Остеохондроз поясницы поможет ли ношпа снять боль

Но Шпа при болях в спине: максимальная эффективность при правильном применении

Боли в спине могут быть вызваны рядом факторов и заболеваний. Существует ряд препаратов, которые способны купировать острое состояние, снижая интенсивность симптоматики. Но шпа от болей в спине применяется нечасто, так как специалисты ее считают малоэффективной в данном случае. Но на самом деле этот препарат просто нужно правильно принимать, чтобы эффект не просто наступил, но был долговременным.

Причины боли в спине

Этот симптом вызывается рядом патологий, заболеваний и факторов, которые влияют на мускулатуру и состояние позвоночника.

Наиболее частыми причинами становятся:

  • Сильные физические нагрузки;
  • Спортивные нагрузки;
  • Травмы;
  • Сколиоз;
  • Остеохондроз;
  • Онкологические заболевания с метастазами;
  • Рассечение аорты;
  • Инфекционные заболевания;
  • Беременность.

Боль возникает в следствии раздражения нервных окончаний. При сколиозе, остеохондрозе часто бывает защемление нерва, которое происходит из-за смещения позвонков. Защемление нерва вызывает спазм мышц в пораженном отделе, что только ухудшает состояние. Необходимо принимать меры сразу же, как только возник очаг боли. Боли в спине наиболее часто проявляются именно при остеохондрозе.

Лечение

Лечение остеохондроза при боли в спине проходит комплексно с применением различных подходов.

Но в первую очередь следует снимать острое состояние, для чего используется ряд медикаментов различной этиологии:

  • НПВП (противовоспалительные средства нестероидного типа): Диклофенак, Ибупрофен и так далее.
  • Обезболивающие: Кетанов, Кеторолак, Анальгин и так далее.
  • Витаминные препараты.

Но Шпа от болей часто используется в качестве обезболивающего препарата, но когда она не приносит ожидаемого эффекта, пациенты говорят о ее неэффективности. На самом деле максимальную пользу данный препарат приносит в случае спастических болей, когда развился мышечный или иной спазм. Идеальным сочетанием считают Но Шпа с другим обезболивающим средством – Анальгином, Кетановом и так далее. Она способна усилить многократно их действие, не вызывая мощных побочных эффектов, как другие обезболивающие средства.

Но Шпа от болей

Отмечено, что боли в спине не только быстро снимаются при приеме этого лекарства с другим обезболивающим препаратом, но также эффект имеет пролонгированное действие, то есть снимает симптоматику на долгое время. Но Шпа выпускается как в таблетках, так и в виде инъекций. Это ноотропный спазмолитик, который наиболее эффективно снимает спазм гладкой мускулатуры. Активным веществом является дротаверина гидрохлорид.

Противопоказания, побочные эффекты, особенности

В качестве противопоказаний числятся следующие пункты:

  • Гиперчувствительность;
  • Сердечная недостаточность в тяжелой форме;
  • Почечная, печеночная недостаточность в тяжелой форме;
  • Возраст до 6 лет;
  • Лактация;
  • Непереносимость галактозы;
  • Дефицит лактазы;
  • Синдром мальабсорбции глюкозы-галактозы.

Средство с осторожностью принимается пациентами, у которых артериальная гипотензия. Пациенты детского возраста могут принимать средство под тщательным контролем. Клинических исследований в данной группе в достаточном объеме проведено не было. При беременности также использовать дротаверин нежелательно, так как активный компонент имеет эмбриотоксическое, тератогенное действие на плод, а также негативное влияние на ход беременности. В крайне редких случаях, когда потенциальная польза для матери выше предполагаемого риска для плода. Также не рекомендуется назначать средство и в период лактации, так как клинические исследования в этой группе не проводились.

Средство может вызвать некоторые побочные действия в редких случаях.

К ним относятся:

  • Ощущение сердцебиения;
  • Бессонница;
  • Снижение АД;
  • Головокружение;
  • Головная боль;
  • Запор;
  • Тошнота;
  • Аллергические реакции.

Но как уже говорилось ранее, Но Шпа крайне редко дает побочные эффекты, но активно взаимодействует с другими препаратами. В комплексе с другими спазмолитиками и обезболивающими средствами дает взаимное усиление действия. С леводопой дает усиление тремора и ригидности.

Препарат содержит лактозу, а потому у пациентов с непереносимостью галактозы могут наблюдаться симптомы нарушения работы ЖКТ.

Дозировка и способ применения

Таблетки принимаются перорально внутрь вместе с другим обезболивающим при болях в пояснице или ином отделе спины. Взрослым можно пить 1-2 таблетки Но Шпы за раз. Возможен прием до 3 раз в день. Суточный максимум составляет 6 таблеток, что равно 240 мг дротаверина.

Детям препарат желательно не назначать, так как клинические исследования в достаточной мере не были проведены. Если же препарат все-таки назначается детям, то необходим тщательный контроль за их состоянием. От 6 до 12 лет дается 1 таблетка не более двух раз в день. Суточный максимум – 80 мг дротаверина. От 12 лет принимается 1 таблетка до 4 раз в день или 2 таблетки до двух раз в день. Суточный максимум – 160 мг дротаверина.

Без консультации доктора возможен прием препарата около 3 дней, если дротаверин является лишь вспомогательным компонентом терапии. Если болевой синдром не уменьшился, уменьшился в незначительной мере, то обязательно необходимо посетить специалиста на предмет обследования и назначения более полного лечения.

Передозировка

Симптомы передозировки могут давать о себе знать при приеме средства в больших количествах.

Основные признаки интоксикации дротаверином:

  • Нарушение сердечного ритма, проводимости;
  • Полная блокада ножек пучка Гиса;
  • Остановка сердца (может быть фатальной).

Лечение проводится исключительно под наблюдением врачей. В первую очередь делается промывание желудка, индукция рвоты. Далее лечение уже переходит на симптоматическое. Его направляют на поддержание главных функций организма.

Таблетки запрещено принимать больным с дефицитом лактозы, а также страдающим галактоземией или иными подобными патологиями. На способность управлять транспортом препарат действия не оказывает, а потому ограничений в данном контексте не имеет, если принимать в терапевтических дозах. Если проявляются побочные действия, то необходимо оценить потенциальный риск управления механизмами или транспортом в подобном состоянии. Если возникают головокружения, то потенциально опасные занятия следует на время отложить.

Форма выпуска

Но шпа от боли в пояснице выпускается в виде таблеток и инъекций для внутримышечного и внутривенного введения. Таблетки имеют более слабый эффект, хотя и отличаются пролонгированным действием.

Инъекции дротаверином позволяют быстро и эффективность снизить интенсивность проявления болевого синдрома. В сочетании с другими анестетиками дает пролонгированное действие, взаимно усиливая эффективность друг друга. Поэтому применение инъекций при болях в спине предпочтительнее для купирования острой фазы патологического состояния.

Стоит понимать, что средство только снимает спазм, уменьшая боль. Воспаление и отечность останутся, а потому рекомендовано применять Но Шпу как вспомогательный препарат в комплексной терапии. Эффективность средства усиливается в комплексе с НПВП и обезболивающими.

Препарат Но Шпа является только частью общего лечения. Без применения основных препаратов эффективность средства резко снижается. Поэтому необходимо обратиться к врачу за постановкой диагноза и назначением полноценной терапии.

Но шпа при невралгии

Вопрос: Применяется ли Но-Шпа при невралгии и каков эффект от ее применения?

Ответ: Но – шпа (или дротаверина гидрохлорид) – это препарат, который снимает спазм гладкой мускулатуры внутренних органов. Он с успехом применяется при панкреатитах, холециститах, гастритах, печеночной и почечной колике. Но при невралгии этот препарат неэффективен, поскольку причиной сдавливания нервов и развития отека является поперечнополосатая, или скелетная мускулатура, но вовсе не гладкая. В случае невралгии выраженным эффектом обладают миорелаксанты центрального действия, такие как толперизон (Мидокалм) и тизанидин (Сирдалуд). Поэтому применение такого препарата, как Но – Шпа (или аналогичного ему папаверина) носит только психологический эффект при большинстве невралгий.

Сильная болезненность в ребрах побуждает человека пойти к врачу, чтобы узнать, чем лечить межреберную невралгию, какими лекарствами подавить симптомы заболевания.

Межреберная невралгия не относится к категории опасных болезней. Но она развивается на фоне серьезных патологий и перерастает в тяжелые осложнения. Невралгию вызывают межпозвоночные протрузии и грыжи, туберкулез, сахарный диабет, рассеянный склероз, опухоли.

Симптомы невралгии таковы, что их несложно спутать с признаками почечной колики, холецистита, стенокардии. Поставить правильный диагноз и назначить лечение способен только врач на основе диагностических исследований.

Дикуль Валентин Иванович рассказал, как в домашних условиях победить проблемы со спиной и суставами… Читать интервью >>

Методы медикаментозной терапии

Использование лекарственных средств – главный способ лечения межреберной невралгии. Для лечения заболевания и причины, вызывавшей его, назначают:

  • таблетки;
  • инъекции для внутримышечного и внутривенного введения;
  • мази, гели или крема.

Форму лекарства от межреберной невралгии выбирает доктор. Медикаменты выписываются с учетом тяжести течения заболевания, самочувствия пациента и противопоказаний.

Таблетки считаются малоэффективным средством лечения межреберной невралгии. Кроме того, они раздражают слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, вызывают побочные реакции. Эрозивный гастрит и язва желудка – возможный вред от бесконтрольного применения таблетированных средств.

Средства для обезболивания

Первостепенная задача медикаментозной терапии: снять болевой синдром – основной признак заболевания. Избавиться от продолжительных изнуряющих болей помогают таблетки и уколы. Для обезболивания обычно выписывают:

Для купирования невыносимой боли, возникающей при отеке нервных волокон, компрессионном синдроме корешков, применяют:

Для купирования болей и предупреждения новых приступов используют анальгетики:

Эти препараты выпускаются в таблетках, инъекционных растворах, в виде мазей и гелей. Их принимают в таблетках. Для ускоренного снятия болей делают уколы и ставят капельницы.

Курс лечениями анестетиками короток, он не превышает 4-5 дней. Они нарушают нормальное функционирование желудочно-кишечного тракта.

Обезболивающие местного действия

Местные анестетики снимают отеки и боли, носящие невралгический характер. Их назначают для временного купирования острого болевого синдрома. Уменьшают болевые ощущения и устраняют мышечное напряжение мазями, гелями, растворами для инъекций.

Препараты наносят или вводят прямо в очаг поражения. С их помощью делают блокады. Боли подавляют инъекциями Лидокаина, Новокаина или Ксилокаина. Применение местных анестетиков ограничено по времени. Они относятся к высокотоксичным средствам, способным наносить большой вред организму. Невыносимые боли снимают разовыми блокадами.

Противовоспалительные медикаменты

Воспалительные процессы, протекающие в нервных волокнах, приводят к отекам и болевому синдрому. Отечные ткани сдавливают нервы. Ущемление нервных корешков сопровождается болью. Снимая воспаление, устраняют болевые ощущения.

Воспалительные процессы подавляют нестероидными противовоспалительными медикаментами:

Средства эффективно снимают воспаление. Если их употреблять правильно, по схеме, которую дал врач, можно получить продолжительную устойчивую ремиссию. Для устранения воспаления 2 раза в день выпивается таблетка, вводится инъекция или применяются ректальные свечи.

Восприимчивость организма к препаратам практически одинакова. Но лучше всего они всасываются через слизистые оболочки. Длительное лечение противовоспалительными средствами вызывает обострение некоторых недугов (к примеру, гастрита или язвы). Их не следует использовать без назначения врача.

Миорелаксанты

В медикаментозное лечение межреберной невралгии включают миорелаксанты – средства с успокаивающим действием. Они устраняют боли, расслабляют мышцы, улучшают самочувствие пациента. Какие из них можно использовать для лечения:

Принятый миорелаксант устраняет застойные проявления в мышечных тканях, отеки. Для лечения используют препарат, выписанный врачом.

Запущена федеральная программа по избавлению населения от заболеваний опорно-двигательного аппарата! Тяжело поверить, но эффективный препарат финансируется Министерством Здравоохранения. Страшная статистика свидетельствует, что банальный хруст и боли в суставах зачастую заканчиваются инвалидностью! Чтобы избежать этого нужно принимать копеечное средство…

Витаминотерапия

Для подавления воспалительных процессов, восполнения витаминов и минералов, укрепления иммунитета необходимо принимать специальные комплексы. Медикаменты с витаминами группы B участвуют в блокировке остро текущих воспалительных процессов, вспыхнувших в нервных тканях. Витаминные комплексы снимают мышечные спазмы, нейтрализуют негативное воздействие используемых медикаментов.

Седативные средства

Болевые ощущения ухудшают самочувствие пациентов, ввергают их в состояние продолжительного стресса, создают чувство дискомфорта, снижают качество жизни. Прием успокаивающих лекарств при межреберной невралгии помогает сбросить нервное перенапряжение, расслабить скелетную мускулатуру, нормализовать состояние заболевшего человека.

С этой целью в медикаментозную терапию можно включать средство с экстрактом успокаивающего лекарственного растения. Для лечения подходит:

Травы с седативным эффектом используют по отдельности или готовят из них сборы. Стоит пропивать из них настои и отвары. Эффективно воздействие оказывают аптечные препараты: сиропы, настойки.

Успокоительное пьют на ночь. Оно способствует хорошему сну, полноценному отдыху, снимает нервное и мышечное напряжение. Отличным расслабляющим действием обладают эфирные масла: лавандовое и мятное.

Лекарства с пчелиным и змеиным ядом

Устраняют межреберную невралгию лекарствами на основе змеиного и пчелиного яда. Эффективность мазей и гелей с этими ядами довольно высока. Они разогревают кожные покровы, ускоряют циркуляцию крови, выводят продукты метаболизма, насыщают ткани биоактивными веществами. Препараты регенерируют поврежденные нервные ткани.

Средство с ядом применяют наружно, его мягкими массирующими движениями втирают в очаги поражений, обходя область сердца. Для лечения используют:

  • Апизатрон. Мазь с ядом пчел подавляет болевой синдром и воспаление, восстанавливает кровоток.
  • Випросал. Мазь с ядом гадюки устраняет болевые ощущения, налаживает циркуляцию крови. Камфара и пихта, которые содержит лекарственный препарат, оказывают обезболивающее воздействие.

Используются эти мази по назначению врача. Их не всегда применяют для лечения при:

  • лактации;
  • беременности;
  • аллергии;
  • болезнях сердца.

Противовирусные средства

Проблема: как лечить межреберную невралгию вирусного характера, решается просто. Для ее подавления применяют противовирусные медикаменты. Эффективно борются с патологией:

Мази и гели

Средства от невралгии в виде мазей и гелей быстро обезболивают. Они моментально проникают сквозь кожные поры в глубинные ткани, к очагу поражения, снижают силу болевого синдрома и устраняют отечность.

Наружные средства стимулируют кровообращение, отвлекают от болевых ощущений, убирают нервное напряжение. Благодаря им улучшается кровоснабжение больного места, питание поврежденных тканей, уходит боль.

Наружные средства стимулируют кровообращение, отвлекают от болевых ощущений, убирают нервное напряжение.

Для лечения межреберной невралгии используют:

  • Фастум-гель. Средство избавляет от болевых ощущений, стимулирует отток крови, устраняет отечность.
  • Капсикам. Мазь за счет эффективного разогревающего воздействия ускоряет снабжение тканей кровью. Она восстанавливает тканевую трофику, способствует восполнению питательных веществ.
  • Финалгон. Мазь разогревает. Благодаря ей кровеносные сосуды расширяются. Приток крови усиливается. В ткани поступает кислород и питательные вещества.
  • Индометацин, Ортофен, Наклофен, Ибупрофен. Мази борются с воспалительными процессами, отеками и болями.
  • Меновазин. Мазь оказывает выраженное обезболивающее действие.
  • Хондроксил. Хондропротектор возвращает подвижность позвоночнику.

Предпочтение отдают мазям. У них скорость проникновения в ткани выше, чем у гелей. На ранних этапах и при сильных болях используют мази, способные снимать мышечные спазмы и расслаблять мускулатуру.

Пациентам, страдающим от резких болей, стараются не назначать мазей со жгучим действием. Усилив стимуляцию в месте поражения, можно спровоцировать развитие ишемического криза, инфаркта из-за чрезмерного оттока крови из коронарных сосудов.

Спазмолитики

При невралгии мышечные ткани, окружающие поврежденные нервные волокна, спазмируются, их тонус чрезмерно высок. Без устранения мышечных спазмов нельзя избавиться от боли. Повышенный тонус снимают спазмолитиками:

Для устранения спазмов пьют таблетки и делают уколы.

Межреберная невралгия требует комплексного терапевтического лечения. Благодаря ему быстро снимают болевой синдром, улучшают самочувствие пациента, блокируют воспалительные процессы, вызвавшие недуг. Назначение лечения доктором – обязательное условие. Выписанные лекарства дадут максимальный лечебный эффект, не позволят развиться осложнениям.

Вы перепробовали все возможные средства, но боль никак не отступает и мешает жить вам полноценной жизнью? Видимо да, раз вы читаете эти строки, а не играете с вашими детьми и внуками.

Хватит подстраиваться под боль в спине и суставах, настоятельно рекомендуем прочитать статью доктора Дикуля как можно избавиться от остеохондроза и болей в спине… Читать статью >>

Как снять боль при шейном остеохондрозе в домашних условиях

Остеохондроз относят к заболеваниям опорно-двигательного аппарата (ОДА) — это хроническое заболевание позвоночника поражает межпозвоночные диски и хрящи. Патологии в шейном отделе позвоночника: ограниченные движения и хруст позвонков, причиной развития которых является гиподинамия — малоподвижный образ жизни, отмечают многие, но мало кто задумывается об остеохондрозе. Часто поход к врачу происходит в момент обострения заболевания — усиления болезненной симптоматики. Опасность заключается в том, что головной мозг не получает достаточного количества кислорода. Зачастую не получается вовремя попасть на прием к врачу, и поэтому во время сильных приступов важно знать, как снять боль при остеохондрозе шейного отдела.

Как понять, что причиной боли является остеохондроз

Основные признаки боли:

  • Усиление при движении головы, глаз.
  • Локализация в одном месте, реже охвачена вся голова полностью.
  • Возникновение с одновременным чувством покалывания или онемения в позвоночнике.
  • Утренние боли или болезненные ощущения, возникающие после продолжительного нахождения в одной позе.
  • Различная интенсивность.

Самостоятельное лечение боли возможно при цефалгии (головной боли), болезненных скованных ощущениях в шее, состоянии утраты чувства равновесия и представлении окружающих объектов в движении — головокружении. Болевые синдромы могут возникнуть и в области грудного отдела, и поясничного. Если возникают более серьезные признаки, то следует искать специалиста.

Основными симптомами остеохондроза являются:

  • Нарушения координации.
  • Приступы провалов в памяти.
  • Обмороки.
  • Тревожные состояния.
  • Нарушения пищеварения, функций выделительной системы, что является крайне неприятным симптомом.

Способы снятия боли с помощью медикаментов

Болезненные ощущения могут быть затяжными, поэтому нужно знать, чем быстро снять боль при остеохондрозе шейного отдела, какие медикаментозные способы лечения, таблетки и уколы, будут эффективными. Не нужно забывать, что обезболивающие таблетки используются лишь для снятия болевых симптомов остеохондроза, лечить нужно причину, которая кроется в нарушениях ОДА. Лекарства следует принимать только при интенсивных болевых ощущениях.

Несколько групп лекарств, которые прописываются:

  • НПВС (Нестероидные противовоспалительные средства). Препараты с противовоспалительными, анестезирующими свойствами, которые используют только при интенсивных болях и на начальных этапах терапии. Например: Диклофенак, Ибупрофен.
  • Анестетики. Внутрь принимаются: Кетонал, Анальгин. Мази и гели: Фастум гель, Вольтарен.
  • Препараты, улучшающие циркуляцию крови. Такими средствами являются: витамины С (аскорбиновая кислота), E (токоферол) и группы В.
  • Миорелаксанты. Принимаются при сильных приступах боли, устраняют спазмы: Мидокалм, Но-шпа (дротаверин).
  • Хондропротекторы — препараты, которые насыщают хрящи питательными веществами для восстановления тканей. Эти средства применяются на протяжении длительного времени и оказывают благотворное действие на причину болезни: Терафлекс, Хондроксид.
  • Седативные лекарственные средства. Лекарствами можно снизить нервозность, возникающую при продолжительных приступах: Седуксен, Сибазон.

Народные способы лечения

Об остеохондрозе шейного отдела человечеству известно давно, существуют методы, при которых можно облегчить боль. Этими способами пользовались предки на протяжении многих десятилетий. Их применение может послужить хорошим дополнительным способом вдобавок к основному лечению и поможет убрать боль в шейном отделе при остеохондрозе. Это наиболее доступные способы снятия боли.

Основные методы снятия боли дома:

  • Компрессы из лопуха. Помогут снять боль при остеохондрозе шейного отдела. 1 столовая ложка сухих измельченных листьев лопуха заливается одним стаканом кипятка и настаивается около 30 минут. Компресс из средства прикладывается на 10—15 минут. После процедуры шею следует укутать чем-нибудь теплым.
  • Красная бузина. Ее свойства: жаропонижающее, противовоспалительное, обезболивающее. Растение является ядовитым, поэтому применяется с осторожностью. В стакане спирта настаивают полстакана красной бузины. Настой хранится в темном месте сроком не менее недели. Полученным раствором протирают больные участки. Можно сделать компресс, добавив в настойку около 600 мл воды (2 стакана).
  • Травы. Нормализуют метаболизм (обмен веществ), выводят шлаки и токсины. Взять в равном соотношении корень лопуха, одуванчика, трава зверобоя. Залить 2 столовые ложки сбора 500 мл воды и кипятить на протяжении нескольких минут. Раствор процеживается, используется как компресс. Кипятком заливаются хмель, ромашка, душица, раствор настаивается на протяжении трех дней в прохладном месте без прямого попадания солнечного света. Принимается состав перорально по одной ст. л. дважды в день.
  • Мед. Улучшает общее состояние организма, повышает иммунитет, обладает противовоспалительными свойствами, успокаивающими, улучшает процессы обмена, тем самым способствуя питанию межпозвоночных дисков.
  • Цитрусовые. Смесь с лимоном, натертым на терке с кожурой, и оливковым маслом поможет снять симптом головокружения. Средство хранится в холодильнике, но не более полутора недель и принимается трижды в сутки.
  • Пластырь. Один из самых действенных способов при снятии болевого синдрома. Пластырь, состоящий из перца, белладонны, ланолина, арники, наносится на чистый и сухой участок шеи.
  • Компрессы. Головные боли можно ослабить посредством компресса, который оказывает прямое воздействие на боль, успокаивает и расслабляет.

Самомассаж

Как снять боль при шейном остеохондрозе? Отличное решение проблемы головной боли – эффективный массаж. Такая процедура способна на неопределенное время ослабить боль посредством:

  • Усиления оттока лимфы и кровоснабжения позвоночника.
  • Снижения мышечного напряжения.
  • Улучшения процессов восстановления в межпозвоночных дисках.

Перед началом самомассажа следует найти твердую опору, опуститься, расслабиться, затем повернуть голову влево и левой рукой начать разминать мышцы шеи справа. Затем наоборот. Движения должны быть нежными, разминающими, нерезкими, использовать только кончики пальцев. Манипуляции лучше проводить в утреннее время. По длительности — около 10—15 минут, но не больше.

При шейно-грудном остеохондрозе проводят массаж в области грудной клетки, при необходимости обрабатывается воротниковая зона. Начинать нужно с той области спины, где меньше всего болевых ощущений.

Массаж с помощью мазей Шунгит, Артроцин гель и других мазей с ядом змей, пчел только усилит эффект. Такой массаж разрешен на стадии ремиссии, но во время ухудшения симптомов, при высоком давлении, при проблемах с кожей запрещен.

Если при самомассаже возникают неприятные болевые ощущения, то лучше прекратить процедуру, дабы избежать развития приступа остеохондроза.

Лечебная физкультура (ЛФК)

Занимаясь ЛФК, улучшается кровоснабжение и микроциркуляция жидкостей во всем организме, что очень значимо при остеохондрозе. Это эффективный метод в вопросе как снять боль в шее при остеохондрозе. Но стоит придерживаться правил:

  • Исключить интенсивные тренировки в период активного развития заболевания.
  • Всегда начинать ЛФК с разминки для подготовки мышц тела и мышц шеи в том числе.
  • Не совершать резких движений.
  • Заниматься регулярно.
  • Не делать упражнения натощак или сразу после приема пищи.

Группы упражнений ЛФК

Упражнения для шеи делятся на 2 основные группы, отличающиеся положением тела при выполнении.

Первая группа упражнений:

  • Положить ладонь на лоб и надавить на нее головой, следить за тем, чтобы работали мышцы шеи. Ту же самую манипуляцию сделать и в затылочной части шеи. Проводить занятие около 10 секунд, повторить четырежды.
  • Повторить упражнение выше, но только с височной областью.
  • Медленно запрокидывать голову назад, стараясь держать мышцы шеи в напряжении. Следует быть осторожными с движениями головы, не торопиться.

Вторая группа упражнений:

  • В положении лежа притянуть колени к животу как можно выше. Поднять голову и снова дотянуться до колен, затем медленно отпустить и расслабиться.
  • Лечь на живот, руки расположить вдоль туловища. Приподнять голову и плечевой пояс. Нижняя часть тела должна быть неподвижной.
  • Лежа на животе развести руки в разные стороны и повернуться налево, пытаясь дотронуться правой рукой до левой ладони. Затем повторить все, но повернувшись в другую сторону, и с противоположной рукой.
  • В положении лежа на животе, положить подбородок на собранные впереди себя ладони. Мышцы шеи должны быть расслаблены. Затем повернуть голову в правую сторону и попробовать дотянуться ухом до пола. Повторить упражнение с противоположной стороной.

Такие упражнения служат профилактикой остеохондроза позвоночника, в частности остеохондроза поясницы.

Физиолечение

Физиопроцедуры полезны благодаря их терапевтическому эффекту. Они снимают воспаление и болевой синдром.

  • Электрофорез.
  • Магнитотерапия.
  • Ультразвук.
  • Воздействие вибрацией.
  • Детензор-терапия.
  • Принятие лечебных ванн.

На данный момент известно множество способов лечения остеохондроза, некоторые из них могут помочь в домашних условиях. Но важно помнить, чтобы победить болезнь без терапии не обойтись, следует прибегнуть к помощи специалистов для назначения полноценного лечения. Нужно лечить не симптом, а само заболевание.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: