Массаж на шею при остеохондрозе

Массаж шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: виды, как правильно выполнять

massazh-pri-osteoxondroze-shejnogo-otdela

Остеохондроз – распространенное заболевание позвоночника, связанное с дегенерацией и дистрофией костной и хрящевой ткани позвонков по причине нецелесообразных нагрузок, инфекций, врожденных заболеваний, лишнего веса и сидячего образа жизни. Чаще всего поражает шейный и поясничный сегменты, как подверженные большему количеству нагрузок.

Остеохондроз является причиной многих последующих заболеваний позвоночника и в запущенных случаях может привести к инвалидности. Лечение этой патологии длительное и комплексное, включающее медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника, физиотерапию, ЛФК, массаж и в сложных случаях – оперативное вмешательство. Массаж при остеохондрозе шейного отдела является одним из эффективных методов, который помогает устранить болевые симптомы, мышечные спазмы, вернуть позвонки и хрящи между ними в физиологическое положение и в итоге ускорить выздоровление.

Преимущества массажа

Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. » Читать далее.

massazh-shei-pri-osteoxondroze-shejnogo-otdela-pozvonochnika

В целом, массаж имеет много разновидностей, зародившихся еще в древности и проверенных на тысячах пациентов, и при остеохондрозе шейного отдела правильно проведенный массаж оказывает ряд благоприятных действий:

  • Стимулирует кровообращение и лимфодренаж, устраняет стагнацию венозной крови, за счет чего улучшается питание межпозвонковых хрящей шейного отдела и мышц спины, восстанавливается амортизационная работа дисков.
  • Снимает мышечный спазм и укрепляет мышечный каркас.
  • Устраняет головные боли, боль в плечах, шее, верхних конечностях.
  • Стабилизирует состояние ЦНС и общее самочувствие пациентов.

Для закрепления этих эффектов массаж шеи при остеохондрозе должен проводиться курсом в 10-12 процедур.

Противопоказания

Учитывая, что массаж является процедурой, активизирующей многие процессы в организме, существует ряд противопоказаний, когда его делать нельзя.

  • болезни крови, связанные с нарушениями свертываемости;
  • тромбофлебит, варикозные явления;
  • новообразования опухолевой природы;
  • активная форма туберкулеза;
  • сосудистые заболевания, аневризмы;

massazh-pri-shejnom-osteoxondroze

  • остеомиелит;
  • кожные заболевания и повреждения, локализующиеся в шейной и воротниковой зоне (при наличии там выпуклых родинок, папиллом, бородавок и подобных кожных заболеваний массаж также противопоказан);
  • атеросклероз периферийных сосудов;
  • острые периоды и обострения хронических заболеваний, острые явления при остеохондрозе;
  • травмы.

Относительные противопоказания (временные, назначение массажа должно быть согласовано с врачом):

  • инфекционные острые процессы, высокая температура, гнойные абсцессы разной локализации;
  • кровотечения;
  • боли разной этиологии, устраняемые только наркотическими анальгетиками;

mozhno-li-delat-massazh-pri-shejnom-osteoxondroze

  • аллергические поражения кожи;
  • сердечно-сосудистая и почечная недостаточность в стадии декомпенсации;
  • состояние алкогольного опьянения.

Виды массажа, применяемые при шейном остеохондрозе

В зависимости от проявлений остеохондроза, наличии сопутствующих хронических состояний, показаний и противопоказаний у пациентов с шейным остеохондрозом применяют разные виды массажа.

Классический, или традиционный, массаж. Эффективен в снятии болевых явлений, расслаблении и укреплении мышечного каркаса шеи, спины, воротниковой зоны, увеличении срока ремиссии. В острые периоды специалист проводит процедуру опосредованно – действуя на те сегменты тела, что рефлекторно связаны с больной областью, а во время затихания массаж проводится на пораженных сегментах, с применением приемов поглаживания, растирания, разминания, встряхивания, поколачивания, и движений с сопротивлением.

Приемами традиционного массажа работают на шее, плечах, воротниковой зоне, заушной области. Пациент обычно сидит или лежит на животе, если ему трудно долго держать голову прямо или он склонен к головокружениям.

massazh-pri-osteoxondroze-shejnogo-otdela-pozvonochnika

Пять этапов техники классического массажа:

  • Начинается массаж с поглаживания – приема, разогревающего кожу и мышцы. Выполняется поверхностью ладони, спустя некоторое время ладонь поворачивается ребром.
  • Выжимание – прием заключается в медленном движении по спине к голове, с интенсивным сжатием кожи. Края ладоней при этом находятся поперек шеи. По мере развития процедуры действия рук массажиста переходят на воротниковую область и шею, где проводятся в две стороны от линии позвоночника.
  • Растирание – проводится сложенными пальцами, смещаемыми вдоль линии позвоночника и на шее сбоку от него, вниз от затылка. Воротниковую зону растирают ребром ладоней. Прием подготавливает мышцы к предстоящему глубокому и интенсивному воздействию.
  • Сложный и долгий этап разминания проводится «щипцами», образованными из кистей рук, для захвата мышцы, чтобы немного ее «раскачать». Интенсивно сгибать и сжимать кожные складки не стоит.
  • Завершающий этап проводится приемом вибрации и поколачиванием ребрам ладоней с большой скоростью.

Точечный

Точечный массаж, или акупрессура – один из видов рефлексотерапии, имеющий длительную историю на Востоке. Точечный массаж при шейном остеохондрозе может использоваться изолированно или как закрепляющий результаты традиционного мануального массажа. Его техника основана на воздействии кончиками или костяшками пальцев на определенные активные точки на коже, куда проецируются внутренние органы. При шейном остеохондрозе основная область воздействия – это затылочная область, шея, воротниковая зона, плечи, область лопаток. Воздействие на точку оказывается в течение 30 секунд – 2 минут, с разной интенсивностью, в зависимости от используемого приема и обрабатываемой точки. Проводиться такой массаж может в период стихания сильных болевых симптомов. Точечный массаж стимулирует кровообращение в больной области, нормализует функции головного мозга и спинномозговых нервов.

tochechnyj-massazh-pri-osteoxondroze-shejnogo-otdela

Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Специфическая, довольно болезненная процедура, когда врач работает с надкостницей позвонков, улучшая ее кровообращение и, соответственно, питание костной ткани тела позвонка. Такой массаж должен проводиться только квалифицированным специалистом.

Сегментарно-рефлекторный массаж – воздействует на рефлекторную дугу вегетативной части ЦНС через определенные сегменты тела. Принцип действия основан на том, что патология одного органа приводит к дисфункции других органов и систем через передаваемые рефлексы. Болезненные ощущения при этом виде проецируются на удаленные от непосредственно больного органа сегменты тела, на которые можно воздействовать, чтобы влиять на сам орган.

Массаж соединительной ткани

massazh-shejnogo-otdela-pozvonochnika-pri-osteoxondroze-doma

Еще один вид рефлексотерапии, когда кончиками пальцев разминается, растягивается и смещается кожа, с целью стимуляции межклеточной соединительной ткани. Этот метод снимает острые боли в шейном отделе, улучшает кровоток и устраняет спазмы с мышц шеи и спины.

Баночный массаж – широко распространенный тип, популярный при остеохондрозе шейного сегмента. Принцип основан на создании зоны отрицательного давления над обрабатываемым участком кожи, куда в силу этого приливает кровь, стимулируются рецепторы, улучшается периферический кровоток, лимфодренаж, питание тканей. Такой массаж убирает явления застоя венозной крови и снимает боль. Проводить его следует в области вдоль позвоночника, не затрагивая непосредственно сами позвонки.

massazh-shejnogo-otdela-pozvonochnika-pri-osteoxondroze-video

Проводится специальными медицинскими банками – стеклянными, латексными, пластиковыми, керамическими, принцип воздействия у них единый, с некоторой разницей в постановке на обрабатываемый участок. Для грамотного воздействия и избегания побочных эффектов важно придерживаться некоторых рекомендаций:

  1. Кожа массируемой зоны должна быть обработана массажным маслом, для лучшего движения банок и снижения болевых ощущений.
  2. Перед непосредственной постановкой банок нужно провести небольшие разогревающие поглаживания и растирания.
  3. Кожа должна быть втянута в банку не более, чем на 1,5 см, в противном случае массаж будет очень болезненным и вызовет глубокие гематомы.

Аппаратный массаж – проводится с применением специального оборудования. Аппаратное воздействие усиливает микроциркуляцию крови, улучшает обменные процессы, устраняет воспаление и боль в шейной области.

massazh-shei-pri-osteoxondroze-v-domashnix-usloviyax-video

Самомассаж – дополнительная методика, которую можно выполнять дома. Проводится в воротниковой зоне, кончиками пальцев, с движениями по бокам шеи, от затылка к плечам, захватывая плечи, руки, заушную область. Применять следует приемы поглаживания, сменяя их на интенсивное растирание. Благоприятное воздействие оказывают также круговые мелкие движения кончиками пальцев в районе остистых позвоночных отростков – они определяются холмиками, нащупываемыми вдоль позвоночника. Самомассаж можно делать в домашних условиях каждый день, процедура проводится 15 минут, в течение двух недель.

alkogol_pri_grizhe_pozvonochnika_3

Медовый массаж – обычно изолированно не делается, являясь дополнительной мерой при самомассаже или других видах процедур. Шея и плечи покрываются тонким слоем меда, далее по ним производятся поглаживания для разогрева, сменяющиеся похлопываниями, с возрастанием амплитуды и частоты движений. Эта процедура проводится в среднем 10 минут.

Таким образом, правильный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника — это эффективный метод лечения и реабилитации пациентов, проводимый в комплексе с прочими видами терапевтического воздействия.

Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию. Читать подробнее.

Любой массаж можно проводить дома, но оптимально делать после консультации врача и с участием квалифицированного специалиста, также, как и выбирать, какой именно вид проводить, чтобы исключить противопоказания и побочные эффекты.

Как забыть о болях в суставах?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

Хотите получить такое же лечение, спросите нас как?




Полное описание, особенности массажа при шейном остеохондрозе

Массаж – оздоровительная методика, проверенная многолетней практикой. Данная процедура нашла широкое применение в комплексном лечении различных заболеваний позвоночника. Массаж при шейном остеохондрозе оказывает целый ряд положительных воздействий:

  • улучшает крово- и лимфообращение, питание хрящевых пластинок и близлежащих мягких тканей;
  • укрепляет ослабленные мышцы;
  • уменьшает головные боли;
  • устраняет боль в шее, плечах и руках;
  • ликвидирует дистрофические процессы в позвоночных венах;
  • способствует восстановлению амортизационных функций межпозвоночных дисков;
  • улучшает состояние нервной системы;
  • нормализует общее состояние пациента.

Также в процессе массажа в мышцах снижается количество накопленной молочной кислоты, ткани насыщаются кислородом и усиливаются локальные обменные процессы.

Massage-Therapy-NYC1

Какие виды массажа используются при шейном остеохондрозе?

При назначении массажных процедур учитывается выраженность и клинические проявления остеохондроза, механизм поражения, возраст больного, наличие сопутствующих заболеваний, а также возможные показания и противопоказания. От этих данных зависит выбор конкретного вида массажа и приемы воздействия.

При шейном остеохондрозе специалисты рекомендуют использовать следующие 8 видов массажа:

периостальный (надкостничный давящий массаж);

самомассаж (самостоятельное применение массажных приемов).

1. Классический массаж

Такой вид массажа направлен на снятие или уменьшение боли, укрепление мышц, предупреждение обострений заболевания. В острой стадии остеохондроза производится опосредованное воздействие (через безболезненные участки тела, которые рефлекторно связаны с воспаленными отделами). В период ремиссии массажист воздействует практически на все участки пораженной области, а также на прилегающие к ним мышцы.

Техника классического массажа включает в себя следующие приемы: разминания, поглаживания, встряхивания, поколачивания, движения с сопротивлением, растирания.

Во время процедуры специалист работает с воротниковой зоной, областью за ушами, шеей, плечами и руками, а также разминает болезненные уплотненные структуры (узелки), которые формируются в мышцах.

2. Сегментарно-рефлекторный массаж

Данный вид процедуры предусматривает воздействие на рефлекторную дугу вегетативной нервной системы: массажист воздействует на специальные зоны (участки тела), отвечающие за шейный отдел позвоночника. Такой массаж нормализует кровообращение, работу спинного и головного мозга.

segment_massage

3. Надкостничный массаж

Надкостничный массаж – достаточно болезненная процедура, которая выполняется после предварительного разогрева спины. Ее можно доверять только специалисту. При данной процедуре массажист обрабатывает надкостницу позвонков руками (надкостница – это участок кости, снабженный сосудами и нервами, через который осуществляется питание костной ткани). Если на этом участке пережимаются сосуды, то уменьшается микроциркуляция, и, как следствие, костная ткань без соответствующего питания ослабевает.

4. Точечный массаж

Это техника воздействия на определенные точки, или, как их называют, акупунктуры. Данная процедура может проводиться только после стихания сильных болей. Начинают лечение с работы над особыми отдаленными рефлекторными зонами, вначале массируя по 3–4 точки, а затем постепенно увеличивая их количество до 6–10. При шейном остеохондрозе массажист работает только подушечками пальцев. При гипертонусе (напряжении) мускулатуры в процессе массажа показано дозированное сопротивление (усиление одной руки другой).

Процедура на фото:

Acupressure-596x300

5. Соединительнотканный массаж

Техника данного массажа также основана на раздражении рефлексогенных зон. Под воздействием подушечек пальцев массажиста происходит растягивание и смещение кожи, что провоцирует раздражение межклеточной ткани. Данная методика позволяет облегчить состояние пациента при острых болях в шейном отделе позвоночника, усиливая кровообращение и снимая напряжение на воспаленных участках.

6. Баночный массаж

Такая процедура направлена на купирование болевого синдрома. Также она может быть использована в качестве поддерживающей терапии и профилактики. Локальное вакуумное воздействие чаще всего назначается пациентам, которым противопоказан общий массаж (людям со слабым здоровьем, пожилым людям, а также лицам, страдающим теми или иными заболеваниями внутренних органов).

В основу этого вида массажа положен рефлекторный метод. Под воздействием созданного в банке вакуума раздражаются кожные рецепторы, усиливается периферическая циркуляция крови и лимфы, местное питание тканей и обмен веществ, устраняются застойные явления и боль. При шейном остеохондрозе производятся вращательные движения банкой вокруг седьмого позвонка, но сам позвонок не массируется.

03

7. Аппаратный массаж

Аппаратный массаж, как следует из названия, делают с помощью специальных аппаратов. Это может быть вибромассаж, пневмомассаж, гидромассаж и пр. Под воздействием тех или иных устройств в пораженных отделах позвоночника усиливаются окислительно-восстановительные процессы, улучшается микроциркуляция крови и лимфы, снимается воспаление и устраняется болезненность.

8. Самомассаж в домашних условиях

Данная методика может быть рекомендована в качестве дополнительного лечения пациентам, страдающим остеохондрозом шейного и поясничного отдела позвоночника. Самомассаж выполняется подушечками пальцев в воротниковой зоне (по бокам шеи от затылка к плечам). Также необходимо массировать руки, плечи и сосцевидные отростки (бугорки за ушными раковинами).

Массаж начинается с поглаживающих движений, которые постепенно сменяются энергичными растираниями. При шейном остеохондрозе рекомендуется воздействовать на участки, которые расположены между остистыми отростками позвонков (это цепочка бугорков, прощупываемая на спине), совершая пальцами мелкие круговые движения. Специалисты рекомендуют проводить самомассаж ежедневно (при отсутствии острых болей), по 10–15 минут, двигаясь от центра позвоночника к периферии. Длительность курса – 12–16 процедур.

Многие пациенты в своих отзывах отмечают, что при регулярном выполнении массажа в домашних условиях у них расслабляются зажатые мышцы шеи, снижаются болевые ощущения в пораженной области, проходят головные боли и головокружения, нормализуется давление, улучшается работоспособность и общее состояние.

Противопоказания к массажу

Противопоказания для проведения массажных процедур могут быть как абсолютными (при которых массаж безоговорочно запрещен), так и временными.

Абсолютные противопоказания

  • наличие злокачественных новообразований;
  • тромбоэмболия;
  • гангрена;
  • остеомиелит;
  • заболевание артерий (ангиит);
  • активная форма туберкулеза;
  • ВИЧ-инфекция;
  • урогенитальные инфекции (венерические заболевания в острой форме);
  • сердечно-сосудистая недостаточность (3 степени);
  • психические расстройства;
  • болезни крови;
  • атеросклероз периферических сосудов;
  • травмы периферических нервов;
  • цинга;
  • аневризмы.

Временные противопоказания

  • кровотечения;
  • острые воспалительные процессы;
  • повышенная температура тела;
  • аллергические высыпания на коже;
  • лимфаденит;
  • инфекционные и гнойные процессы различной локализации;
  • острая почечная и сердечно-сосудистая недостаточность;
  • сильные боли, требующие приема наркотических анальгетиков;
  • боли в животе, тошнота и рвота;
  • кризы;
  • алкогольное опьянение.

Важное примечание! При назначении массажа следует обращать внимание на то, чтобы на коже, подвергающейся процедуре, не было трещин, папиллом, бородавок, ран и ссадин. Особое внимание необходимо уделять выступающим родинкам (они ни в коем случае не должны быть травмированы). Не рекомендуется массировать лимфатические узлы.

Подведем итоги

Качественный массаж при остеохондрозе шейного отдела позвоночника при условии, что его выполнение доверено грамотному специалисту, – это достаточно эффективный метод терапии, позволяющий облегчить состояние пациента без дополнительного приема медикаментозных препаратов (которые часто вызывают множество побочных эффектов). Однако остеохондроз – это очень серьезная патология, которую не стоит недооценивать, поэтому для достижения максимального эффекта в лечении массаж нужно выполнять периодически (курсами) и в комплексе с применением других методов терапии.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: