in

Обострение остеохондроза шейного отдела позвоночника

Содержание статьи

Обострение шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз – заболевание, которое может обостриться практически на любой стадии и в самый неожиданный момент.

Причины обострения

Наиболее распространены следующие причины:

  • резкое увеличение физических нагрузок,
  • постоянные стрессы,
  • переохлаждение,
  • неграмотно выполненный массаж шеи и воротниковой зоны,
  • запущенность заболевания.

Симптомы

Обострение шейного остеохондроза чаще всего проявляет себя следующими симптомами:

  • резкие головные боли, особенно – при попытке повернуть голову,
  • иррадиация боли в плечи,
  • чувство чрезмерного напряжения шейных мышц,
  • головокружение.

Лечение обострения в домашних условиях

Ключевой задачей при появлении обострений шейного остеохондроза становится уменьшение боли, восстановление подвижности шеи и расслабление шейных и плечевых мышц.

Зачастую для снятия боли применяются лекарственные средства, однако следует помнить: медикаменты не воздействуют на причину боли, убирая всего лишь симптом. При этом мышцы шейного отдела, не вовлекаемые в работу, продолжают атрофироваться, а позвоночник продолжает «проседать», что в итоге приводит только к ухудшению состояния.

Лечение обострение остеохондроза шейного отдела предполагает соблюдение следующих принципов.

  1. Щадящий режим физической активности. Уменьшение количества физических нагрузок поможет снять боль – однако прибегать к крайностям и соблюдать постельный режим не рекомендуется, поскольку это может привести к ухудшению кровоснабжения тканей, что негативно влияет и на позвоночник в том числе. Активные движения в шейном отделе должны быть исключены.
  2. Ношение поддерживающего воротника. Эта мера позволит разгрузить позвоночник, дав мышцам расслабиться, а позвоночному столбу слегка «растянуться», что, в свою очередь, уберет лишнюю нагрузку на нервные корешки. Воротник, однако, нельзя носить постоянно – в противном случае, мышцы могут «привыкнуть» к такой поддержке, и восстановить их нормальную работу после обострения будет сложнее. Лучше всего надевать воротник на 1-1,5 часа с перерывом в 3-4 часа каждый день.
  3. Лечебная гимнастика. Речь идет о выполнении щадящих упражнений. Дыхательная гимнастика поможет расслабить мышцы шеи, улучшить насыщение крови кислородом, устранить мышечную гипоксию. Упражнения для рук помогут улучшить кровообращение, разогреть мышцы, стимулировать работу нервной системы. Упражнения для плечевого пояса, связанного с шейным отделом, благотворно влияют на работу мышц шеи. Хороший эффект дают и статические упражнения для шейного отдела, предусматривающие напряжение и последующее расслабление шейных мышц. Статические упражнения повышают мышечный тонус и выносливость мышц шеи, помогая эффективно бороться с болевым синдромом и перенапряжением в области шеи, которые возникают во время обострений шейного остеохондроза.
  4. Разогревающие мази – еще одно эффективное средство борьбы с шейным остеохондрозом. Разогревающие средства помогают устранить боль и расслабить шейные мышцы. Наибольший эффект применение мазей дает в комплексе с другими методами лечения. После нанесения мази также можно воспользоваться аппликатором Кузнецова, что даст еще и хороший рефлекторный массаж.

Все перечисленные способы следует применять только в определенные периоды. Так, в первый день обострение остеохондроза шейного отдела требует более щадящего режима – можно выполнять только дыхательные упражнения, избегая активных нагрузок. Можно также воспользоваться поддерживающим воротником.

На второй-третий день уже можно выполнять упражнения для верхних конечностей, а также наносить согревающие средства. Как только боли уменьшатся, можно переходить к более активным упражнениям, в том числе – статической гимнастике для шейных мышц. Однако при возобновлении болей, особенно во время выполнения какого-либо упражнения, гимнастику следует прекратить – до стихания боли.

Массаж и самомассаж при обострении шейного остеохондроза

В период обострений делать массаж или самомассаж нежелательно. Во время массажа происходит мобилизация тканей шейного отдела, идет воздействие на позвонки и нервные окончания. Это может вызвать усиление раздражения и привести к появлению более выраженных болевых ощущений.

Длительность обострения

Длительность периода обострения у каждого человека индивидуальна, однако при своевременно начатом лечении период обострения сойдет на нет уже спустя несколько дней. При отсутствии лечения обострение может длиться неделями.

Профилактика обострений

Если шейный остеохондроз не лечить, то обострения могут стать регулярными. Снизить риск повторного обострения помогут следующие профилактические меры:

  • Посещение массажиста или мануального терапевта,
  • Выполнение самомассажа – самомассаж проводится путем совершения поглаживающих и разминающих движений шеи и плеч,
  • Сеансы иглоукалывания (как и в случае с массажем и мануальной терапией, иглотерапевт должен быть предупрежден о наличии остеохондроза),
  • Соблюдение диеты – рекомендуется включить в рацион продукты, содержащие большое количество кальция и магния (бобовые, морепродукты, орехи, кисломолочные продукты). От спиртного лучше отказаться, поскольку алкоголь негативно влияет на кровообращение.

plavanie

Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

yoga

Йога — это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.

igloukalyvanie

Иглоукалывание — это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.

girudoterapiya

Гирудотерапия — лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.

ukoly

Уколы делают только с одной целью — снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.

medikomentoznoe-lechenie

Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.

manualnaya-terapiya

Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.

lechebnaya-fizkultura-lfk

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.

massazh

Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.

Обострение остеохондроза шейного отдела

Snimok-ekrana-2017-09-16-v-12.51.02-1Остеохондроз шейного отдела позвоночника является тяжелой формой дегенерации позвоночного столба. В основе патологического процесса стоит дегенерация диска, а позднее и тел соседних позвонков.

Среди людей работоспособного возраста данное заболевание имеет широкое распространение. Это наиболее частый повод обращения к неврологу.

Причины и механизм развития обострений остеохондроза

Остеохондроз сменяется периодами обострений и ремиссий. Частота рецидивов зависит от индивидуальных особенностей человека: запущенности дегенерации, физической нагрузки, образа жизни.

Среди причин обострений выделяют следующие:

  • микротравмы из-за совершения однотипных движений, длительного нахождения в вынужденном положении,
  • аномалии развития позвоночника, потенцирующие его нестабильность (например, незаращения дуг),
  • ревматоидные состояния,
  • аутоиммунные процессы,
  • нарушения трофики диска ввиду неполноценной микроциркуляции.

Факторы риска

К факторам риска, которые существенно увеличивают вероятность развития остеохондроза шейного отдела относят:

  • гиподинамию,
  • избыток массы тела,
  • алкоголизм,
  • никотиновая зависимость,
  • сидящая деятельность,
  • сколиотическая деформация позвоночника,
  • вибрация как профессиональная вредность,
  • люди старше 50 лет,
  • наследственная предрасположенность.

Симптомы обострения

Цервикальная дискалгия является первым симптомом остеохондроза шеи. Боли в области шеи характеризуются постоянством, интенсивностью, манифестируют после пробуждения, усугубляются при поворотах головы. Движения головой сопровождает звук хруста. Пациент держит голову в вынужденном положении, ограничивая амплитуду движений.

Отмечается болевой синдром и понижение чувствительности в теменной области. Это связано с иннервацией по корешку первого шейного позвонка. Может возникать болезненность в затылочно-теменной области за счёт ущемления корешка между двумя первыми позвонками. Иногда болевой синдром может беспокоить только с одной стороны, с этой же стороны присутствует отек языка, его движение затруднено. В этом случае защемление происходит между третьим и четвертым позвонками.

Иногда отмечается нарушение дыхания и сердечные боли. При этом на электрокардиограмме изменения не выявляются. Болевые ощущения могут отмечаться на внешней поверхности плеча, в этой области нарушаются мышечная сила и чувствительность. Снижается мышечная сила бицепса, трицепса.

Одним из ведущих диагностических признаков является синдром позвоночной артерии. Этот симптом развивается в результате защемления артерии между позвонками. При этом отмечаются приступообразные цефалгии, иррадиирующие в лобную, височную, глазничную, ушную область.

Стресс как причина обострений

Стрессовые ситуации ухудшают трофику дисков, находящихся между позвонками. Для создания стойкой ишемии и обострения болезни стресса недостаточно, однако ввиду физического или умственного напряжения человек может длительно находится в неудобной позе или совершить резкое движение.

Возраст старше 50 лет

С возрастом происходит дегенерация хрящевой и костной тканей, в результате происходит протрузия дисков, что ведет к развитию остеохондроза. Мышечный каркас ослабевает из-за возрастной гипотонии и теряет способность компенсировать нагрузку на позвоночник.

Перегревание в бане или сауне

Рецидив при этом объясняется значительным колебанием температуры. Если обострение уже вступило в силу, жаркий пар только усугубит болевой синдром. Особенно тлетворно купание в снегу или проруби после парилки. Этот феномен объясняется тем, что из-за высокой температуры ток крови в сосудах, питающих диски, сначала улучшается, а затем ввиду резкого снижения температуры, сосуды сужаются, кровоснабжение замедляется.

Неверная тактика лечения

Неправильное лечение может спровоцировать рецидив заболевания. Массаж, выполненный человеком без должной квалификации, неграмотная физиотерапия, чрезмерные физические тренировки могут вызвать обострение.

Осенний рецидив

Для остеохондроза типичны сезонные рецидивы. Чаще всего шейный отдел страдает в осенне-зимний период из-за переохлаждения, выступающего в качестве пускового механизма процесса.

Обострение других болезней и состояний

Обострения любых хронических патологий, нарушения гормонального баланса могут запустить рецидив остеохондроза.

Неосторожное движение головой

Любое неловкое движение головой способно стать причиной прострела. Это случается при запущенном процессе, сопровождающимся существенной дегенерацией дисков.

Неадекватное физическое напряжение

Обострения нередко провоцируются неадекватной физической нагрузкой: поднятием тяжелых грузов, резкими движениями.

Неестественное положение головы и перегрузка шейного отдела

Длительная рабочая деятельность за компьютером, продолжительные путешествия в роли водителя и другие ситуации, которые подразумевают удерживание головы в дискомфортном положении. При этом люди чаще не замечают то, какой колоссальный вред себе наносят.

Лечение обострений

Как справиться с приступом?

Если боль в шее – нестерпимая, и кроме нее заметны другие опасные симптомы (потери сознания, галлюцинации, отсутствие подвижности в шее), то нужно срочно вызвать скорую, потому что есть подозрение на перелом позвонка.

В остальных случаях обострение остеохондроза шейного отдела чаще всего обусловлено воспалением. Воспалительный процесс при этом проявляет себя только ноющей болью, температура тела и клиническая картина крови не меняются.

Некоторые ретивые пациенты сразу хватаются за таблетки, упражнения, народные методы, прогревания и далее по списку. Так вот, на пике обострения шейного остеохондроза ничего этого делать нельзя. Можно: лежать, колоть Диклофенак (или другие НПВС при аллергии на него). В первую очередь нужно ослабить воспаление, иначе одно неосторожное движение может привести к сильной травме нервного корешка.

Когда симптомы обострения шейного остеохондроза немного уменьшились, можно переходить на НПВС в таблетках и добавлять короткие прогревания. Массаж и упражнения (за очень редким исключением) до сих пор противопоказаны.

Когда болевые ощущения притупились настолько, что больной может нормально ходить и двигать шеей, начинается следующая стадия – лечение обострения шейного остеохондроза, которая включает в себя: блокады, упражнения, физиотерапию (включая портативные физиоаппараты и массажеры), массаж, правильное питание. На этой стадии, кстати, пить таблетки без разрешения врача уже не стоит.

Блокады

В терапии остеохондроза широко применяются блокады, способные купировать боль любой степени выраженности. При паравертебральной процедуре в зону поражения вводят обезболивающий раствор новокаина или нестероидных противовоспалительных средств.

Упражнения

Физические тренировки в острый период – практика неоднозначная. С одной стороны, они могут ослабить приступ шейного остеохондроза. С другой – одно неловкое движение может ухудшить состояние больного. Единственными безопасными (насколько это возможно) упражнениями считаются изометрические: при них шея как-бы не меняет своего положения в пространстве, поэтому смещения (и повреждения) позвонков произойти не может. Техника выполнения:

  • Выполнять стоя. Спина ровная, ноги на ширине плеч. Правая рука (левая – для левши) кладется на лоб. Затем этой рукой нужно начать давить на лоб с возрастающей силой, а мышцами шеи – сопротивляться этому давлению. Важно: шея не должна двигаться. Через 10 секунд нужно уменьшать силу, возвращаясь в «исходное положение». Повторить 5 раз.
  • Аналогично делать для затылка и висков. В сумме должно выйти 20 подходов.

Видео о щадящих упражнениях для тех, кто в дополнение к остеохондрозу страдает синдромом позвоночной артерии

Физиотерапия

  • Электротерапия является самым простым и доступным методом терапии данной патологии. Методика базируется на локальном действии на позвоночник посредством электрических полей, это усиливает кровоток в ткани.
  • Магнитотерапия основана на действии магнитных полей перманентной частоты. Продолжительность процедуры не должна быть выше 15-20 минут.
  • Ударно-волновая терапия состоит в воздействии акустических волн на больную зону, что усиливает перфузию тканей и их метаболизм, снижает отек и болезненность.
  • Лазеротерапия действует на зону поражения комплексно, активируя тканевой метаболизм. Одна манипуляция составляет 15 минут.

Обязательно посмотрите полезное видео

Физиоаппараты

Массажеры

Массаж

Если обострился шейный остеохондроз, то массаж – хороший способ вернуть все на свои места. Обычный общий массаж за несколько сеансов сможет ощутимо улучшить состояние пациента. Единственное «но» – придется найти хорошего массажиста с медицинским образованием.

Правильное питание

От правильного рациона зависит течение практически любых болезней, и остеохондроз шейного отдела – не исключение.

Запрещенных продуктов нет, но есть крайне рекомендованные. К ним относятся:

  • Продукты, содержащие витамины группы В: гречка, овсянка, орехи, шпинат, картофель, яйца, сыр, сельдь.
  • Белковые продукты: мясо, рыба, яйца, орехи.
  • Кальций: молочные продукты, фасоль, орехи, чеснок.

При «высохшем» шейном позвонке тарелка холодца просто обязана входить в ежедневный рацион больного.

Примерное меню на день:

  • Завтрак: 200 г гречки, стакан молока.
  • Между завтраком и обедом: орехи.
  • Обед: вареная куриная грудка (150 г), вареная картошка (200 г), овощной салат, сыр.
  • Между обедом и ужином: орехи.
  • Ужин: 100 г овсянки, 2 вареных яйца, стакан кефира.

По свободным жидкостям особых рекомендаций нет, за исключением того, что в день нужно выпивать «норму» – 2 литра жидкости.

Профилактика

Соблюдение правильной посадки обеспечивает профилактику заболевания. Позвоночник должен быть выпрямлен, плечевой пояс расслаблен. Стул должен соответствовать росту.

Не рекомендуется поднятие тяжестей рывками и длительное стояние на одном месте.

Спать нужно на равномерной твердой постели, используя подушку малых размеров.

Избегайте непрофессионального массажа, только специалист может качественно и без осложнений выполнить это процедуру.

Старайтесь заниматься плаваньем, это единственный способ разгрузить позвоночный столб, минимизировать нагрузку на позвоночник.

Вывих шеи: симптомы и лечение растяжения связок (фото)

Ввиду того, что шейный отдел позвоночного столба является самым подвижным, вывих шеи – явление довольно нередкое. В медицинских справочниках эта травма имеет название «выпадение капсулы шейного позвоночника».

Это повреждение очень опасное, поскольку для него типично не только смещение суставных поверхностей, позвонков, но и внутренних отростков, растяжение мышечной ткани и связочного аппарата.

В результате этого практически всегда происходит повреждение вещества и оболочки спинного мозга. Учитывая эти моменты, можно с уверенностью утверждать, что вывих шеи является прямой угрозой для жизни человека.

В каких ситуациях можно получить травму

Причиной вывиха шеи и повреждения ее связок может стать:

  • Дорожно-транспортное происшествие.
  • Катания на коньках и лыжах.
  • Упражнения со стойкой на голове.
  • Ныряние в непроверенных водоемах.
  • Кувыркания на уроках физкультуры.
  • Травмы, полученные на спортивных снарядах.
  • Непроизвольный выгиб шеи с резким поднятием головы во время сна.

К сожалению, вывих шеи и растяжение связок нередко сопровождаются переломом шейных позвонков.

Различные виды вывиха классифицируются в соответствии с механизмом повреждения, местом травмы и степенью смещения.

  1. Передние и задние вывихи.
  2. Односторонние и двухсторонние.
  3. Неполные и полные.
  4. Сцепленные.
  5. Скользящие.
  6. Опрокидывающиеся.

0-112-150x150-9Получить вывих и растяжение связок в другом отделе позвоночного столба довольно сложно, что обусловлено его строением. Позвоночник – это фундамент тела человека, поэтому все позвонковые суставы крепко соединены между собой при помощи связок и межпозвонковых дисков.

Ввиду того, что суставы шейного отдела активно работают, а связки обладают гибкостью, шея человека способна совершать повороты наклоны и запрокидывания, то есть она очень подвижна. Вывих шеи чаще всего происходит в первом позвонке.

Симптомы вывиха шейного позвонка

Поскольку вывихи шейного отдела позвоночника имеют разнообразные формы, симптомы каждого из них имеют свои индивидуальные особенности.

  • При одностороннем вывихе шеи голова наклоняется в сторону противоположную от смещения.
  • При двустороннем вывихе шейного отдела голова наклоняется вперед.
  • Пациент испытывает сильную боль, которая усиливается с каждым днем.
  • Болевые ощущения становятся интенсивнее при нахождении головы в горизонтальном положении.
  • Осуществлять головой повороты и наклоны становится невозможно. Этого можно добиться только при удерживании головы руками.
  • Пациенты, у которых диагностирован вывих шейного отдела позвоночника, при необходимости повернуть голову вынуждены поворачиваться всем туловищем.
  • К этим симптомам присоединяется крепитация, головная боль, головокружение, потемнение в глазах.
  • Боль может иррадиировать в руку или плечевой сустав.

Однако при постановке диагноза врачи не спешат с окончательным заключением, поскольку симптомы вывиха шеи довольно схожи с признаками миозита и остеохондроза, остеоартроза позвоночника.

Обычно для уточнения диагноза уже на первом приеме врач направляет пациента на рентген. Хотя на рентгеновских снимках вывих не всегда определяется, зато довольно четко фиксируется смещение головы по отношению к шейному отделу позвоночника.

По этим признакам врач может констатировать вывих шеи.

Если у пациента присутствуют вышеперечисленные симптомы, имеются все основания подозревать именно эту травму, поэтому человек немедленно должен показаться травматологу. Пренебрежительное отношение к проблеме может вылиться в растяжение связок и контрактуру сухожилий и мышц, а это уже необратимые явления:

  1. шея становится искривленной;
  2. голова больного все время наклонена в какую-либо сторону или вперед.

Диагностика и лечение вывиха шеи

0-113-150x150-9Сегодня для более точного диагностирования применяется метод спондилографии (рентгенография позвоночного столба без предварительного его контрастирования).

Если сразу поставить диагноз не удается, а все симптомы свидетельствуют о наличие вывиха шеи, исследование производится через ротовую полость.

В присутствии вывиха шеи врач абсолютно убежден, если на снимках наблюдаются следующие патологические изменения:

  • смещение суставных поверхностей;
  • одностороннее уменьшение размера межпозвоночного диска;
  • асимметричное положение первого позвонка.

Растяжение связок и вывих шеи лечится как консервативными мероприятиями, так и хирургическим вмешательством. К консервативным методам причисляются:

  1. скелетное вытяжение за теменные бугры;
  2. одномоментная закрытая репозиция с применением петли Глиссона;
  3. вправление методом Рише-Гютера.

Консервативная терапия показана в острой фазе повреждения.

Лечение детей

0-114-150x150-8Если травма шейного отдела позвоночника диагностирована у ребенка, опытный врач проводит одномоментное вправление позвонка, для чего доктор пользуется специальной петлей Глиссона. Сначала травматолог делает осторожные ротационные движения, отклоняя голову пациента вправо-влево, назад-вперед.

Во время таких манипуляций четко слышен хруст, это характерно для вправления позвонка на свое анатомическое место. Процедура выполняется только тем врачом, который имеет достаточный опыт в управлении тракционным оборудованием. Доктор все время находится рядом с пациентом и постепенно увеличивает нагрузку в аппарате.

При появлении внезапного резкого хруста, врач немедленно ослабляет нагрузку и направляет ребенка на повторный рентген. Лечение застарелой травмы шеи проводится при помощи скобы Крачфилда. Эта процедура намного серьезнее и требует просверливания в черепе несквозных отверстий.

После вправления ткани вокруг пострадавшего позвонка обязательно будут отекать. После спадания отечности рекомендуется наложение гипсовых или пластмассовых торакокраниальных ортезов.

Носить такое приспособление ребенок должен в течение двух месяцев. Примерно через три месяца шейный отдел полностью восстановится.

Как лечить растяжение или вывих шейного отдела у взрослых

0-115-150x150-8К экстренным мерам помощи относится обеспечение пострадавшему полного покоя и немедленная транспортировка его в медицинское учреждение. При подобных травмах всегда существует риск повреждения спинного мозга.

В клинике пациенту сделают рентген, вправят позвонок и на 4-6 месяцев наложат иммобилизующую повязку. Некоторые врачи предпочитают осуществлять вправление позвонков без наркоза. Такой подход они объясняют тем, что врач может контролировать ощущения пациента в момент процедуры.

Вправление происходит следующим образом:

  • предварительно врач рассказывает пациенту о возможных болевых синдромах и своих манипуляциях;
  • больного усаживают на стул;
  • врач берет пациента за голову и начинает приподнимать ее, таким образом, тело больного оказывается естественным противовесом;
  • свои действия врач не прекращает до тех пор, пока позвонки не встанут на место.

После этой процедуры больному назначают курс физиотерапевтических мероприятий.

В своей практике врачи иногда прибегают к вправлению шейного отдела позвоночника по методу Рише-Гютера. Суть этой методики состоит в следующем:

  1. пациент ложится спиной на кушетку таким образом, что его голова и шея свисают вниз;
  2. в больную область вводят раствор новокаина;
  3. врач накладывает петлю Глиссона и фиксирует ее на своей пояснице, голову пациента при этом врач удерживает руками;
  4. ассистент врача становится напротив и удерживает руками шею больного (края ладоней ассистента должны находиться на границе полученной травмы);
  5. постепенно происходит растяжение шеи по оси, а врач начинает наклонять ее в здоровую сторону;
  6. с предельной аккуратностью доктор поворачивает голову больного в сторону вывиха, в результате чего позвонок должен стать на свое место.

При неэффективности применения этих методик больному показана операция.

Как лечить шейный остеохондроз в домашних условиях

В последние годы от болей в спине страдают уже не только пожилые люди, но и молодежь. Самой частой их причиной является остеохондроз шейный. Длительная неподвижность при работе за компьютером, массовое увлечение электронными устройствами в свободное время, а также недостаток питательных веществ приводят к тому, что эта патология встречается даже у детей. Но в основном все же страдают от дегенеративно-дистрофических процессов люди после 40 лет.

Особенностью остеохондроза шейного отдела является то, что лечить его нужно комплексно и постоянно. Ведь это хроническое заболевание, поэтому считается, что можно только остановить дегенеративные процессы, но не избавиться от патологии. Поэтому чаще всего проводится лечение шейного остеохондроза в домашних условиях. Три главных условия хорошего самочувствия при этом – использование комплекса мер, регулярность их применения и соблюдение всех рекомендаций врача.

Особенности

Остеохондроз характеризуется дегенеративно-дистрофическими процессами в костной ткани позвонков и в межпозвоночных дисках. Чаще всего такая патология развивается в пояснично-крестцовом и шейном отделах. Ведь в этих местах позвоночник подвергается самым большим нагрузкам. В шейном отделе кроме того очень слабые мышцы и более хрупкое строение позвонков. Но он является самым подвижным местом в позвоночнике. Поэтому и подвергаются здесь диски разрушению часто. А из-за большого количества нервных волокон и кровеносных сосудов остеохондроз шейного отдела вызывает множество неврологических и вегетативных нарушений. Он даже может привести к кислородному голоданию мозга или к парезам конечностей.

Вследствие дегенеративно-дистрофических процессов межпозвоночные диски уже не могут правильно выполнять свои функции. Это приводит к появлению грыжи дисков или к разрушению самих позвонков. В результате этого происходит сдавливание нервных корешков или кровеносных сосудов. Если заболевание не лечить, последствия этого процесса могут быть очень серьезными, вплоть до паралича.

Постановка диагноза

Обычно диагноз «остеохондроз шейного отдела» ставится после обследования у врача. Наличие дегенеративно-дистрофических процессов обнаруживается при проведении рентгенографии или МРТ. Но заподозрить у себя это заболевание можно в том случае, если появятся его первые признаки:

  • боль в шее, которая может отдавать под лопатку, в грудь или даже в зубы;
  • невозможность нормально двигать головой;
  • явно слышимый хруст при ее поворотах;
  • частые головные боли;
  • колебания артериального давления;
  • нарушение зрения или слуха;
  • головокружение, тошнота;
  • нарушение походки и координации движений;
  • слабость, нарушения сна;
  • онемение рук, кожи лица;
  • раздражительность, депрессия.

Способы лечения

Для лечения шейного остеохондроза необходимо использовать комплекс мер. Только тогда возможно остановить прогрессирование патологии и предотвратить обострения. Это заболевание связано с обменными процессами, состоянием костной и хрящевой ткани, с работой мышц и связок. Поэтому методы лечения, которые выбирает врач, должны быть направлены не только на снятие боли. Это могут быть также средства для улучшения кровообращения и обменных процессов, для укрепления связок, снятия спазмов мышц, восстановления костной и хрящевой тканей, укрепления иммунитета и защиты от стрессов.

Прием лекарственных средств, физиопроцедуры, иглоукалывание и массаж необходимо комбинировать с домашними методами. Врачи признают, что они тоже эффективны и значительно ускоряют выздоровление. Каждый больной должен знать, как лечить шейный остеохондроз дома. Ведь заболевание это хроническое, а во многих случаях больной сохраняет работоспособность. Поэтому нецелесообразно помещать его в лечебное учреждение. Преимуществ домашнего лечения много. Это доступность, низкая стоимость, возможность применять разнообразные методики, выбирать самые эффективные способы.

Чаще всего для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях используют самомассаж, лечебную физкультуру, компрессы и мази. При обострении эффективно ношение воротника Шанца, который фиксирует голову, обеспечивая покой позвоночнику. Он помогает устранить ущемление нервных корешков и обезболить эту область. Для сна лучше выбрать ортопедическую подушку из латекса или пены с эффектом памяти. Она сможет обеспечить правильное положение головы и расслабление мышц. Важно также соблюдать особую диету, богатую необходимыми витаминами и минералами. А для восстановления хрящевой ткани нужно употреблять холодец, морепродукты, молочные белки, зелень.

Медикаментозные средства

Чаще всего лекарства назначаются при сильных болях, то есть – на начальном этапе. Таким способом лечить остеохондроз в домашних условиях легче всего. Хотя большинство препаратов только снимают симптомы, но не останавливают дегенеративно-дистрофические процессы. Основное условие медикаментозного лечения – это применение лекарств только после назначения врача.

Чаще всего рекомендуются такие наружные средства:

  • пластырь «Нанопласт» снимает воспаление и отек, уменьшает болевые ощущения;
  • мази на основе нестероидных противовоспалительных компонентов («Бутадион», «Диклофенак», «Индометацин», «Кетопрофен») быстро убирают симптомы остеохондроза, особенно на начальной стадии;
  • гидрокортизоновая или преднизолоновая мази эффективно снимают даже сильные боли, которые не поддаются другим методам лечения;
  • во время ремиссии можно использовать согревающие или местнораздражающие средства на основе змеиного или пчелиного яда, жгучего перца, камфары – «Апизартрон», «Никофлекс», «Капсикам», «Випросал».

При самостоятельном лечении остеохондроза такими препаратами необходимо четко соблюдать инструкцию. Например, применять таблетки на основе нестероидных противовоспалительных веществ внутрь можно не более 5-7 дней. Мази, особенно на основе кортикостероидов, наносятся в строго ограниченных количествах, не более 2-3 раз в день. Большинство таких препаратов имеет много противопоказаний и часто вызывают побочные эффекты. Поэтому выбор лекарства лучше делать по рекомендации врача. Он может, например, посоветовать средства нового поколения, которые легче переносятся. Из нестероидных противовоспалительных препаратов это «Целекоксиб», «Мелоксикам» или «Нимесулид».

Для лечения остеохондроза шейного отдела позвоночника врачи часто назначают препараты, содержащие хондроитин и глюкозамин. Этот способ тоже применяется в домашних условиях. Такие лекарства помогают остановить дегенеративные процессы, а в легких случаях даже полностью восстанавливают хрящевую ткань. Но принимать хордропротекторы нужно длительное время – по несколько месяцев. Действуют они медленно, поэтому для снятия болей не подходят.

Эффективнее всего препараты, которые содержат хондроитин и глюкозамин вместе. В их состав могут входить также дополнительные компоненты, чаще всего – натуральные. Самыми популярными хондропротекторами являются «Терафлекс», «Структрум», «Артра», «Хондроксид».

Дополнительно в комплексном лечении применяются витаминно-минеральные комплексы, средства для улучшения кровообращения и обменных процессов, а также для укрепления иммунитета. Это могут быть препараты «Пентоксил», «Мильгамма», «Левамизол», «Трентал», «Курантил», «Актовегин». Для снятия спазмов мышц на начальном этапе заболевания эффективны «Но-Шпа» или «Мидокалм».

Массаж

Многие врачи считают, что массаж при шейном остеохондрозе даже более эффективен, чем лекарственные препараты. Он способствует расслаблению мышц, активирует кровообращение, снимает спазмы, устраняет ущемление нервных корешков. Кроме профессионального массажа можно применять самомассаж.

Так как шейный отдел очень уязвим, при этом необходимо придерживаться нескольких правил:

  • для воздействия используются только пальцы;
  • все движения нужно выполнять от позвоночника к боковым поверхностям шеи;
  • нежелательно применять силу;
  • массаж нужно делать плавно, медленно.

Самомассаж при остеохондрозе эффективен, когда его делают регулярно, пару раз в день по 3-5 минут. Нужно выполнять поглаживающие, растирающие движения, немного разминать область затылка и заднюю поверхность шеи. Сам позвоночник трогать нельзя, прорабатываются мышцы рядом с ним прямолинейными или спиралевидными движениями. Затылок лучше разминать большими пальцами рук.

Лечить шейный остеохондроз в домашних условиях можно и с помощью иглоукалывания. Но для этого нужно использовать специальное приспособление – аппликатор Кузнецова. Это особый игольчатый массажер, представляющий собой набор пластиковых пластинок с иглами. Они закреплены на кусках ткани разной формы. При шейном остеохондрозе удобнее всего использовать специальные воротники или валики, которые застегиваются на шее. Носить такой массажер нужно не менее получаса в день.

Лечебная гимнастика

Это второй эффективный метод лечения, который всегда назначается при остеохондрозе шейного отдела в домашних условиях. Ведь ЛФК – это то, что хорошо помогает улучшить кровообращение и укрепить мышцы. Комплекс упражнений несложный, и после того, как специалист покажет, как их выполнять, это легко делать самостоятельно. Тем более, что для лучшего эффекта заниматься нужно несколько раз в день.

Все упражнения нужно делать по 7-10 раз в обе стороны, отдыхая после каждого и постоянно следя за дыханием. Чаще всего используются повороты и наклоны головы. Выполнять их нужно в медленном темпе, добиваясь максимального растягивания мышц. Для этого медленно наклоняют голову вперед, касаясь подбородком груди, потом так же медленно – запрокидывают ее назад. Некоторые методики рекомендуют в каждом положении задержаться на несколько секунд.

Полезны также наклоны головы в стороны, повороты до касания подбородком плеча, круговые движения. Эти упражнения сочетают с расслаблением мышц шеи. Это можно делать лежа или сидя, положив голову на подголовник. Лечебная гимнастика должна также включать упражнения, связанные со статическим напряжением мышц. Для этого головой нужно преодолевать сопротивление руки. Например, давить ладонью на лоб, висок или затылок.

Расслабить мышцы шеи помогают упражнения для плечевого пояса. Вращения плечами, подъем рук, приведение плечей к ушам улучшают кровообращение в этой области. Такая зарядка поможет быстро избавиться от неприятных симптомов остеохондроза и предотвратить его обострение. Но нужно соблюдать основные правила – заниматься можно только в период ремиссии, не допускать появления болей, не делать резких движений.

Народные средства

Чаще всего лечение остеохондроза шейного отдела в домашних условиях проводится именно с помощью рецептов народной медицины. Они безопасны, эффективны, доступны каждому по цене. Но только на начальных этапах заболевания можно применять такие методы самостоятельно. При запущенном остеохондрозе лучше использовать их в комплексе с лекарствами, назначенными врачом. Есть несколько самых эффективных, а поэтому популярных рецептов:

  • хорошо снимает боль лист хрена, привязанный на ночь к шее;
  • часто применяют глину, разведенную теплой водой до тестообразного состояния, ее прикладывают к шее и утепляют;
  • полечить шейный отдел можно медом, его используют для массажа или в качестве компресса;
  • смешать измельченный картофель в равных долях с медом и использовать для компрессов;
  • состав для компресса можно приготовить на водке: на пол-литра нужно 1 г прополиса, а также по 50 г сока алоэ и горчичного порошка;
  • эффективен для растираний настой острого перца на масле;
  • внутрь можно принимать настойки горца птичьего, хвоща полевого, листьев брусники или барбариса;
  • прокрутить 3 лимона на мясорубке, смешать со 150 г измельченного чеснока, поместить в двухлитровую банку и залить кипятком, употреблять лекарство внутрь по полстакана натощак;
  • хорошо выводит соли и восстанавливает хрящевую ткань чай из корней подсолнечника, на 3 литра воды нужен стакан измельченного сырья;
  • для снятия болей иногда рекомендуют прогревать шею с помощью горчичников или мешочка с солью, но он должен быть не очень горячим, иначе можно добиться противоположного эффекта.

Профилактика обострений

После того, как острый период заболевания прошел, шейному отделу позвоночника не стоит уделять меньше внимания. Остеохондроз – это хроническое заболевание, обострение его может случиться в любой момент. Чтобы этого избежать, нужно стараться не перенапрягаться, не находиться длительно в одном положении. На работе рекомендуется периодически делать разминку для шеи. А ночью лучше всего использовать ортопедические постельные принадлежности, которые помогут более эффективно расслабить мышцы.

Комплекс лечебных упражнений нужно выполнять регулярно, чтобы укреплять мышечно-связочный корсет. А для предотвращения спазма мышц важно избегать стрессов и нервного перенапряжения. К обострению могут привести также переохлаждение, инфекционные заболевания, гормональные сбои.

Полностью вылечить шейный остеохондроз дома самому невозможно. Но вполне реально остановить дегенеративно-дистрофические процессы и предотвратить появление болей. После появления этой патологии нужно постоянное внимание к шейному отделу позвоночника. Если выполнять все рекомендации врача, с остеохондрозом можно вполне комфортно жить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Гонартроз 2 3 степени инвалидность

Лечение суставов в домашних условиях отзывы