Растяжение связок коленного сустава лечение симптомы

Растяжение связок коленного сустава — лечение, причины и симптомы

rastyazhenie-svyazok-kolennogo-sustava-lechenie

Коленный сустав — наиболее крупный и тяжело устроенный сустав человека. Но, так же, как и остальные части, он подвержен травмам и растяжениям, сопровождающимися разрывами связок. Растяжение связок коленного сустава возможно при большой физической нагрузке, после удара или неосторожного движения. В группу риска входят пожилые люди, дети и спортсмены. Чаще всего связки полностью восстанавливаются, но для этого необходимо своевременное лечение.

Что приводит к травме?

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

rastyazhenie-svyazok-kolennogo-sustava

Основными причинами, вызывающими разрыв волокон являются:

  • Падение;
  • Неудачное приземление;
  • Вывих коленного сустава при выполнении физических упражнений;
  • Резкое торможение при беге;
  • Спортивные травмы.

При боковом ударе в колено кости смещаются в стороны. А при падении происходит разрыв связки, удерживающей наколенник.

Признаки растяжения

rastyazhenie-svyazok-kolena

Распознать растяжение связок коленного сустава можно по нескольким симптомам:

  1. Сильная боль при легком касании к поврежденному месту.
  2. Отек или даже гематома, не проходящие в течение долгого срока.
  3. Ограничение подвижности конечности.
  4. Щелчки или хруст в суставе.

Если повреждение не начать вовремя лечить, то возможно формирование узлов, которые при постоянном трении способны привести к воспалению суставов.

Стадии повреждения связок

rastyazhenie-svyazok-kolennogo-sustava-simptomy

Выделяют 3 степени растяжения по тяжести заболевания:

  • Характеризуется микроповреждением волокон связки. Непрерывность связки сохранена, нарушена лишь ее целостность. Боль не слишком сильная, отеки и покраснения практически не заметны. Лечить можно дома: делать упражнения, примочки, компрессы.
  • На 2 стадии волокна по большей части порваны, связочная капсула повреждена. Коленный сустав подвижен, движения вызывают острую боль, присутствует гематома или опухоль.
  • На 3 стадии сухожилия отрываются от кости, происходит полный разрыв одной или нескольких связок, отечность ярко выражена, колено либо полностью сковано, либо совсем разболтано. На этой стадии необходимо хирургическое лечение, причем срочное.

rastyazhenie-kolennogo-sustava

Невылеченное растяжение связок колена может перейти в плотное опухолевое образование (киста Бейкера), далее привести к артриту колена. При тяжелой травме возможен скол костных тканей, а также разрыв нервов и хронические боли при неверном срастании.

Диагностика

Для начала врач должен узнать симптомы, при каких обстоятельствах была нанесена травма, и провести осмотр. После определения степени тяжести повреждения могут быть назначены следующие исследования:

  1. МРТ или КТ.
  2. УЗИ.
  3. Артроскопия колена— исследование суставов изнутри. Применяется как для диагностики, так и для лечения.
  4. Рентген.

kak-lechit-rastyazhenie-svyazok-kolennogo-sustava

Лечение травмы связок

При первой степени растяжения следует выполнить несколько стандартных процедур:

  • Зафиксировать конечность эластичным бинтом или бандажом, обеспечить ноге неподвижность и покой.
  • Приложить лед, специальный охлаждающий пакет или обычное полотенце, вымоченное в холодной воде к месту повреждения.
  • Для снятия отека следует как можно больше лежать в постели, приподняв ногу выше груди. При любых движениях стараться не опираться на нее и использовать костыли.
  • Стоит купить ортопедические повязки для фиксации конечности в нужном положении. Если помимо растяжения в кости образовалась трещина, требуется наложение лонгет. Все это обеспечит максимально быстрое восстановление связок.

rastyazhenie-svyazok-kolennogo-sustava-kak-lechit

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Если травма несерьезная, то вышеперечисленных мер должно хватить. Иногда врач еще может прописать обезболивающие или противовоспалительные препараты, или назначить физиопроцедуры. Можно снимать боль и воспаление народными средствами.

Для лечения второй степени травмы на ногу следует наложить бандаж или гипс на 3-4 недели. Помимо таблеток и физиотерапевтических процедур, после снятия повязки необходимо проводить лечебные укрепляющие упражнения.

В случае тяжелого растяжения назначается операция для восстановления сустава, а затем накладывается гипс. После выписки обязательно регулярное посещение врача для наблюдения.

Медикаментозное

К медикаментозному лечению относят следующие препараты:

  1. НПВП (кетонал, диклофенак, кетопрофен, нурофен). Снимают боль и отечность. Нельзя применять дольше 1 недели.
  2. Обезболивающие средства (анальгин, баралгин, аспирин).
  3. Венотоники (препараты, нормализующие функцию и структуру венозной сетки, улучшая микроциркуляцию и повышая тонус вен) (венитан, троксевазин).
  4. Биодобавки для ускорения регенерации тканей и суставов (коллаген, хондопротекторы, витамины Е, Д, С, А, группы В, цинк, медь, кальций).

rastyazhenie-svyazok-kolennogo-sustava-skolko-zazhivaet

Народное

  • Потереть несколько картофелин на крупной терке, оставить на 15 мин в холодильнике, затем наложить на колено, обернуть пленкой. Через 10-20 минут смыть.
  • Сок алоэ хорошо помогает снять воспаление на больном колене.
  • Испечь в духовке луковицу, измельчить ее на терке или в комбайне, смешать с ложкой сахара и нанести на колено. Обернуть пленкой. Через 15 минут смыть.

После курса лечения, примерно через 1.5-2 недели после травмы, можно делать упражнения для восстановления подвижности, конечно при условии, что растяжение было 1-2 степени:

  1. Небольшие тренировки на велотренажере (по 3-5 минут).
  2. Сгибания и разгибания ног сидя.
  3. Сгибание и разгибание ног в колене, лежа на животе.
  4. Поочередный подъем ног, согнутых в колене.
  5. Напряжение и расслабление мышц.

Выполнение этих упражнений в течение 2 месяцев должно привести к снятию отечности, уменьшению боли и восстановлению подвижности коленного сустава. За следующие 1-2 месяца нужно научиться контролировать движения ноги и укрепить мышцы.

alkogol_pri_grizhe_pozvonochnika_3

Профилактика травмы связок

Если вы активно занимаетесь спортом, для уменьшения риска возникновения повторной травмы нужно взять себе на заметку некоторые правила:

  • Во время тренировок не забывайте надевать средства для защиты коленного сустава;
  • Купите удобную обувь на пружинящей подошве;
  • Делайте разминку перед началом тренировок;
  • Старайтесь укрепляйть мышцы ног;
  • Не берите сразу большую нагрузку — увеличивайте ее постепенно.

Общие рекомендации по профилактике растяжения связок:

  1. Избегайте обуви на каблуке, неудобной или не подходящего размера.
  2. Будьте внимательны на дорогах. Особенно в зимний период.
  3. Следите за весом. Лишние килограммы дают ненужную и опасную нагрузку.
  4. Исключите тяжелый физический труд.

simptomy-rastyazheniya-svyazok-kolennogo-sustava

Растяжение коленного сустава довольно распространено. Но при условии правильно назначенного лечения и выполнения всех прописанных процедур, вы сможете не только вылечить растяжение, восстановиться после травмы, но и укрепить мышцы.

Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию. Читать подробнее.

На этом все, дорогие читатели оставьте свое мнение о сегодняшней статье в комментариях.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Хотите получить такое же лечение, спросите нас как?




Самое важное про растяжение связок коленного сустава: симптомы и лечение

Коленный сустав – один из самых крупных и сложно устроенных суставов нашего тела. К сожалению, он подвержен травмированию. Растяжение или разрыв связок может возникнуть в результате падения, удара, чрезмерной нагрузки или неестественных движений. Насколько это опасно и чем может грозить? Травм, конечно же, лучше избегать, но если произошло растяжение связок коленного сустава – лечение, начатое своевременно, позволит избежать неприятных последствий.

17698062

На фото – строение коленного сустава

Что приводит к растяжению связок колена?

Растяжение связочного аппарата колена – распространенный вид травм. Особенно это касается спортсменов, в прошлом такое повреждение могло привести к окончанию спортивной карьеры. Однако сейчас в большинстве случаев подобных последствий удается избежать. Повреждения колена чаще возникают в таких видах спорта, как:

  • хоккей,
  • футбол,
  • лыжи,
  • баскетбол,
  • бег,
  • фигурное катание,
  • бодибилдинг,
  • пауэрлифтинг.

Однако травма случается не только из-за спортивных нагрузок. Резкие сгибания ноги, внезапные остановки и изменения направления во время бега, подъем тяжестей и прыжки – все это может привести к растяжению связок. В таком случае причиной будет сильное и резкое мышечное сокращение.

Связки колена соединяют четыре кости: бедренную, большую и малую берцовые кости голени, а также надколенник – коленную чашечку (см. рисунок выше). Именно они поддерживают целостность структуры сустава и предохраняют его от чрезмерной нагрузки.

  • Коллатеральные связки соединяют бедренную и берцовые кости голени по бокам. Их растяжение возникает от бокового удара по колену – из-за чрезмерного смещения костей вправо или влево.
  • Крестообразные связки – передняя и задняя. Находятся глубоко в суставной полости. Повреждаются при избыточном сгибании или разгибании колена. А также при падении на него или ударе спереди или сзади.
  • Собственная связка надколенника соединяет его с большеберцовой костью голени. Повреждается при падении на колено или в момент приземления при прыжке.

Симптомы и степени растяжения

К общим признакам растяжения связок коленного сустава относятся:

  • боль, возникшая в момент травмы и не проходящая со временем, особенно сильная при надавливании на колено, сгибании и разгибании, а также при опоре на пострадавшую ногу;
  • отек и кровоподтеки, которые часто появляются не сразу;
  • скованность и чувство нестабильности в колене, затруднения движений в нем, а в тяжелых случаях – полная невозможность сгибания и разгибания ноги;
  • хруст и щелчки в суставе, сопровождаемые болью.

В течении травмы выделяют три степени тяжести.

Легкая или растяжение 1-й степени. Возникает при незначительном повреждении, симптомы носят неярко выраженный характер и быстро исчезают (в течение 1 – 3 недель).

Средняя или растяжение 2-й степени. Структура связок нарушается сильнее, чем при легкой форме повреждения: они уже не способны поддерживать целостность сустава из-за перерастяжения и надрывов. Присутствует значительное затруднение движений в колене.

Тяжелая или растяжение третьей степени. Происходит почти полный или полный разрыв одной или нескольких связок коленного сустава. Характеризуется выраженной болью, вплоть до шокового состояния. Колено утрачивает стабильность: появляется или полная скованность, или разболтанность – возможность движений свыше нормальной амплитуды.

Обычно встречается одновременное повреждение нескольких связок. Наиболее часто травмируются внутренняя коллатеральная связка и передняя крестообразная. В случае растяжения наружной коллатеральной связки, как правило, страдают и другие анатомические структуры колена (сухожилия, мениски), поскольку наружный боковой отдел “устроен” сложнее, чем внутренний.

Тяжелая степень растяжения часто сочетается с разрывом сосудов и нервных волокон, поэтому сопровождается кровотечением в суставную полость и нарушением нервной проводимости в ноге. Также тяжелому растяжению могут сопутствовать разрывы мышечных сухожилий или их полный отрыв от костей.

image02

Смещение костей относительно друг друга может произойти в разных направлениях

Диагностика

Прежде всего, конечно, врач расспросит пострадавшего о характере травмы и произведет визуальный осмотр, чтобы определить степень тяжести и то, какие структуры сустава повреждены. Из дополнительных методов самую полную информацию о суставе помогают получить следующие исследования:

  • МРТ (магнитно-резонансная томография) – делает серию послойных снимков в разных проекциях, на которых четко видны все структуры, включая хрящ, связки и сухожилия.
  • Компьютерная томография (КТ) – схожий по информативности метод, часто рассматривается как альтернатива МРТ.
  • УЗИ колена (ультразвуковое исследование) позволит врачу детально рассмотреть область сустава. Это один из самых доступных методов, но требует профессиональной подготовки врача в области ультразвуковой диагностики, иначе возможны недостоверные результаты.
  • Артроскопия – эндоскопический метод исследования суставной полости изнутри. Его относят к малым хирургическим операциям. Применяют с целью как диагностики, так и лечения – например, когда иными способами не удается установить характер травмы и степень повреждения. С помощью артроскопии производят ушивание связок, остановку кровотечения и другие лечебные процедуры.
  • Рентген в нескольких проекциях при повреждении связочного аппарата колена применяется как вспомогательный метод, поскольку не позволяет увидеть связки и мягкие околосуставные ткани. Глядя на рентгеновские снимки, врач может судить о характере повреждения только по косвенным признакам.

Лечение

Восстановление полной функции ноги очень важно, особенно для спортсмена. Но, к сожалению, это не всегда возможно. Современные методы малотравматичных операций позволяют восстановить сустав при многих повреждениях, однако порой на это уходит достаточно много времени – может потребоваться не одна, а несколько последовательных операций, а следом – поэтапная реабилитация. Все зависит от тяжести и характера травмы.

Лечение легкой степени растяжения часто ограничивается следующим:

Иммобилизацией – тугим бинтованием колена эластичным бинтом или применением специального бандажа (брейса). Это обеспечивает неподвижность и покой суставу.

Охлаждением – прикладыванием к пораженной области пузыря со льдом или специального охлаждающего пакета. Так уменьшается боль и отек тканей.

Обеспечением поврежденной конечности покоя, то есть, исключением в первое время после травмы любых движений в суставе и опоры на больную ногу. Для ходьбы следует использовать костыли.

Приданием колену возвышенного положения в постели. Большую часть времени пострадавший должен проводить лежа, приподняв больную ногу выше уровня сердца – это способствует уменьшению отека.

При легкой степени растяжения, кроме этих мер, обычно больше ничего не требуется. Хотя иногда врач назначает противовоспалительные и обезболивающие препараты, а также тепловые физиотерапевтические процедуры.

Средняя степень тяжести травмы требует более серьезных мер. Иммобилизация проводится с помощью гипсовой повязки или бандажа сроком на 3 – 4 недели. Назначается медикаментозная терапия с использованием противовоспалительных и общеукрепляющих средств, тепловые физиопроцедуры, а после снятия повязки – массаж и лечебная гимнастика.

Лечение тяжелого растяжения начинается, как правило, с операции, направленной на восстановление структуры сустава. После операции накладывается гипсовая повязка сроком на 2 месяца и более – в зависимости от тяжести повреждения. Больной в острой стадии травмы находится в травматологическом или ортопедическом стационаре, после чего передается на диспансерный учет врачу-ортопеду по месту жительства.

После выписки из стационара обязательно проводится комплекс реабилитационных мер, направленных на разработку колена, восстановления полного объема движений в нем. Реабилитация включает в себя курс массажа, физических упражнений, плавание в бассейне, занятия на тренажерах, а также тепловые процедуры.

Профилактика

Чтобы уменьшить риск повторной травмы или изначально снизить шанс растяжения связок колена, занимаясь спортом, придерживайтесь следующих правил:

  • Используйте средства защиты коленных суставов: носите специальную экипировку, предназначенную для занятий конкретным видом спорта.
  • Всегда надевайте на тренировки удобную спортивную обувь на пружинящей подошве.
  • Укрепляйте мышцы ног, выполняя специальные упражнения.
  • Занимаясь силовыми тренировками – наращивайте нагрузку постепенно. Пользуйтесь рекомендациями только опытных инструкторов.

Теперь, зная о причинах и последствиях растяжения связок коленных суставов, вы научитесь избегать травмоопасных ситуаций, а в случае чего – сможете оказать первую помощь себе и окружающим.

  • Вконтакте
  • Facebook
  • Twitter
  • Одноклассники
  • Мой мир
  • Google+

Вверху ленты комментариев – последние 25 блоков “вопрос-ответ”. Отвечаю только на те вопросы, где могу дать дельный совет заочно – часто без личной консультации это невозможно.

Здравствуйте. Когда играл футбол стукнулся с соперником, в начале боли вообще не чувствовал. Потом когда пришел домой боли начались. А потом опять ушли боли. Щас болит когда сгибаешь . Что может быть?

Здравствуйте, Ислам. Без осмотра заочно не скажешь, потому что это может быть все, что угодно – повреждение мениска, связок, сильный ушиб, и т. д. И нужно сделать рентгенографию.

Здравствуйте, при занятии на эллиптическом тренажере появилась боль в правом колене, очевидно- растяжение связок, хотя раньше занималась и никогда такого не было. Первые два дня были боли в области колена, при сгибании, помогла согревающая мазь, но как только я снова стала заниматься , спустя небольшой промежуток времени снова почувствовалась боль, теперь переживаю, как быть дальше. Перестать заниматься? На какое время отказаться от тренажера?

Здравствуйте, Светлана. Если это, как вы думаете, действительно связки, то они заживают долго. Мажьте мазями и зафиксируйте колено эластичным бинтом. Месяц упражнениями не занимайтесь, нужно дать покой связкам.

Здравствуйте. Более 2-х лет назад, получил травму в коленном суставе(растяжение связок) уже прошло столько времени, но до сих пор чувствую дискомфорт в коленном суставе, и небольшую боль. Но плюс к этому, где-то не правильное движение, и я чувствую, что могу получить опять туже травму. И сразу начинает болеть нога. Что это может быть? Почему так долго не заживает? В чем причина?

Здравствуйте, Сергей. Связки всегда очень долго заживают, а если вы продолжаете нагружать суставы физическими нагрузками, то они становятся нестабильными. Нагрузки нужно убрать, надевать наколенник, пить хондропротекторы (Дона, Артра, Терафлю).

Обратитесь на всякий случай для клинического осмотра к своему ортопеду или травматологу по месту жительства. Возможно, вам назначат лечение более комплексное.

Здравствуйте!Во время отдыха на море,подвернула ногу и упала на голень,уже 10дней по ночам болит нога.Чем я могу мазать ногу что бы утихли боли.

Эльмира, это могут быть любые противовоспалительные мази с анальгетиками, например, Быструм-гель. Также такую ногу нужно не очень туго зафиксировать эластичным бинтом. После отдыха, если боли не пройдут, обязательно сделайте рентген.

На прошлой неделе во время игры в футбол получил незначительное повреждение правого коленного сустава, и через три дня уже во время хоккейного матча при развороте влево почувствовал резкую боль внизу колена. Ребята отвезли в травмпункт, сделали рентген. “Раскрытие по границе бедренной и большеберцовой кости” разное: со стороны внутренней боковой связки меньше в два раза чем с противоположной. Пошел к специалисту травматологу, который назначил МРТ, записался на вторник, пошёл к ортопеду, тот сказал, что связки целые, мениск тоже, что у меня просто защемление нерва позвоночника. Сказал сделать пару упражнений, после которых я действительно смог ходить без трости, с небольшими болями. Прийдя домой, я обратил внимание, что при сгибании ноги над коленным суставом снаружи появляется достаточно твёрдый “мышечный шар”, вроде как спазм мышцы, тоже довольно болезненный. Я понимаю, что не имея результата МРТ, тяжело что-либо диагностировать, но всё-таки, может в Вашей практике было, что-то подобное?

Здравствуйте, Александр. Нужно сделать МРТ и отложить все спортивные тренировки. О мышечном «шаре» я не знаю.

Здравствуйте. Два дня назад сын, делая приём на секции по вольной борьбе, потянул связку в колене. Врач сказал нельзя две три недели заниматься спортом. У нас через два дня важные сборы, а в начале апреля ПФО. Ребёнок (14 лет) собирается ехать на эти сборы. Скажите пожалуйста, как быть. Последствия какие могут быть?

Людмила, связки заживают долго. Могут полностью порваться. Впоследствии коленной сустав будет нестабильным, будет вылетать коленная чашечка и т. д. Нужно выбирать – здоровье или выборы.

Здравствуйте.Я занимаюсь спортом уже 10 лет,силовые нагрузки и танцы. Во время силовой тренировки появилась боль в колене и усилилась при беге. Колено отекло,боль под коленом при долгой ходьбе и подъеме на ступеньку, чувство скованности. Узи показало бурсит, синовит и миниски из за отека явно не просматриваются,неоднородные. Врач при осмотре поставил растяжение связок и назначил целебрекс и мазать троксивазином 14 дней и носить наколенник. Может что то посоветуете более эффективное ?Боль не проходит.Утром отека нет, появляется при ходьбе. Спасибо.

Здравствуйте, Ирина. Попробуйте Быструм-гель или Кетанов (Кетолонг). Однако у меня есть подозрение, что мениски у вас повреждены. Сделайте через время рентген, а лучше МРТ.

Здравствуйте,уважаемый доктор,посоветуйте,пожалуйста,что мне делать? 2,5 месяца назад у меня заболела нога на уровне левого колена с внешней стороны.у меня не было травм, ,,хруста,, в колене,дикой боли,внешнего отека и пр.я даже сначала не поняла,что это колено.боль непостоянная,только при сгибании-разгибании и,если засидишься, испытываю боль в коленке более острую в течении 5-10 сек,пока не расхожусь,быстро хожу,могу пробежаться,в общем,не обратила должного внимания,но боль не проходит,пошла к врачу.сделали мрт-диагноз несколько шокировал. Результат исследования следующий:на серии томограмм в саггитальной и фронтальной проекциях визуализируется суставная поверхность большеберцовой и бедренной коостей четкая ровная. Интенсивность МР-сигнала от костного мозга в пределах нормы. Корковый слой имеет четкие контуры и нормальную толщину без изменения сигнала от субхондральных отделов костей,оьбразующих сустав.Суставная щель сужена. Передняя крестообразная связка утолщена,разволокнена.задняя крестообразная связка интактна,четко визуализируется на всем протяжении. Наружная и внутренняя коллатеральные связки четко визуализируется,контуры ровные,структура сохранена. Определяется очаг остеосклероза в латеральном мыщелке левой бедренной кости,диаметром до 5 мм. Медиальные мыщелки и надмыщелки бедренной кости хорошо прослеживаются,без очагов деструкции. Хрящ уплощен. Медиальный мениск снижен по высоте: в переднем роге отмечаются дегенеративно-дистрофические изменения класс 1 (по Stoller), в заднем роге отмечаются дегенеративно-дистрофические изменения класс 2 (по Stoller). Латеральный мениск снижен по высоте: в переднем роге отмечаются дегенеративно-дистрофические изменения класс 1 ( по Stoller), в заднем роге отмечаются дегенеративно-дистрофические изменения класс 2 (по Stoller). Жировое тело Гоффа в размерах не увеличено. Отмечаются фиброзные изменения собственной связки надколенника. Целостность четырехглавой мышцы бедра сохранена. В околосуставных сумках и в полости коленного сустава отмечается патологический выпот толщиной до 5 мм. Уважаемый доктор,какой бы диагноз поставили Вы? И если возможно,как это лечить?

Здравствуйте, Кристина. Чтобы поставить точный диагноз, во-первых нужен личный клинический осмотр пациента, помимо снимков. Через интернет этого не сделаешь. Однако ничего супер-страшного у вас нет и лечение необходимо упорное. Назначаются противовоспалительные препараты, анальгетики (в случае сильных болей), физиотерапия, компрессы, хондропротекторы и пр. Всё лечение вам должен расписать лечащий врач, не через интернет.

Здравствуйте, я спортсменка. Почти три года занимаюсь футболом, в августе 2017 года я получила эту травму, просто дома кормила свою собаку когда поняла её миску левое колено хрустнуло и резкая боль, делала рентген врачи прописали покой 2 недели и делать повязку. После четырёх недель травма полностью зажила, я дальше продолжала играть в футбол и было все нормально. Последние два месяца чувствавалась боль в левом колене, а три дня назад на учёбе оно опять хрустнуло и слова эта боль, правда не такая как в прошлый раз, в этом раз по легче. После тревмы на следующий день уже могла ходить, сегодня все нормально. Что мне делать чтобы травма больше не возникала и какое лечение поможет? И можно ли заниматься спортом дальше? Сколько времени нужно на восстановление?

Здравствуйте, Елена. Я не знаю через интернет, что там у вас в который раз «хрустнуло». Если это хрящи, значит они уже изношенные и в любое время может случиться травма. В таких случаях не рекомендуют заниматься усиленными нагрузками (спортом). Попробуйте пропить и помазать препаратами-хондропротекторами, которые на начальной степени заболевания восстанавливают хрящи (Артра, Структум, Терафлекс или Дона). Однако 100% гарантии восстановления нет. Все имеет свой запас прочности.

Здравствуйте. 4 месяца назад на футболе , при резком повороте , нога выгнулась во внутреннюю сторону и появилась ужасная боль . После рентгена и узи , мне сказали что это растяжение боковой коллатеральной связки, жидкость не откачивали , так как её было очень мало. Прошло 4 месяца , а боль осталась , особенно при сгибании и при ходьбе , когда на снегу нона встаёт неровно . Прсдскажите , нужно делать какие то упражнения или принимать лекарства?

Здравствуйте, Игорь. Повреждение внутренней или наружной коллатеральной связки достаточно распространенная травма коленного сустава. Повреждение этих связок, как правило, связано со значительной травмой, например, падение при катании на горных лыжах или при прямом ударе по колену. Наиболее часто разрывается внутренняя коллатеральная связка, значительно реже наружная. Коллатеральные связки могут повреждаться изолировано, но в большинстве случаев в сочетании с разрывами передней крестообразной и задней крестообразной связки. Все эти факторы значительно усложняют процесс диагностики и лечения этих повреждений. При частичном повреждении связки, суставная щель раскрывается меньше, а нестабильность в суставе не выражена. Рентгеновские снимки покажут расширение суставной щели на той стороне, где повреждена связка и присутствует нестабильность, поэтому лучше делать МРТ. Связки заживают иногда от полугода до года.

Хорошо поделать физиотерапевтические процедуры, пропить и помазать Терафлексом. Колено должно быть постоянно зафиксировано.

Добрый день. Год назад сделал операцию по сшиванию связок,вроде реабилитировался, работать начал через пол года, работа моя требует постоянной нагрузки на сустав. Но всё ровно бывает чуствую дискомфорт в суставе. И он бывает отекает и не могу присесть на корточки. Подскажите какой ни будь препарат для восстановления. К нашим врачам обращаться нет смысла,т.к. хожу к ним на протяжении 3 лет в общем.

Здравствуйте, Антон. Вам необходимо выбирать такую работу, во время которой нагрузка будет наименьшей. Попробуйте хондропротероты, например, Хондроитин с глюкозамином, можно и внутрь и наружно в течение 6 месяцев для восстановления. Также для уменьшения воспаления можно пропить Ибупрофен по 2 таб. 2 раза в день в течение 10 дней.

Здравствуйте ! На тренировке по борьбе повредил колено. Теперь нога полностью не разгибается. Нет никаких отеков, покраснений и тд. Что это может быть?

Артур, при любом повреждении нужно сразу обращаться к травматологу или травматологу-хирургу, важен и рентген и осмотр. Зафиксируйте, не очень сильно, коленной сустав и идите в поликлинику. Мне через интернет не видно, что у вас с коленом.

Добрый день, Доктор!

Мне 53 года. Занималась самостоятельно дома на elliptical тренажёре не в спорт. обуви в течении месяца. Появился дискомфорт сначала в тазобедренном суставе : болевые ощущения при отведении чуть согнутой ноги наружу и при поднятии прямой ноги из положения лёжа. Через неделю начала ощущать дискомфорт в колене. Щелчок при распрямлении согнутой ноги и неустойчивость. Есть также ощущения покалывания в подошвах обеих ног в покое и при нагрузке. Так же на наружной внешней поверхности стопы, в районе мизинца парестезия при дотрагивании, иногда при ходьбе. Сильных болей нет, но если неправильно поставлю ногу при ходьбе, то чувствую в колене слабость. Длительность – почти 3 недели. Занятия прекратила. была у врача. Говорит, похоже на ишиас. У меня остеохондроз. Как вы считаете, нужны ли мне наколенные брэйсы, ходропротекторные мази, и могу ли я продолжать занятия по методике Бубновского в облегчённом варианте? Спасибо большое за ответ. С уважением, Светлана

Здравствуйте, Светлана. Вы можете заниматься по методике Бубновского в облегченном варианте, однако не через боли. Хондропротекторы тоже нужны. Со временем суставы изнашиваются, а эти препараты помогают восстановиться. Однако принимать нужно и внутрь, и наружно, и столько времени, сколько написано в аннотации. Иногда это полгода, перерыв, и снова курс лечения.

Здравствуйте, месяц назад у меня произошел вывих коленного сустава с растяжением связки, находящейся с внутренней стороны бедра. на 2 неделю я уже ходил с тростью, а еще через 2 недели стал уверенно ходить и без нее. Проблема только одна: я не могу сильно согнуть ногу, то есть больше чем на 90-100 градусов. При этом я ощущаю лишь слабую боль. в остальных случаях меня колено не беспокоит. Что вы мне посоветуете? Может быть мне начать выполнять определенные упражнения для того, чтобы разработать связку?

Здравствуйте, Роман. Я бы вам советовал обратиться к физреабилитологу или инструктору ЛФК (при поликлинике), чтобы для вас индивидуально разработали комплекс упражнений по восстановлению. Есть комплекс, выполняемый через неделю после травмы (растяжения), есть через 2, 3, 4 недели. Но сначала все-таки нужен осмотр ортопеда или травматолога.

Здравствуйте, Я спортсмен и не так давно получил травму при падении. Врач сказал, что это растяжение связок и посоветовал покой для ноги. Следующий прием нескоро, поэтому я хотел узнать,если при сгибании и выпрямлении сустава боли нет, а отек практически спал,то можно ли уже начинать разрабатывать ногу? Просто хочется вернуть форму как можно скорее

Здравствуйте, Александр. Я не советую спешить, так как связки заживают очень долго. При плохо заживших связках вы можете легко травмировать их заново, тогда заживление будет гораздо серьезнее.

Здравствуйте. Занимаюсь бодибилдингом, недавно заметил в левом колене дискомфорт(не боль а именно дискомфорт) в нижней части колена, а так же появились щелчки если скручиваю ногу. Дискомфорт усиливается при подъеме по лестнице.

Здравствуйте, Андрей. Оставьте на время занятия и сделайте рентген. На пустом месте боли и дискомфорт не появляются. Чем раньше начнете лечение, тем эффективнее будет результат.

Здравствуйте! Я поднимала человека просто так, ему примерно 110 с чем -то кг есть, при поднятии в колене что-то щипила, потом я упала в пол, встала и хотела ходить но я чувствовала нестабильность и колено согнулась во внутреннюю сторону, в трамвпункте сделали рентген сказали что переломов нету, травматолог назначил гипсовую лонгету; хирург назначил физиотерапию; сделали 15 дней магнитотерапию и 10 дней электрофорез, после этого отек впал, но все равно полностью согнуть ногу не могу болит в области боковой связки, лонгету сняла, сейчас ношу бандаж на коленный сустав, что это может быть? При ходьбе хруста нет, прошло 1,5 месяца

Здравствуйте, Элеонора. Так долго могут болеть связки, долго заживают. Причем, если малейшее неловкое движение или снова поднятие тяжелого, они могут разорваться полностью, тогда только операция. Если боли долго не будут проходить и усилятся, лучше сделать МРТ – самое информационное исследование на сегодняшний день.

Здравствуйте. Сегодня моя дочка шла по дороге(просто шла!) И нога как бы выгнулась в обратную сторону (. Было больно, но ногу с усилием смогла обратно согнуть,мы пошли дальше гулять . Было говорит больновато, но дочка бегала и играла в снегу. Но придя Домой увидела, что на колене припухлость. Были в травме. Поставили растяжение связок. Лечение-долобоне и затягивать бинтом, нога в поке. Кроме внешнего осмотра с гибанием ноги в разных плоскостях не делали. Нога припухла. Ребенок жалуется что болит под над коленом и с другой стороны ноги на сгибе. Может есть более сильная мазь? Провторный осмотр через 2 дня. Ведь если что-то серьезное то нога поведет себя уже иначе? На что обратить внимание?

Здравствуйте, Надежда. Первым делом сделайте все возможное, чтобы ребенок не нагружал сустав, так как связки заживают долго, бинтуйте колено, но не очень туго, чтобы не ухудшить кровообращение. При сильных болях можно прикладывать на 10 минут холодный компресс (уменьшит воспаление и боли), мази в аптеках есть самые различные, можно, к примеру, Быструм-гель. На ночь прикладывайте вокруг колена лист свежей капусты, обматывайте, чтобы не съезжал, и оставляйте на всю ночь. Таким образом воспаление будет уменьшаться, и побочных явлений от этого народного метода, нет.

Мужу 4 года назад сделали операцию востанавливать разрыв крестообразной связки и удалили часть миниска. Сейчас со шва идёт гной. МРТ сделали но уже месяц за него никто не берется насколько это серьезно?

Ольга, это очень серьезно. Гной со шва говорит об инфицировании и сильном воспалении. Идите к хирургу и требуйте немедленного лечения.

Здравствуйте, год назад я упала и получила трещину чашки колена. после 3 месяца сказали разрыв мениска и делали операцию. я долга хромала и не могла поднять ноги. делали МРТ и сказали повреждения собственной связки. Врач сказал лечении не помогут и операция тоже не надо что мне делать

Здравствуйте, Нилуфар. Лечение любой болезни связочно-мышечного аппарата комплексное и состоит из большого количества факторов. В комплексное лечение повреждения связок надколенника входит: местная противовоспалительная терапия (табл.Диклофенак, инъекции Мовалис), иммобилизация конечности, общая противовоспалительная терапия (особенно показана при воспалительно-дегенеративных процессах в колене, когда собственная связка надколенника укорачивается), лечебная гимнастика, физиотерапия. Идите к врачу и просите о назначении комплексного лечения и иммобилизации сустава. Вам обязаны были назначить лечение.

Дома попробуйте сами в течение недели поделать примочки с лекарством Димексид + Анальгин + Дексометазон, все смешать, разбавить с водой 1:2, смочить марлю, оставить в месте повреждения ноги до высыхания. И 2 – 3 раза в день мажьте мазью Ибупрофен и Быструм-гель, чередуя их.

Доброго времени суток. 2 месяца назад повредил на САМБО колено, МРТ показало повреждения мениска 1-2 степени. Врач назначил противовоспалительные, мовиназу, и ограничить нагрузку на колено на 1.5 месяца, вот как неделю уже занимаюсь разработкой колено, делаю упражнения, без большой нагрузки, после этого иногда колено начинает ныть, нормально ли это? Спасибо за ответ!

Здравствуйте, Валерий. Нет, болей быть не должно. Или вы неправильно разрабатываете сустав, или чересчур активно. Повреждения мениска, в зависимости от степени повреждения, могут заживать от 3 месяцев до года. Нужно продолжать восстановление коленного сустава, для этого упражнения должны быть оговорены с лечащим врачом. Также в вашем случае показаны хондропротекторы, и внутрь в форме капсул, и наружно, в форме мазей. Например, Терафлекс, Дона, Артра, Структум. Они помогают в восстановлении хрящей суставов. Однако большинство этих препаратов, чтобы добиться эффекта, принимаются не менее полугода.

Здравствуйте! мне поставили диагноз – разрыв боковой связки и частично мениска коленного сустава. На 3 недели наложили гипс. После снятия гипса, колено болит, боли конечно уже не такие, но все-равно есть боли с боку, где был разрыв и спереди, и сзади. Небольшой отек тоже есть. Полноценно согнуть колено не могу, есть ощущение стянутости и боли. Врач сказал мазать лиотоном, дип рилифом, фастум гелем и пить немисил дней 10. Уже прошло 7 дней, особо улучшений нет. Подскажите, это такой длительный этап реабилитации после гипса, так и должно быть или же стоит беспокоится и опять обращаться к врачу? Спасибо!

Здравствуйте, Анна. Обращаться к врачу нужно, чтобы он назначил дальнейшую терапию, например, физиотерапевтическое лечение, лечебная физкультура. Восстановление связок – да, долгое, зависит от степени повреждения.

Здравствуйте! Решила заняться жиросжигающими тренировками. На следующий день была сильная крепотура мышц. Прочитала в Интернете, что занятия нужно начинать с растяжки мышц. Все вроде бы наладилось. Позанималась активно еще три дня. И в результате при глубоком приседании на ногу чувствую сильную боль. Появилась отечность с внутренней и наружной стороны колена. При ходьбе же и неглубоком приседании нога не болит, Кровоподтека или синяка нет. Ношу эластичный бинт. но боль не проходит.

Лилия, отложите на время занятия. Их начинают не только с разминки, но и постепенно увеличивая нагрузки. Вы могли повредить связки. Мажьте трижды в день мазями Терафлекс и Быструм-гель. Если через неделю легче не станет, значит нужен рентген и очный осмотр травматолога.

Здравствуйте мне сейчас 23 года как то в детстве я играл в хоккей и на коньках подвернул ногу и был хруст в колене потом она хрустела без болей когда я садился на эту ногу полностью а со временем уже черевато, вот на днях я снова хотел залезть наверх опираясь на ногу и вот снова там что то сместилось и мне нужно было ехать я ногу через боль выгнул а вот за день уже мне легче и я не хромаю )))как мне вылечить колено чтобы такого не было (((((. Помогите пожалуйста

Марсель, нужен осмотр вашего сустава, постановка диагноза. Я не вижу через интернет, в чем причина. Болеть и хрустеть может по десяткам причин. Обратитесь к ортопеду или травматологу.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: