточно много времени и заключается он в глубокой проработке мышц. При этом производится своеобразный щипцеобразный захват мышц и последующее активное растирание.​​укрепление общего и местного иммунитета;​​.​​Одно из важных замечаний: если у вас проблемы с шеей и поставлен диагноз остеохондроз — массаж шейного отдела позвоночника будет сложно выполнить самостоятельно, лучше найдите для себя толкового специалиста. Но коль решили заниматься самомассажем, придерживайтесь исключительно таких движений рук:​

​В том случае, если массаж противопоказан больному по одной из причин (или иных, не указанных здесь), массаж может только усугубить общую ситуацию, поэтому обязательно следует помнить о такой опасности.​

​Оказывает промежуточную функцию в целях подготовить точки к целенаправленному воздействию. Время применения: до трёх минут.​

  • ​Небольшие выступающие бугорки, которые находятся на голове за ушными раковинами следует легко​​Если признаки остеохондроза, касающиеся шейного отдела, стали сильно вас беспокоить, то просто​
  • ​Слабое – отличается от первых двух меньшим временем воздействия (около 30 секунд) и придает возбуждающий эффект.​​При проведении самомассажа шейно-воротниковой зоны используются следующие виды движений:​
  • ​При наличии патологических изменений дегенеративного характера в области шейных позвонков проведение массажа желательно доверить квалифицированному специалисту.​​Затем наступает следующий этап массажа – потряхивание, которое может выполняться как с использованием подушечек пальцев, так и ребер ладоней.​​расслабляющий эффект.​​При шейном остеохондрозе прорабатывается несколько участков –сама шея, плечи, руки​

​Кругообразные (с помощью четырёх пальцев двух рук).​​Это обеспечивает действие строго на определенный участок, что повышает эффективность.​​Сильное.​

​Точечный массаж при шейном остеохондрозе выполняется для снятия основных симптомов заболевания: головная боль, бессонница, боли в затылке, мигрень и т.д. При массаже используются спинальные точки, расположенные на паравертебральных и вертебральных линиях, и точки я-мэнь, фэн-фу и тянь-чжу на задней поверхности шеи и тянь-ту на передней.​​Поглаживающие ― улучшают секреторную функцию кожи, способствуют усилению микроциркуляции. Выполняют медленные скользящие движения ладонью с сомкнутыми пальцами в продольном направлении от затылка к спине. Достаточно 6-8 таких движений.​​Главные принципы проведения классического массажа сводятся к следующему:​

​При выполнении обычного массажа при остеохондрозе стоит отметить следующие моменты. На начальном этапе, как правило, поглаживанию уделяется достаточно много времени. По мере того как болевой синдром становится менее выраженным, количество поглаживаний уменьшают с одновременным увеличением более активных воздействий. Первые сеансы массажа не должны превышать 5-6 минут, постепенно их продолжительность должна доходить до 12-15 минут.​

Массаж при шейном остеохондрозе: противопоказания.

​Техника медового массажа отличается от классического, в ее основе лежат надавливающие движения​

​При шейном остеохондрозе прорабатывается несколько участков –сама шея, плечи, руки. Конкретная техника подбирается индивидуально, так как болезнь может находиться на разных стадиях. Обычно во время процедуры придерживаются следующих правил:​​Пунктирные (от позвонка в стороны).​

  • ​Воздействовать на точки тела можно с таким давлением, которое нужно в вашей ситуации. Специалисты выделяют: сильное, среднее и слабое.​​Создаёт​
  • ​с помощью больших или указательных пальцев плавными круговыми движениями. Воздействуя таким образом на специальные точки, находящиеся в этой области, можно достаточно эффективно избавиться от неприятных ощущений и головной боли.​​ситуацию под контроль и начать лечение.​
  • ​Воздействие на все эти точки нужно осуществлять с разной силой нажатия и в нужной последовательности в зависимости от симптомов и степени развития остеохондроза.​​Выжимание ― усиливает кровоток, способствует лимфооттоку, улучшает питание тканей. Осуществляется ребром ладони, расположенным поперёк и плотно прижатым к поверхности кожи. Движения производятся более интенсивно, но не должны при этом вызывать ощущения боли. Выполнить 4-6 движений.​
  • ​массаж проводится через день либо ежедневно, курсами;​​Основное воздействие при этом осуществляется на определенные акупунктурные точки с помощью подушечек пальцев. Используют точечный массаж, как правило, после проведения курса традиционного для того, чтобы закрепить результаты.​​Техника такой процедуры немного отличается от классического массажа, ее основа – это надавливающие движения ладоней с последующим резким отрыванием. Лишние волоски на обрабатываемом участке заранее удаляются, после чего на воротниковую зону наносится теплый мед. Изначально поглаживающими движениями его равномерно распределяют, и после этого приступают к основному приему.​

​могут быть использованы любые приемы – поглаживание, растирание, выжимание, вибрация, разминание;​

​Самомассаж можно делать на руках, плечах и на воротниковой зоне, изредка его производят в области затылка.​

Действие и схема точечного массажа

​Сильное воздействие — отвечает за обезболивание и длится такой точечный массаж при остеохондрозе три — пять минут.​

  • ​противоболевой и лечебный эффект​
  • ​Если кажется, что шея затекла и ей тяжело двигать, можно слегка​
  • ​Лечебный массаж при остеохондрозе шейного отдела уже не раз показал себя с лучшей стороны, демонстрируя хорошие результаты по избавлению от заболевания.​

​Массаж данной зоны должен проводиться в течение 10-15 минут, желательно с утра. Специалист начинает с круговых и поглаживающих движений в области шеи от затылка к плечам и лопаткам. После, в этой же зоне растирается кожа в несколько циклов. И только после всех этих разогревающих действий, врач приступит к разминанию мышц.​

​Растирание ― в процессе выполнения этого движения происходит смещение и растяжение тканей, расширение сосудов, насыщение клеток кислородом, локальное повышение температуры. Выполняются круговые движения кончиками пальцев в направлении сверху вниз, сделать 4-5 повторов.​

  • ​вначале сеансы проходят в щадящем режиме, впоследствии интенсивность движений, количество повторений приёмов увеличивается;​
  • ​На каждую акупунктурную точку оказывается локальное круговое воздействие с помощью подушечек пальцев. Сначала такое воздействие не должно превышать двух минут (на каждую точку), постепенно это время увеличивают.​
  • ​Во время такой процедуры незначительные болевые ощущения или чувство жжения считаются нормальным явлением. Прекратить сеанс необходимо в том случае, если боль усиливается, появляется сыпь и сильное раздражение на обрабатываемом участке.​
  • ​процедура проводится в положении лежа или сидя;​

Противопоказания для массажа

​Лечебный массаж при шейном остеохондрозе, в частности, воротниковой зоны, следует делать по утрам. Процедура займёт около десяти — пятнадцати минут.​

​Среднее гарантирует успокаивающий эффект, длительность массажа две — три минуты.​

​. Время применения: от трёх до пяти минут.​

  • ​погладить область между челюстью и ключицей​
  • ​ ​
  • ​Разминать мышцы необходимо кругообразными и глубокими движениями. Особую внимательность специалист применит в отношении мышц возле позвоночника (их необходимо обработать очень хорошо). В районе боковой и передней шейной группы проходят очень крупные артерии, поэтому воздействие применяется очень аккуратное.​
  • ​Разминающие движения ― наиболее интенсивные. Производится сдавливание, приподнимание и смещение массируемых тканей, что приводит к повышению их тонуса, эластичности, полностью снимается мышечный спазм. Повторить 5-6 движений в направлении от затылка к спине.​

​процедура не должна вызывать появления или усиления болей.​

Методика самомассажа

​При выполнении массажа могут быть использованы различные специальные подручные средства – массажеры. Они могут иметь разную форму и быть выполнены из различных материалов. Большую группу представляют универсальные массажеры, которые из-за своей комплектации и большого количества насадок позволяют оказывать различное воздействие.​

  • ​Процедура продолжается до тех пор, пока весь мед на коже не впитается и не останется только на руках массажиста. Длительность одного сеанса – до получаса, полный курс включает в себя не более 8 процедур.​
  • ​если болезненные ощущения более выражены с какой-то одной из сторон, то массаж начинают с менее болезненной стороны, постепенно переходя на пораженную;​
  • ​Изначально делаются круговые «разутюживания» с боку шеи.​
  • ​Слабое воздействие — применяется в профилактических целях, в более серьёзных случаях его действие бессмысленно.​
  • ​Точечный массаж помогает увеличить кровоток в определённые участки, поражённые остеохондрозом. Благодаря целенаправленному влиянию конкретно в зоны, задетые болезнью, наблюдается​

​. Поглаживания должны быть плавными, с последующим переходом в лёгкое растирание.​

  • ​ ​
  • ​После окончания разминания, следуют успокаивающие поглаживания и похлопывающие движения по коже. Как правило, массаж делается отдельно на одной, а затем отдельно на другой стороне. Количество сеансов назначается врачом, но, как правило, это курс из 7-10 сеансов.​

​Завершают сеанс самомассажа поглаживающие движения.​

Лечебный массаж

​Область проведения массажа включает в себя:​

  • ​Также имеются и вакуумные массажеры, принцип действия которых основан на обеспечении притока крови к нужной области, за счет чего улучшается ее кровоснабжение и питание. В целом же, основной задачей многих массажеров является легкое растирание мышц шеи и спины, а также улучшение кровотока в пораженной области.​
  • ​Есть еще одна популярная разновидность эффективных массажных процедур – это так называемый вакуумный (или попросту баночный) массаж. Всех проблем, увы, он устранить не способен, но с расслаблением мышц, снятием отечности и снижениям интенсивности воспалительного процесса справляется хорошо.​
  • ​курс должен состоять максимум из 12-ти сеансов подряд, после чего необходим период отдыха;​

​Затем производится растирание в такой же направленности.​

​Можно ли делать массаж при остеохондрозе, ведь в период осложнения данного недуга, особенно его шейной разновидности, появляются приступы резкой боли. Они увеличиваются в момент передвижения, прихватывая шею и руку. При этом следует сходить к лечащему врачу, возможно, вам разрешат и пропишут массаж шейного отдела позвоночника, так как он укрепляет мышцы, и убирает болезненные проявления. Подбор методики возможен исключительно под наблюдением специалиста.​

​В том случае, если после длительного использования массажа боль начинает уменьшаться, следует слегка​

​Перед началом массажа желательно будет проконсультироваться со своим лечащим врачом. Однако, не следует забывать, что​

Массажеры и их разновидности

​Массаж шеи при остеохондрозе можно делать и самому, но только после консультации с вашим лечащим врачом. Самомассаж необходимо производить в положении сидя при полной расслабленности и удобстве. Поэтому нужно найти удобный стул или кресло, в котором будете чувствовать себя комфортно.​

​Часто пациентов волнует вопрос ― можно ли делать массаж при наличии межпозвоночной грыжи? При этом состоянии массаж разрешён, но он проводится в щадящем режиме.​

Остеохондроз шейных позвонков – поможет ли массаж?

​в случае одностороннего поражения ― руку на одноимённой стороне, при двустороннем поражении в массаж включают обе конечности;​​Самостоятельно такой вид массажа обычно не используется. Чаще всего его применяют как дополнительный способ воздействия при обычном массаже.​​Для проведения процедуры необходимы специальные приспособления – банки, в которых создается вакуум (способ зависит от разновидности устройства – присасыванием, нагреванием или выкачиванием воздуха шлангом).​

​сеанс начинается с поглаживаний, потом специалист переходит к более глубоким выжиманиям, далее – растирания и разминание. Окончание сеанса – вибрации и снова легкие поглаживания.​

  • ​И к заключению массажа нужно хорошенько размять мышечные ткани. Только помните, что не следует передавливать, здесь находятся жизненно — важные артерии. При чрезмерном давлении, вы с легкостью потеряете сознание.​
  • ​Если же комплекс подобран, и вы не имеете возможность регулярно посещать мастера, можно проводить процедуру самостоятельно. Чтобы иметь представление о том, как происходит разминание, вы можете посмотреть видео массажа шеи при остеохондрозе. Делать точечное воздействие нужно по определённой схеме:​
  • ​.​

​изменить методику использования данных процедур​

​массаж может в некоторой степени выполняться самим больным самостоятельно​

Основные правила

​Массаж нужно начинать с разогревающих действий в области спины (поглаживание и круговые движения), груди и плеч. Поначалу никаких резких и жестких разминаний делать не надо. Массажировать спину следует снизу вверх, то есть со спины и груди к области шеи.​​Тем не менее, существуют определённые противопоказания к проведению массажа. К ним относятся:​​область плечевого пояса,​

​Также медовый массаж может выполняться самостоятельно, так как он не является медицинским. В самом начале процедуры на область воротниковой зоны и шеи наносят мед, после чего приступают к медленным поглаживаниям, целью которых является разогрев мышц.​

​Вакуумный массаж может выполняться при помощи стеклянных банок.​

  • ​Существует распространенное мнение, что в период обострения никаких манипуляций производить нельзя. На самом деле они должны присутствовать, но иметь более мягкий характер – применяются исключительно легкие поглаживающие движения. Помимо этого, другие участки тела на сеансе прорабатываются в полном объеме.​
  • ​Паталогические изменения в дисках при остеохондрозе.​
  • ​Изначально сосредоточьтесь на точке фэн — фу (находится чуть ниже от затылочного бугра), около одной минуты необходимо проводить вкручивание в соответствии с ходом часовой стрелки, придерживая с минуту и проделать в обратном направлении.​
  • ​Массаж осуществляется ввинчиваниями, постепенно возрастающими по силе воздействия, против часовой стрелки, после чего повторяется в обратном направлении.​
  • ​. Количество поглаживаний следует значительно уменьшить или вообще прекратить, в то время как растирания и массирования определённых участков должны быть увеличены.​

​После разогрева мышц начинаете массировать шею. Здесь следует поменять направление движения и начать разминать сверху вниз. При этом особое внимание нужно уделить мышцам, расположенным вдоль позвоночника. Ни в коем случае не делайте себе больно. Если вы почувствовали при массировании шеи боль, ослабьте свою хватку.​​период обострения, сопровождающийся интенсивными болевыми ощущениями;​

​верхне-грудной отдел спины;​

Точечный массаж при остеохондрозе

​Затем приступают к легким похлопываниям. На этом этапе нужно учитывать саму текстуру меда, благодаря которой любое движение рук будет сопровождаться некоторым движением кожи (так как из-за вязкости меда кожа будет тянуться вслед за руками). Постепенно сила воздействия должна увеличиваться, также возрастает и продолжительность данной процедуры.​​Воздействует он на проблему следующим образом:​

​По рекомендации специалиста, в промежутках между сеансами пациент может проводить дома сеансы самомассажа​

  • ​Массаж шейного остеохондроза расслабляет мышцы и стимулирует к работе. Данная процедура нормализирует кровообращение в зоне хребта и межпозвоночных дисков. Если вы добавите к массажу походы в бассейн, положительный результат удвоится, и вы скорее достигнете полного восстановления здоровья.​
  • ​Теперь точка фэн — чи, она проходит на ширине пяти сантиметров от сосцевидного отростка височной кости черепа. Аналогичное воздействие.​
  • ​Данный вид массажа можно делать самостоятельно или с использованием помощи специалиста.​
  • ​Завершение всей процедуры массажа, так же, как и начало,​
  • ​Лечение остеохондроза шейного отдела массажем может проводиться в свободное время, и приносить достаточно​

​Когда вы закончили с разминанием шеи, нужно переходить опять к круговым движениям и поглаживаниям, успокаивая участки около позвоночника, которые только что массировали. Каждый сеанс проводится от 10 до 15 минут, а длительность курса должна составлять от недели до 10 дней.​

Медовый массаж

​острые воспалительные заболевания;​​заднюю поверхность шеи.​​Как видите, при шейном остеохондрозе может быть рекомендовано выполнение массажа, который оказывается довольно эффективным способом лечения этого заболевания. Но для того чтобы действительно получить положительный эффект от этой процедуры, нужно предварительно пройти обследование у специалиста.​

  • ​нормализует кровообращение;​
  • ​. Начинать процедуру нужно с вертикальных поглаживаний, далее нужно перейти к круговым движениям. Тут не стоит сильно усердствовать – растирания должны быть в меру интенсивными. Не стоит забывать о плечах – их также нужно хорошо проработать всеми приемами. Следующий этап – легкие похлопывания по воротниковой зоне. Для увеличения эффективности такой процедуры рекомендуют комбинировать ее с несколькими упражнениями. После сеанса необходимо немного отдохнуть, укутав шею в полотенце или плед.​
  • ​При таком недуге, как остеохондроз — массаж в домашних условиях следует делать постоянно. Это будет хорошим профилактическим способом, ведь он снимает лишнюю нагрузку с мышц и улучшает их тонус. Зачастую массаж делается курсами (не менее 10 сеансов), в перерывах можно добавить лёгкую зарядку полезную для организма. Дегенеративный недуг хрящевой ткани — одно из частых явлений, поэтому неоднократно возникают вопросы, а можно ли делать массаж при шейном остеохондрозе?​
  • ​Следующая точка я — мэнь, промежуток пяти сантиметров от фэн – фу. Повторяйте вкручивания по той же схеме.​

​Сочетание классического самостоятельного массажа вместе с точечным, образуют​

​После прохождения любого из вышеперечисленных способов массажа, основные симптомы проявления шейного остеохондроза, скорее всего, отступят, и вы почувствуйте облегчение.​

Вакуумный массаж при остеохондрозе шейного отдела

​наличие лихорадки;​​Этот вид лечебного массажа базируется на основах древневосточной медицины и предусматривает воздействие на акупунктурные точки (биологически активные точки) пальцами рук. Точечный массаж при шейном остеохондрозе направлен на достижение седативного эффекта, расслабления и релаксации.​

​После назначения врачом курса массажа можно обратиться к специалистам в различные медицинские центры, где выполняется большой спектр массажных услуг. В качестве примера приведем несколько информацию нескольких медицинских центров.​

​способствует выведению токсических веществ через кожу;​

  • ​Проводить массаж нельзя при наличии заболеваний кожного покрова, а также при протекании в организме опухолевого процесса.​
  • ​Попробуем ответить. При массаже мы получаем более эффективный результат, чем при лечебной физкультуре (ЛФК). При выполнении того или иного действия, в первую очередь, человек ждёт, когда утихнет боль, только тогда можно приступать к основному лечению. Массаж предупреждает развитие остеохондроза и действует напрямую на область воспаления. По — этой причине массаж можно делать и даже нужно.​
  • ​Последняя точка да — чжуй, С7 выступающий позвонок. Вкручивания проводите с максимальной аккуратностью.​

​достаточно эффективную систему​

  • ​, не только в физическом, но и в​
  • ​Однако не стоит забывать, что массаж – это не основное лечение, а дополняющее к основному. Поэтому нужно строго придерживаться рекомендаций вашего врача и выполнять все его инструкции.​
  • ​склонность к кровотечениям;​
  • ​Существует несколько способов воздействия:​

​Медицинский центр «У доктора» — стоимость одного сеанса массажа шейно-воротниковой зоны с захватом спины составляет 900 руб; Массаж спины – 1100 руб. Тел. (499) 192-29-00, ул. Маршала Тухачевского, д. 22, корп. 3.​​хорошо расслабляем мускулатуру.​

Виды массажа

​Иногда для повышения эффективности процедур специалисты комбинируют техники массажа – основную процедуру проводят классическим способом, а завершают ее точечным массажем.​

Обычный (традиционный)

​Исключением может стать только острая стадия недуга с сильными болями. В таких ситуациях, до смягчения симптоматики, применяется полный покой и медикаментозная терапия.​

Методика

​После лечебного массажа при остеохондрозе, вы можете почувствовать слабость и лёгкое головокружение, поэтому постарайтесь немного отдохнуть. При таком заболевание разминание является более эффективным способом помощи, нежели физкультура и медикаментозные препараты. Только следует помнить, что это все действует на начальной стадии развития недуга. Если остеохондроз запущен, то одного массажа будет недостаточно.​

​для борьбы с остеохондрозом шеи!​

​заканчиваться с лёгкого поглаживания​

​кожные болезни инфекционной, грибковой этиологии;​

Завершающим этапом является поглаживание.

​Пальцевое надавливание ― в течение нескольких секунд осуществляют надавливание с умеренной силой.​

Точечный

​Медицинский центр «Медквадрат в Куркино» — массаж шейно-грудного отдела позвоночника – 1300 руб. Тел. (495) 609-66-93, Ландышевая, д. 14, корп. 1.​

​Во время массажа может оказываться разное воздействие: статическое, когда банки просто находятся на одном месте, и кинетическое, когда их двигают вдоль и поперек по поврежденному участку.​

С массажерами

​Такой подход подразумевает воздействие на биологически активные точки на человеческом теле, стимулирующие работу органов и систем. Выполнять воздействие на них можно указательным или средним пальцем с разной интенсивностью. Считается, что сильное и длительное воздействие снимает боли, а вот легкое и непродолжительное действует успокаивающе.​

​К сожалению, в условиях экономического кризиса, средств на постоянное прохождение курсов массажной терапии от профессионалов не всегда хватает. Самостоятельно же проводить данную процедуру не каждому под силу. Оптимальным решением станут массажеры. Они и стоят не слишком дорого, и в эксплуатации максимально просты.​

Медовый

​Помните, что проводить какие-либо действия без консультации врача – глупо. Этим вы лишь приведете к осложнениям. Специалист же проведет грамотную диагностику и разработает корректный курс терапии.​

​. Замечая, как пропадают болевые ощущения и усталость от шейного остеохондроза, больные сразу будут ощущать​

​Опубликовано: 26 Сентябрь 2014​

  1. ​лимфаденопатии;​
  2. ​Повторяющееся надавливание ― производят надавливание на биологически активную точку на протяжении 5-6 секунд, после чего, не убирая пальца, делают паузу, и вновь надавливают.​
  3. ​Медицинский центр «Клиника доктора Загера» – классический общий массаж 1500 руб. Тел.: (495) 675-71-70, 1-ый Кожуховский пр-д, 1/7.​

​Продолжительность одной процедуры обычно не превышает получаса, а общий курс – не более 10 сеансов. Такой тип массажа имеет свои противопоказания, а именно:​

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

"Сустафаст"
Избавит от боли и отеков
цена по акции 149 руб.

close-link