Почему нельзя пить кофе при остеохондрозе

Содержание
  1. Можно ли пить кофе при остеохондрозе
  2. Можно ли пить кофе при остеопорозе
  3. Диета при остеопорозе у женщин: особенности лечебного рациона
  4. Как распознать остеопороз
  5. Общие принципы лечебной диеты
  6. Какие витамины и минералы необходимы организму
  7. Список продуктов при остеопорозе
  8. Запрещённые продукты
  9. Диета при остеопорозе: примерное меню на целый день
  10. Как выявить и вылечить остеопороз
  11. Классификация заболевания
  12. Причины возникновения болезни и факторы риска
  13. Профилактические меры по предупреждению заболевания
  14. В чём суть здорового образа жизни?
  15. Насколько важно правильное питание?
  16. Для чего нужна физкультура?
  17. Как проявляется заболевание?
  18. Диагностические меры по выявлению болезни
  19. Цель и методики лечения заболевания
  20. Рацион питания
  21. Лечение болезни медикаментами
  22. Лечебная гимнастика — видео пособие
  23. Остеомаляция: причины возникновения, симптомы и лечение заболевания
  24. По каким причинам развивается заболевание
  25. Факторы, повышающие вероятность развития заболевания
  26. Симптомы: как проявляется остеомаляция
  27. Как врач ставит такой диагноз
  28. Осложнения
  29. Лечение
  30. Медикаментозное лечение
  31. Хирургическое лечение
  32. Коррекция образа жизни

Можно ли пить кофе при остеохондрозе

Метод лечения прислан Анонимно:

«Что мне помогло:

1) МАССАЖ и ФИЗИОТЕРАПИЯ — найдите ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННОГО (. ) массажиста и попроси его «подергать» вас (он знает, что это такое, но КРАЙНЕ (!) ВАЖНО (!), чтобы он был ИМЕННО (!) ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННЫМ), также он может предложить вам и другие процедуры — определитесь вместе.

2) УПРАЖНЕНИЯ — стоя (или сидя) ПРЯМО, в РАССЛАБЛЕННОМ (!), СПОКОЙНОМ (!) состоянии, движения головой (вверх, запрокидывая голову до отказа, вниз, касаясь подбородком грудной части, влево-вправо до отказа, но МЕДЛЕННО (!), так же медленно выписываете носом цифры от 0 до 9 и/или «лежачую восьмерку»), найдите что-то типа турника и висите на нем несколько раз в день, стараясь максимально расслабить тело, делая «стряхивающие движения нижней частью, чтобы «разжать» позвонки друг от друга.

3) КРАЙНЕ (!) ВАЖНО (!) — сбросить лишний вес!

4) ПИТАНИЕ — КАТЕГОРИЧЕСКИ (!) надо исключить кофе (в особенности растворимый), все виды алкоголя и соления. Реально помогают — рис, гречка, цветная капуста.»

Все методы лечения были присланы реальными людьми. Перед использованием рецепта ОБЯЗАТЕЛЬНО посоветуйтесь с врачом.

Можно ли пить кофе при остеопорозе

Диета при остеопорозе у женщин: особенности лечебного рациона

lechebnaya-dieta-pri-osteoporozeЖенщины в равной степени, как и мужчины, подвержены остеопорозу. Избежать его появления не так уж и сложно. Согласно рекомендации врачей, помочь в этом может правильная диета. Её также советуют и при лечении этого часто диагностируемого недуга. Особенно высок риска развития остеопороза у женщин после 50 лет. А среди пациентов в возрасте старше 70 лет таких заболевших ещё больше — более 50%.

  • Как распознать остеопороз
  • Общие принципы лечебной диеты
    • Какие витамины и минералы необходимы организму
  • Список продуктов при остеопорозе
    • Запрещённые продукты
    • Диета при остеопорозе: примерное меню на целый день

Если специалистом был подтверждён диагноз остеопороз, то придётся задуматься в том числе и об изменении питания. Даже невзирая на то, что это не поможет вылечить имеющейся перелом шейки бедра, во всяком случае это не позволит повторно появиться этой болезни в будущем.

Как распознать остеопороз

diagnostika-osteoporoza-1Этот костный недуг может иметь самые различные формы проявления, но у женщин чаще всего приходится диагностировать постменопаузальный остеопороз. Вероятность его появления повышается после 50 лет, чему способствует уменьшение уровня эстрогена.

Этот элемент очень важен для организма, поскольку облегчает процесс усвоения кальция, но при сниженном его количестве возникают разрушающие процессы, приводящие к тому, что костные клетки остеобласты работают с каждым днём все медленнее.

Постепенно происходит вымывание кальция из костей, такая же картина наблюдается и с другими минералами. В итоге остаётся один костный каркас, который с каждым днём становится все менее прочным. И в один прекрасный день человек узнаёт о наличии у него болезни суставов и перелома костей.

Определить этот недуг у женщин не так уж и просто, так как нужно учитывать степень его развития. Обычно на начальной стадии дегенеративный процесс, затрагивающий кости, развивается бессимптомно.

Однако, со временем человек может наблюдать ряд признаков, которые могут вызвать у него подозрение на наличие остеопороза:

  • Переутомляемость в спине, появляются боли в позвоночнике и конечностях.
  • Невозможно долго лежать, возникают ноющие боли между лопатками и в пояснице.
  • Ярко выражена сутулость, снижение роста на 10–15 см.
  • Признаки деформации позвоночника, со временем обнаруживается «вдовий горб».

Если заболевание обнаружено на самой последней стадии, то большую опасность для здоровья будут представлять даже небольшие травмы позвоночника и конечностей, способные привести к перелому.

Общие принципы лечебной диеты

konsultatsiya-dietologaЕсли после обращения к специалисту был подтверждён факт слабых костей, то для изменения ситуации необходимо в первую очередь пересмотреть своё питание. В условиях, когда в организме остро ощущается дефицит кальция, необходимо обеспечить его регулярное поступление.

Не стоит забывать и про другие минералы и витамины, необходимые для нормального усваивания кальция и укрепления костной ткани.

Нужно помнить о том, что лечебная диета при остеопорозе не отличается ничем от других, а потому во время неё необходимо придерживаться следующих принципов:

  1. Режим питания при остеопорозе не оказывает влияния на эффективность лечения. Поэтому разрешается устраивать себе столько приёмов пищи в день, сколько вам хочется.
  2. Диета не предполагает запретов на способы приготовления пищи. Поэтому вы можете лакомиться варёными, жареными и тушёными блюдами. Правда, здесь стоит оговориться: овощи и фрукты принесут гораздо большую пользу вашему организму, если вы будете их есть сырыми.
  3. Пересмотрите количество белков в вашем рационе, которое должно быть минимальным. Рекомендуемой является суточная норма 100–150 грамм. Если организм получает белков больше, чем кальция, то это ухудшит процесс усваивания последнего.
  4. Витамин D очень важен для укрепления человеческих костей при остеопорозе. Активизировать процесс его выработки организмом можно, если вы будете часто бывать на свежем воздухе. И желательно, чтобы ваши прогулки длились по нескольку часов.
  5. Пусть вы уже не слишком молоды, однако, вам в любом случае полезны спорт и физкультура. Поддерживая постоянную высокую физическую активность, вы не только сможете ослабить, а со временем полностью избавиться от симптомов остеопороза, но и помочь вашему организму лучше усваивать кальций.

Какие витамины и минералы необходимы организму

spisok-mineralov-i-vitaminovЖенщины после 40–50 лет должны быть очень внимательны к тому, сколько содержится в их ежедневном рационе витаминов и минералов. Так, для дам в возрасте 50 лет необходимо, чтобы в сутки организм получал не менее 1 тыс. мг кальция, а после 50 лет эту норму увеличивают до 1200 мг.

Лучше всего, когда необходимый вашему организму минерал вы получаете посредством пищи. Вы принесёте максимальную пользу организму, если полезные вещества попадают в организм естественным путём, а не в результате приёма специальных препаратов.

Если же вы для устранения дефицита кальция принимаете специальные лечебные комплексы, то правильно рассчитайте дозировку. Вам точно не принесёт пользы чрезмерное количество кальция, это может даже создать благоприятные условия для развития мочекаменной болезни.

Если вам поставили диагноз остеопороз, то вам придётся следить за тем, чтобы ваш организм получал в достаточном количестве и другие важные минералы — магний, фосфор, медь, бор, кремний, йод и цинк. С количеством тоже важно не ошибиться. К примеру, фосфора организм должен получать в 2 раза меньше, чем кальция, такое соотношение должно быть и с магнием.

Принимая специальные витаминные комплексы, вы сможете сделать прочным свой скелет и тем самым избежать опасных переломов. И в этом деле вам поможет витамин D, который образуется под воздействием солнца. Также вы сможете его получать, потребляя особые продукты и добавки. Не забывайте и о других витаминах — А, В и аскорбинке.

Возможно, не всем понятно, какова роль витамина С в лечении и профилактике остеопороза. Дело в том, что он помогает активизировать процесс синтеза коллагена, который является основным компонентом наших костей, помогает им сохранять высокую плотность и упругость.

Список продуктов при остеопорозе

razreshyonnye-produkty-pri-osteoporozeВ рамках предписываемой при этом заболевании диеты не предусмотрен строгий список продуктов, которые необходимо есть каждой женщине. Предпочтение нужно отдавать тем продуктам, которые содержат в большом количестве целебные витамины и минералы.

Рекомендуемые продукты. Больше всего кальция содержится в сыре, кисломолочных продуктах, сардинах, зелени и кунжуте. Если вы одновременно с этим ведёте борьбу с лишними килограммами, то вы не испытаете особых проблем: для этого вам достаточно включить в меню шпинат, репку, капусту.

Фосфор вы можете найти в рыбе, а для удовлетворения суточной потребности в магнии вам следует регулярно есть кашу, орешки и семечки. Употребляя эти продукты, вы также устраните дефицит и меди, которую можете найти в изюме и оливковом масле.

Бор в избытке содержится в свежих фруктах и овощах. Среди них лидерами являются корнеплоды — морковь и свёкла, а также капуста, виноград, персики.

Для обеспечения организма витамином D вам необязательно только гулять, вы можете употреблять такие полезные продукты, как жирные сорта рыбы, яйца, грибы. Каротин вы можете найти в плодах красно-жёлтого цвета, печени и яйцах. Наиболее высокое содержание аскорбиновой кислоты в чёрной смородине, квашеной капусте, шиповнике, киви и цитрусовых.

Запрещённые продукты

Любая диета предусматривает ряд продуктов, которые должны быть исключены из рациона. В случае с остеопорозом таковыми будут те из них, которые способствуют вымыванию из организма кальция. Основными в списке запрещённых продуктов будут следующие:

  • zapreschyonnye-produkty-pri-lechenii-osteoporozaлюбые блюда с высоким содержанием жира;
  • крепкий чёрный кофе;
  • газированная вода;
  • спиртное;
  • копчёные продукты;
  • солёности.

Женщинам после 50 лет при остеопорозе важно свести к минимуму потери кальция в организме. А для этого им нужно убрать из своего меню вредные консервированные продукты. Забудьте о колбасах и сосисках, пельменях, магазинном соке, майонезе.

Вместо них, лучше употреблять натуральные и домашние блюда. Салатик рекомендуется заправлять не покупным майонезом, а сметаной или йогуртом. А для улучшения вкуса можно добавить в него пряные травы, которые помогут вам забыть о неприятном заболевании остеопороз.

Диета при остеопорозе: примерное меню на целый день

dieticheskie-produkty-pri-osteoporozeДаже если вам после 50 лет поставлен неприятный диагноз остеопороз, то даже на этом этапе вы можете по-прежнему побаловать себя кулинарными изысками, а не ходить мрачной, поедая через силу сырые овощи и фрукты, закусывая их сыром и творогом.

Даже в рамках лечебной диеты можно предложить немало рецептов необычных и вкусных вещей, которые понравятся не только вам, но и вашим домочадцам.

Меню завтрака. Отличным началом дня может быть чашка рисовой каши, сваренной на молоке либо овсянки, в которую можно положить сухофрукты или орешки. Также можно сыро-яичный омлет с помидорами, творожную запеканку с любым вареньем. Утром можно выпить апельсиновый фреш, травяной чай или кунжутное молоко.

Второй завтрак. До обеда вы можете перекусить сырниками с мёдом или вареньем, порцией творога с добавлением зелени и перца, приготовленными из чёрного хлеба тостами с маслом и сыром.

Рацион обеда. На самый важный приём пищи можно приготовить куриный суп с лапшой, овощами и тефтельками, в качестве альтернативы ему можно предложить уху или томатный суп с чечевицей.

Разнообразить меню можно отварным картофелем с куриным рулетом, приготовленной на пару рыбой с гарниром из тушёных овощей либо куриным филе с отварной брокколи. В качестве напитка можно приготовить морс, травяной чай или компот.

Меню ужина. На последний приём пищи можно выбрать самые различные варианты: овощное рагу, голубцы, картофельное пюре с запечённой рыбой или запеканку из цветной капусты с сыром. Приятным лакомством может стать десерт в виде морковного салата с орешками и изюмом. Вечером можно выпить чай с шиповником или каркаде.

Диагноз остеопороз вряд ли может кого-то обрадовать, но это не повод для того, чтобы сдаваться раньше времени. Начинайте следовать рекомендациям врача, и вы очень скоро заметите, что ничего страшного в этом заболевании нет.

Для начала вам необходимо изменить своё питание. Лечебная диета при остеопорозе очень важна, поскольку позволяет решить главную проблему, вызывающую это заболевание — устранить дефицит кальция.

Однако, выбирая блюда с учётом содержания этого элемента, не стоит забывать о том, что при остеопорозе ваше питание должно быть сбалансированным и вкусным. Поэтому старайтесь составить такое каждодневное меню, чтобы трапеза приносила вам не только пользу, но и удовольствие.

Как выявить и вылечить остеопороз

osteo3-1Остеопороз – системное прогрессирующее заболевание в результате, которого, поражается скелет человека, меняется костная структура и снижается плотность ткани. Для болезни характерно нарушение сложной костной архитектуры, кость при этом становиться рыхлой и легко подвергается переломам.

Классификация заболевания

Остеопороз по степени распространенности бывает системным и локальным. По этиологии его подразделяют на первичный — взаимосвязан с естественными процессами, осуществляющимися в организме, а также вторичный — проявляется как следствие некоторых болезней.

Первичный остеопороз бывает 3-х типов:

  1. постменопаузальный;
  2. старческий;
  3. идиопатический (проявляется у людей среднего возраста).

Вторичный, может появиться при заболеваниях:

  • Почек;
  • Пищеварительного тракта;
  • Крови;
  • Ревматических болезнях (Бехтерева, СКВ, ревматоидном артрите);
  • Эндокринной системы.

По критериям морфологического характера различают следующие виды остеопороза:

  • Смешанный;
  • Трабекулярный – утрата губчатого вещества;
  • Кортикальный – утрата кортикального вещества.

По характеру течения болезнь подразделяют на равномерный и пятнистый остеопороз. Метаболическая интенсивность в тканях костей может быть: нормальной, низкой и высокой

Причины возникновения болезни и факторы риска

В развитии заболевания большое значение имеют нарушения ре-модулирования и равновесия костной ткани. osteoporoz-10

С возрастом плотность костей становится меньше, так как снижается их прочность.

Эти возрастные изменения считаются нормальными, но у некоторых они происходят раньше времени и протекают с высокой интенсивностью.

Существует масса факторов риска по возникновению этого заболевания, осведомлённость о которых поможет предотвратить болезнь или замедлить процесс его течения.

Факторы, обусловленные продолжительным использованием следующих лекарств:

  • Антагонистов и агонистов;
  • Антацидов связывающих фосфат;
  • Антибиотиков ряда тетрациклина;
  • Циклоспорина А, метотрексата;
  • Цитостатиков и цитотоксинов (противоопухолевые средства);
  • Лития;
  • Фенитоин (противосудорожный препарат);
  • Антикоагулянтов;
  • Тиреоидных гормонов;
  • Глюкокортикоидов.

Факторы, обусловленные сопутствующим патологическим состоянием:

  • Хроническая печёночная недостаточность;
  • Хроническая недостаточность кровообращения;
  • Нарушение абсорбции органов пищеварения;
  • Системные аутоаллергии (красная волчанка, артрит, полимиозит и т. д.);
  • Заболевания крови и органов, её творящих (пернициозная анемия, лимфома, множественная миелома, лейкоз);
  • Эндокринная система (гипогонадизм, сахарный диабет, тиреотоксикоз, гиперпаратиреоз и мн. др.).

Факторы, обусловленные ведением неправильного образа жизни:

  • Злоупотребление кофе и алкоголем;
  • Табакокурение;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Недостаточное содержание в организме кальция (дефицит поступления с пищей или нарушение всасывания его организмом);
  • Недостаток элемента Д;
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Бесплодие всех видов;
  • Периоды аменореи;
  • Позднее монархе;
  • Ранняя менопауза;
  • Гормональный дисбаланс любого рода.
  • Непереносимость продуктов молочного происхождения;
  • Длинная шейка бедренной кости по отношению к диафизу;
  • Субъективно хрупкое телосложение;
  • Низкая масса костей;
  • Рост (более 172 см для женщины и 183 см для мужчины);
  • Низкая масса тела;
  • Пол (для женщин риск заболеть возрастает в 3 раза больше, чем для мужчин);
  • Возраст (старость);
  • Остеопороз и патологические переломы позвонков, а также бедренных костей у родственников;
  • Раса (монголоидная, европеоидная).

Многих факторов можно избежать или повлиять на них (кроме, генетических). Для этого нужно проводить профилактику, которая включает в себя массу мероприятий.

Профилактические меры по предупреждению заболевания

Для предупреждения заболевания, особенно, людям, имеющим к нему генетическую предрасположенность, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Вести здоровый образ жизни;
  2. Правильно питаться;
  3. Заниматься физкультурой (умеренно).

В чём суть здорового образа жизни?

osteoporoz-upr-1Поддерживать своё здоровье нужно с детства – в момент, когда кости стараются накопить как можно больше минеральных веществ. Вредные привычки — алкоголь, курение, кофе в больших количествах, снижают остеосинтез (процесс образования новых клеток ткани), а также нарушают усвояемость кальция.

В результате курения происходит длительное спазмирование капилляров – это препятствует поступлению в кости минералов (особенно, что касается позвоночника). Кофе – удаляет из костей кальций, который впоследствии выводится из организма почками. Поэтому ведение здорового образа жизни, является важным в профилактике остеопороза.

Насколько важно правильное питание?

Профилактика заболевания при помощи диеты основана в первую очередь на употреблении кальция. Если в период активного роста его недостаточно поступает в организм, спустя много лет, это может негативно отразиться на состоянии костной ткани. Помимо кальция важно потребление продуктов богатых фосфором и магнием (комплексом минералов), которые важны для формирования костей, а также витамина Д. Удовлетворить организм в этих элементах могут продукты, которые содержат их в избытке, к ним относятся:

  • Кисломолочные продукты (особенно сыры);
  • Желток куриного яйца;
  • Пророщенные злаки (в особенности соя);
  • Свежая зелень;
  • Морская рыба;
  • Печень.

Препятствовать усвояемости минералов, может также рацион, основанный на пониженном содержании жиров.

Для чего нужна физкультура?

С помощью физических нагрузок сохраняется плотность костей. Двигательная активность особенно полезна для профилактики заболевания, после его развития она может стать бесполезной. Регулярные занятия восполняют потерю костной массы всего на 2%, в то время когда в результате длительного постельного режима кости теряют свой объём на 15%.

Физические нагрузки должны быть умеренными. Они заключаются не только в спортивных тренировках, но и в танцах, фитнесе и аэробике. Хорошо выполнять силовые упражнения с помощью тренажеров. «Главное» в профилактике регулярные занятия физкультурой, в противном случае желаемого результата может не быть.

Как проявляется заболевание?

Остеопороз в процессе своего развития характеризуется, медленной потеряй, костной массы и деформацией позвонков. Продолжительное время, болезнь может osteoporoz2-1протекать бессимптомно. Возникновение резкой интенсивной боли в позвоночнике связано со сдавливанием позвонков, в результате чего ограничивается объём движений, что вызывает у человека мучительные страдания, иногда приводящие к состоянию депрессии.

Заболеванию характерны переломы рёбер, при этом появляются боли в грудине, которые объясняются микро переломами. Если разрушается головка бедренных костей, у пациентов появляется «утиная» походка. При этом заболевании, «возможно» уменьшение роста человека на 2-3 см, при продолжительном его течении на 10-15 см.

Диагностические меры по выявлению болезни

Самый распространенный метод диагностики – рентгенограмма. С помощью её показателей болезнь можно выявить, когда костная масса потеряна на 20-30%. Для раннего диагностирования остеопороза используют также метод костной диссиметрии – это безопасный и оптимальный вид исследования в результате, которого состояние костной ткани определяется с точностью. Проводят и радиоизотопное сканирование, по которому можно как выявить остеопороз, так и определить место локализации поражения.

В процессе обследования необходимо сдать анализы:

  1. На гормоны щитовидной железы;
  2. Крови и мочи (общий);
  3. Мониторинг белка, фосфатов, кальция и билирубина в плазме крови.

Цель и методики лечения заболевания

Целью лечения остеопороза позвоночника является приостановление разрушительного процесса костной ткани, а также восстановление нормального функционирования суставов и костей. Для этого назначается сбалансированное диетическое питание, медикаментозная терапия, физиотерапия, ЛФК.

Больному необходимо в процессе лечения вести здоровый образ жизни (отказаться от курения, употребления спиртных напитков, кофе).

Рацион питания

При данном заболевании нужно употреблять продукты, содержащие в больших количествах кальций, к ним относятся:

  • Молочные продукты (молоко, творог);
  • Зерновые культуры;
  • Овощи тёмно-зелёного цвета;
  • Миндаль;
  • Капуста и др.

Недостаточное поступление кальция с продуктами, восполняют при помощи лекарственных препаратов.

Необходимо также употребление витамина Д, который содержится в:

Нужно отдать предпочтение и продуктам, содержащим цинк, витамин В6, фолиевую кислоту и магний, которые входят в состав следующих продуктов:

  • Злаковых и бобовых культур;
  • Морепродуктов;
  • Субпродуктов (печени);
  • Листовых овощей (салатов);
  • Зелени.

Совместно с перечисленными продуктами, рекомендуется употребление соков свежего отжима из моркови, яблок, огурцов, томатов, свеклы, шпината.

Примерная схема питания:

  • Завтрак. Овсяная каша 110 г. Молоко 120 мл. Курага 5 плодов. Перемолотые грецкие орехи 1ч./л. Свежевыжатый апельсиновый сок – 120 мл.
  • Обед. Обезжиренный творог 60 г. Виноград 30 г. Кунжут 1 ч/л. Четыре помидора и 250 г. листьев салата.
  • Ужин. Курица со спагетти. В макароны нужно добавить 30 г. тёртого сыра и 100 г. шпината.

Физкультура обязательно включается в ежедневный план при лечении остеопороза.

Больным остеопорозом показана физическая активность следующих видов:

  1. Йога и растяжка – для гибкости;
  2. Водная гимнастика и плаванье – благоприятно влияют на все мышцы;
  3. Занятия на турнике и силовой тренинг – позволяют укрепить спину;
  4. Аэробика – укрепляет мышцы ног;
  5. Ходьба, танцы, подъём по лестнице.

Идеальным вариантом физической активности будет включение упражнений из всех 4-х вышеуказанных групп. В качестве ориентировки для желающих тренироваться, можно представить следующие упражнения:

  • Стать на четвереньки, медленно выгнуть спину, после чего вернуться в исходное положение. Проделать 7 раз;
  • Лечь набок, свободной рукой опереться об пол, поднять прямую ногу и удержать её на весу 5 сек, опустить. Повторить 9 раз, на каждую ногу;
  • Лечь на спину и ногами имитировать езду на велосипеде. Делать 2 мин;
  • В положении на спине, обхватить колени руками и подтянуть к животу, сосчитать до 5, затем отпустить. Повторяем 7 раз;
  • Сесть, опустить руки вниз, сделать 20 круговых вращений плечами вместе, затем в отдельности каждым плечом столько же раз;
  • Сесть в удобное положение и согнуть руки в локтях, медленно отвести назад плечи, сводя лопатки, сосчитать до 5, после чего расслабиться. Проделать 9 раз.

Занятия физкультурой нужно начинать с минимальных нагрузок, которые постепенно нужно увеличивать. В процессе занятий нельзя допускать резких движений и сильных нагрузок. В лечебную физкультуру не нужно включать прыжки, повороты талии, приседания, резкие наклоны, бег. Запрещено поднимать гантели, гири, штанги.

Лечение болезни медикаментами

Для лечения остеопороза на сегодня существует масса медикаментозных препаратов. Наиболее часто используемые и эффективные следующие:

Кальция «Лактат». Хорошо переносимая форма препарата, обладающая высокой активностью по отношению к кальцию хлориду и глюконату. Принимать 2-3 р./день, по 1 таб.

eksperiment-ftorid-natriya-1Фторид натрия. Соль, состоящая из фтора и натрия. Усиливает синтез костной ткани и предотвращает её разрушение. Назначается по 1-2 таб./1-4 р./день.

«Глюконат» кальция. Восполняет дефицит минерала. Выпускается в форме таблеток, порошка и раствора для инъекций. Взрослым назначают от 1 до 3 г./день в 2-3 приёма. Детям дозу назначают с учётом возраста и массы тела.

Кальция «Хлорид». Возмещает дефицит в организме минерала. Выпускается в виде раствора для внутреннего приёма и для инъекций. Взрослым 1 ст. л. Принимать внутрь по 2-3 р./день. Детям по 1 ч./л. Капельно 10 мл./10% ра-ра, разведённого в физрастворе 100 мл.

Усиливают синтез белка и всасывание кишечником аминокислот. Замедляют удаление с мочой фосфора. Способствуют отложению кальция в костную ткань. Применение показано строго после консультации с врачом, который сам назначит дозы приёма.

Препятствуют вымыванию из организма фосфора и кальция. Принимаются по предписанию врача.

  • Остеохин;
  • Остеогенон;
  • Ибандронат Натрия;
  • Этидронат Натрия;
  • Клодронат Натрия;
  • Памидронат Натрия;
  • Алендронат Натрия.

Препараты данной группы назначаются при лечении остеопороза у женщин в период менопаузы, при длительном нахождении в обездвиженном положении, а также при сопутствующих опухолевых заболеваниях и патологиях надпочечников. Принимают строго по предписанию врача.

Кальцитриол. Синтезируют препарат искусственным путём в лабораториях. Показан препарат в основном женщинам больным остеопорозом в период климакса. Принимать 1-2 р./день по 0, 25 мкг. Выпускается в виде капсул.

Своевременный поход к врачу, ведение здорового образа жизни, а также правильное сбалансированное питание и выполнение всех предписаний специалиста, помогут быстро и эффективно вылечить заболевание.

Лечебная гимнастика — видео пособие

Остеомаляция: причины возникновения, симптомы и лечение заболевания

Остеомаляция — это заболевание, при котором в молодых клетках костной ткани не завершается процесс минерализации (их насыщение кальцием и фосфором), вследствие чего прочность скелетных костей сильно снижается.

Под влиянием этого состояния в организме могут произойти другие изменения, негативно отражающиеся на общем состоянии здоровья человека.

Причины и факторы риска

По каким причинам развивается заболевание

Проблему остеомаляции легче понять, получив представление об особенностях формирования и роста костных тканей. Деление клеток кости происходит постоянно, но молодые клетки, так называемый матрикс, не способны стать полноценной костной тканью до тех пор, пока не получат достаточного количества кальция и фосфора (основных компонентов костей).

496-1-250x250Только при насыщении клеток матрикса этими элементами завершается процесс минерализации (отвердевания) и молодые клетки приобретают все свойства здоровой кости — прочность, упругость, способность к осуществлению нормальных обменных процессов.

При остеомаляции минерализация матрикса сильно нарушена, вследствие чего молодые клетки не способны стать полноценной заменой старым и отмирающим клеткам.

Это состояние относится к обменным нарушениям, в большинстве случаев вызвано дефицитом витамина D, который принимает непосредственное участие в процессе усвоения кальция и фосфора. Кроме гиповитаминоза D, остеомаляция может быть обусловлена нарушением всасывания питательных веществ или их дефицитом. К таким состояниям могут привести:

  • заболевания желудочно-кишечного тракта, сопровождающиеся или вызванные ферментной недостаточностью, синдромом мальабсорбции и другими нарушениями, при которых полноценное усвоение питательных веществ сильно затруднено или невозможно;
  • хирургическое вмешательство на органах пищеварительной системы, в результате которых нарушены процессы расщепления и/или всасывания питательных веществ;
  • заболевания почек (в частности, патологии почечных канальцев), при которых наблюдается нарушение всасываемости кальция;
  • заболевания паращитовидных желез, которые приводят к нарушению регуляции кальциевого и фосфорного обмена;
  • тяжелые нарушения режима питания, в том числе, продолжительные низкокалорийные или моно-диеты;
  • продолжительный прием энтеросорбентов, мочегонных и гормональных препаратов.

Не следует путать — остеомаляция с остеопорозом и рахитом разные заболевания. При остеопорозе формирование костных тканей происходит в соответствии с нормами физиологии, но вымывание минеральных веществ из костей превышает их поступление. В результате плотность костной ткани снижается, а ее «пористость» и хрупкость повышается.

Рахит можно условно назвать детской формой остеомаляции. Но хотя рахит также обусловлен дефицитом витамина D, разница между ним и остеомаляцией очевидна: в детском возрасте нарушается минерализация не костного матрикса, а хрящевых тканей в зонах роста (участках костей, за счет увеличения которых происходит рост всего скелета ребенка).

Факторы, повышающие вероятность развития заболевания

Существует теория генетического происхождения остеомаляции и склонности к ней. Теория основана на данных, полученных в результате многолетнего изучения истории болезни людей, диагностированных этим заболеванием. Так, более чем у 60% из них в анамнезе не было выявлено каких-либо нарушений со стороны обмена веществ, а в детском возрасте группа исследуемых получала необходимое количество витамина D, и склонности к рахиту у них не наблюдалось. Но в возрасте от 32 до 44 лет у каждого из исследуемых было диагностировано нарушение роста костных тканей, что наталкивает на мысль о существовании генетических дефектов, которыми обусловлено нарушение минерализации костей.

496-2-250x184Еще одна гипотеза предполагает гормональную природу развития остеомаляции. Хотя исследования в этом направлении еще не завершены, уже можно сделать предварительные заключения. Учитывая то, что остеомаляция у женщин встречается почти в 10 раз чаще, чем у мужчин, роль эстрогенов в развитии этого заболевания становится очевидной.

Также прослеживается определенная взаимосвязь между ростом заболеваемости остеомаляцией у людей, входящих в группу «экологических рисков». Занятость на вредных производствах, частый или регулярный контакт с токсичными веществами, проживание в зонах с неблагополучной экологической обстановкой относятся к факторам, повышающим вероятность развития остеомаляции.

Симптомы: как проявляется остеомаляция

Нарушение минерализации костной ткани может протекать без каких-либо признаков и выявляться случайным образом при прохождении рентгенологического исследования по другим поводам. Такое течение заболевания называется бессимптомным.

Но существует другая клиническая картина, манифестная, при которой симптомы выражены достаточно ярко. В таких случаях остеомаляция проявляется следующими признаками:

  • Постоянная или преходящая боль в костях. Чаще всего больные жалуются на болезненность в области таза, крестца и поясницы, в пятках, голенях, бедрах, ребрах. Боль возникает как при нагрузках или движении, так и в состоянии покоя при надавливании на кость (например, при скрещивании рук на груди боль может ощущаться в костях предплечий).
  • 496-3-250x180Эпизоды резкой и сильной боли в костях. Снижение прочности костной ткани приводит к тому, что даже незначительные нагрузки на опорно-двигательный аппарат становятся причиной переломов, надрывов надкостницы, деформации костей. Это вызывает внезапную и сильную боль, которая со временем может пройти без какого-либо лечения и возобновиться при последующих физических нагрузках.
  • Мышечная слабость. Дефицит кальция и фосфора, который наблюдается при остеомаляции, приводит к нарушению функций мышечного аппарата, так как эти вещества принимают участие в передаче нервных импульсов от мышц к центральной нервной системе. Больные жалуются на неустойчивость при ходьбе, нарушение точности движений и другие двигательные проблемы, вызванные мышечной слабостью.
  • Деформация скелетных костей. Частые и множественные переломы в сочетании с рыхлостью костных тканей приводят к изменению формы костей. В частности, при остеомаляции часто наблюдаются изменения формы позвоночника, грудной клетки и тазовых костей.

Как врач ставит такой диагноз

Диагноз «остеомаляция» ставится на основании жалоб больного, истории его болезни, физикального осмотра и результатов объективного исследования (анализов крови, рентгенографии, МРТ и пр.).

В ряде случаев (особенно при длительном течении заболевания и развитии костных деформаций) могут назначаться вспомогательные диагностические процедуры, направленные на оценку работы внутренних органов. Это может быть ЭКГ, УЗИ, лабораторные исследования мочи и пр.

496-4-250x124Важно: Более чем в 50% случаев остеомаляция сопровождается остеопорозом, для которого также характерны частые и многократные переломы, возникающие при незначительных нагрузках или травмах. Поэтому при обследовании внимание должно уделяться обоим состояниям, и диагностика должна проводиться с целью оценки плотности костных тканей и качества их минерализации.

Осложнения

Заболевание без лечения, или несвоевременно диагностированное, может со временем привести к тяжелым нарушениям состояния здоровья, и не только со стороны опорно-двигательного аппарата.

Так как старые клетки костей отмирают и выводятся из организма, а новые не минерализируются и не отвердевают, со временем здоровая плотная кость замещается «мягкой». Это приводит к серьезным деформациям скелета, которые могут вызвать тяжелые сбои в работе жизненно-важных органов.

Так, при длительном нарушении минерализации костной ткани, развивается деформация таза и грудной клетки. Это, в свою очередь, приводит к уменьшению объема грудной полости и полости малого таза, и проблемам с внутренними органами (мочевым пузырем, органами репродуктивной и мочевыделительной системы, легкими, сердцем и пр.).

Лечение

Будучи однажды выявленным, заболевание требует постоянного лечения и контроля над его эффективностью.

496-5-250x168В первую очередь внимание должно быть направлено на причины заболевания (если они выявлены) и их устранение. Поэтому лечение остеомаляции может проходить при участии нескольких специалистов (гастроэнтеролога, эндокринолога, ортопеда, хирурга и пр.). Также не следует забывать о широком спектре осложнений, характерных для остеомаляции — они могут потребовать дополнительного курса лечения под контролем пульмонолога, кардиолога, нефролога и других специалистов узкого профиля.

Медикаментозное лечение

Классической схемой лечения остается курс инъекций витамина D — курс начинается с «ударных» доз витамина с последующим их снижением. В дополнение рекомендуется прием (внутрь или с помощью инъекций) витаминов группы B и С. Витамины группы B принимают косвенное участие в фосфорном и кальциевом обмене, а также регулируют работу периферической нервной системы, что крайне важно при мышечной слабости и атрофии, вызванной остеомаляцией.

Витамин C оказывает общеукрепляющее действие и усиливает активность витамина D.

Важно: лечение должно проходить под контролем врача, так как прием перечисленных витаминов требует регулярного отслеживания показателей крови и мочи, и, при необходимости, коррекции дозировки.

Хирургическое лечение

Хирургическое лечение назначается в ограниченном количестве случаев и показано при следующих состояниях:

  • 496-6-250x167Костные деформации, вызванные остеомаляцией, нарушают работу жизненно-важных органов. В этом случае могут использоваться различные техники – от вертебропластики (укрепления и фиксации позвонков медицинским цементом и полимерами) до фиксации ребер или тазовых костей специальными металлическими конструкциями.
  • Множественные переломы в сочетании с медленным заживлением могут потребовать хирургического вмешательства для внедрения «опорной» конструкции — металлического или полимерного устройств, которое на время срастания кости фиксирует ее в правильном положении.

В каждом отдельном случае решение о целесообразности и необходимости операции принимается лечащим врачом и согласуется с пациентом.

Коррекция образа жизни

Остеомаляция требует полного пересмотра образа жизни. В частности, больному необходимо соблюдать определенные требования к режиму труда и отдыха, а также скорректировать рацион:

  • Необходимо заменить обычный матрас и подушку на ортопедические модели, в которых предусмотрены различные зоны жесткости для правильного распределения веса тела во время сна. Такое требование к условиям для отдыха легко понять, если вспомнить об угрозе для позвоночника при нарушении минерализации костных тканей. Частый или постоянный сон в неправильном положении может ускорить деформацию позвоночного столба и связанные с этим осложнения.
  • 496-7-250x243При профессиональной занятости, которая требует статичного положения тела (стоя или сидя), необходимо с периодичностью в 30-40 минут делать небольшие разминки. Достаточно в течение 1-2 минуты пройтись по помещению, спуститься-подняться на один лестничный пролет и пр.
  • Необходимо соблюдать правильный режим потребления жидкостей, особенно если заболевание сочетается с остеопорозом. Суточный объем всех жидкостей (вода, чай, кофе, жидкие блюда в виде супов и пр.) не должен превышать 2 л. При нарушении минерализации костных тканей, вызванных патологиями почек, врач может внести дополнительные корректировки в питьевой режим.
  • При наличии лишнего веса необходимо принимать меры по его снижению — нормализация массы тела поможет избежать дополнительных нагрузок на кости.

Болезни суставов и лишний вес всегда связаны друг с другом. Если эффективно снизить вес, то и здоровье улучшится. Тем более, что в этом году снижать вес гораздо легче. Ведь появилось средство, которое…

Рассказывает известный врач >>>

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: